Matvaretabellen
Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt
Næringsinnhold i Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt: 96 kcal per 100 g, med 5,1 g protein, 14,4 g karbohydrater og 1,6 g fett.
- Kalorier
- 288
- kcal / 300 g
- Protein
- 15.3
- g
- Fett
- 4.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (300 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.8 g16%
- Karbohydrater43.2 g62%
- Protein15.3 g22%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (300 g)
% RI*
Energi
96 kcal / 402 kJ
288 kcal
14%
Fett
1.6 g
4.8 g
7%
– hvorav mettet fett
0.4 g
1.2 g
6%
Karbohydrater
14.4 g
43.2 g
17%
– hvorav sukker
0.9 g
2.7 g
3%
Fiber
2 g
6 g
–
Protein
5.1 g
15.3 g
31%
Salt
0.8 g
2.4 g
40%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.3 mg·30% RI
- Kalium576 mg·29% RI
- Fosfor189 mg·27% RI
- Vitamin B120.6 µg·24% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Folat42 µg·21% RI
- Niacin3.3 mg·21% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Sink1.8 mg·18% RI
- Vitamin C12 mg·15% RI
- Vitamin E1.8 mg·15% RI
- Jern2.1 mg·15% RI
- Magnesium45 mg·12% RI
- Jod15 µg·10% RI
- Selen3 µg·5% RI
- Kalsium39 mg·5% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (300 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt kommer 62 % fra karbohydrater, 22 % fra protein og 16 % fra fett.
1 porsjon(er) (300 g) gir 22 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 porsjon(er) (300 g) gir 21 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 porsjon(er) (300 g) gir 21 % av referanseinntaket for niacin.
1 porsjon(er) (300 g) gir 21 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 porsjon(er) (300 g) gir 21 % av referanseinntaket for folat.
1 porsjon(er) (300 g) gir 24 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 porsjon(er) (300 g) gir 15 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 porsjon(er) (300 g) gir 15 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 porsjon(er) (300 g) gir 27 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon(er) (300 g) gir 29 % av referanseinntaket for kalium.
1 porsjon(er) (300 g) gir 15 % av referanseinntaket for jern.
1 porsjon(er) (300 g) gir 18 % av referanseinntaket for sink.
1 porsjon(er) (300 g) gir 33 % av referanseinntaket for kobber.
Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 96 kcal, 5,1 g protein, 14,4 g karbohydrater og 1,6 g fett
- 1 porsjon(er) (300 g): 288 kcal, 15,3 g protein, 43,2 g karbohydrater og 4,8 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 96 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 288 kcal. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 20 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 5,1 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 15,3 g protein. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 28 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 14,4 g karbohydrater per 100 g, og 0,9 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (300 g) har 43,2 g karbohydrater. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest karbohydrater: nr. 8 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 1,6 g fett per 100 g, og 0,4 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (300 g) har 4,8 g fett. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 30 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 2 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 6 g fiber. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest fiber: nr. 3 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 0,08 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 0,24 mg, som er 22 % av referanseinntaket. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 10 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 0,1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 0,3 mg, som er 21 % av referanseinntaket. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 6 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 1,1 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 3,3 mg, som er 21 % av referanseinntaket. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 26 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 0,3 mg, som er 21 % av referanseinntaket. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 15 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 14 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 42 µg, som er 21 % av referanseinntaket. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest folat: nr. 11 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 0,6 µg, som er 24 % av referanseinntaket. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har lite B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 23 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 4 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 12 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 13 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 0,6 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 1,8 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 20 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 13 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 39 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 24 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 63 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 189 mg, som er 27 % av referanseinntaket. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 27 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 15 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 45 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 21 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 192 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 576 mg, som er 29 % av referanseinntaket. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 20 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 0,7 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 2,1 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 20 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 0,6 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 1,8 mg, som er 18 % av referanseinntaket. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 23 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 0,11 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 0,33 mg, som er 33 % av referanseinntaket. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest kobber: nr. 2 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 1 µg selen per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 3 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 28 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 5 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 15 µg, som er 10 % av referanseinntaket. Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest jod: nr. 8 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Passer pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt har 14,4 g karbohydrater per 100 g og 43,2 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.