Matvaretabellen
Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker
Næringsinnhold i Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker: 84 kcal per 100 g, med 6,8 g protein, 10,9 g karbohydrater og 1,1 g fett.
- Kalorier
- 84
- kcal / 100 g
- Protein
- 6.8
- g
- Fett
- 1.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.1 g12%
- Karbohydrater10.9 g54%
- Protein6.8 g34%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
84 kcal / 351 kJ
84 kcal
4%
Fett
1.1 g
1.1 g
2%
– hvorav mettet fett
0.2 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
10.9 g
10.9 g
4%
– hvorav sukker
3.7 g
3.7 g
4%
Fiber
1 g
1 g
–
Protein
6.8 g
6.8 g
14%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C14 mg·18% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Niacin2.2 mg·14% RI
- Kalium250 mg·13% RI
- Folat24 µg·12% RI
- Fosfor81 mg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin A50 µg·6% RI
- Selen3 µg·5% RI
- Magnesium19 mg·5% RI
- Vitamin E0.5 mg·4% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Jern0.5 mg·4% RI
- Kalsium22 mg·3% RI
- Jod2 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker kommer 54 % fra karbohydrater, 34 % fra protein og 12 % fra fett.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for vitamin C.
Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker inneholder 1 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 84 kcal per 100 g. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 25 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 6,8 g protein per 100 g. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 21 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 10,9 g karbohydrater per 100 g, og 3,7 g av dem er sukker. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 16 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 1,1 g fett per 100 g, og 0,2 g av det er mettet fett. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 32 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 1 g fiber per 100 g. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 14 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 50 µg vitamin A per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 12 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 0,06 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 18 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 24 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 2,2 mg niacin per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest niacin: nr. 8 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 0,19 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker er matvaren i gruppen Kjøttretter med mest B6-vitamin: nr. 1 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 24 µg folat per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest folat: nr. 2 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 14 mg vitamin C per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest C-vitamin: nr. 2 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 0,5 mg vitamin E per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 22 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 22 mg kalsium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 17 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 81 mg fosfor per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 20 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 19 mg magnesium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 15 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 250 mg kalium per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest kalium: nr. 10 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 0,5 mg jern per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 27 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 0,4 mg sink per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 32 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 0,07 mg kobber per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 16 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 3 µg selen per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 14 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 2 µg jod per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 22 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Passer sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker i et lavkarbokosthold?
- Sommerrull, med kylling, nudler og grønnsaker har 10,9 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.