Matvaretabellen
Paprika, gul/oransje, kokt
Næringsinnhold i Paprika, gul/oransje, kokt: 27 kcal per 100 g, med 0,5 g protein, 5,2 g karbohydrater og 0,2 g fett.
- Kalorier
- 34
- kcal / 125 g
- Protein
- 0.6
- g
- Fett
- 0.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (125 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.3 g9%
- Karbohydrater6.5 g84%
- Protein0.6 g8%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (125 g)
% RI*
Energi
27 kcal / 113 kJ
34 kcal
2%
Fett
0.2 g
0.3 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
5.2 g
6.5 g
3%
– hvorav sukker
5.2 g
6.5 g
7%
Fiber
2 g
2.5 g
–
Protein
0.5 g
0.6 g
1%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C153.8 mg·192% RI
- Vitamin E3.1 mg·26% RI
- Folat30 µg·15% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Niacin0.8 mg·5% RI
- Kalium90 mg·5% RI
- Fosfor21.3 mg·3% RI
- Jern0.4 mg·3% RI
- Jod3.8 µg·3% RI
- Magnesium7.5 mg·2% RI
- Vitamin A15 µg·2% RI
- Kalsium10 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (125 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i paprika, gul/oransje, kokt kommer 85 % fra karbohydrater, 8 % fra protein og 7 % fra fett.
1 stk (125 g) gir 15 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 stk (125 g) gir 15 % av referanseinntaket for folat.
1 stk (125 g) gir 192 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 stk (125 g) gir 26 % av referanseinntaket for vitamin E.
Paprika, gul/oransje, kokt inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 27 kcal, 0,5 g protein, 5,2 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 stk (125 g): 34 kcal, 0,6 g protein, 6,5 g karbohydrater og 0,3 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i paprika, gul/oransje, kokt?
- Paprika, gul/oransje, kokt har 27 kcal per 100 g. 1 stk (125 g) har 34 kcal. Paprika, gul/oransje, kokt har middels mye kalorier sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 51 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i paprika, gul/oransje, kokt?
- Paprika, gul/oransje, kokt har 0,5 g protein per 100 g. 1 stk (125 g) har 0,6 g protein. Paprika, gul/oransje, kokt har lite protein sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 122 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i paprika, gul/oransje, kokt?
- Paprika, gul/oransje, kokt har 5,2 g karbohydrater per 100 g, og 5,2 g av dem er sukker. 1 stk (125 g) har 6,5 g karbohydrater. Paprika, gul/oransje, kokt er blant grønnsakene med mest karbohydrater: nr. 29 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i paprika, gul/oransje, kokt?
- Paprika, gul/oransje, kokt har 0,2 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 stk (125 g) har 0,3 g fett. Paprika, gul/oransje, kokt er blant grønnsakene med mest fett: nr. 41 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i paprika, gul/oransje, kokt?
- Paprika, gul/oransje, kokt har 2 g fiber per 100 g. 1 stk (125 g) har 2,5 g fiber. Paprika, gul/oransje, kokt har middels mye fiber sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 62 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i paprika, gul/oransje, kokt?
- Paprika, gul/oransje, kokt har 12 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (125 g) har 15 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Paprika, gul/oransje, kokt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 61 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i paprika, gul/oransje, kokt?
- Paprika, gul/oransje, kokt har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (125 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Paprika, gul/oransje, kokt har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 88 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i paprika, gul/oransje, kokt?
- Paprika, gul/oransje, kokt har 0,6 mg niacin per 100 g. 1 stk (125 g) har 0,75 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Paprika, gul/oransje, kokt er blant grønnsakene med mest niacin: nr. 39 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i paprika, gul/oransje, kokt?
- Paprika, gul/oransje, kokt har 0,17 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (125 g) har 0,21 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Paprika, gul/oransje, kokt er blant grønnsakene med mest B6-vitamin: nr. 37 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i paprika, gul/oransje, kokt?
- Paprika, gul/oransje, kokt har 24 µg folat per 100 g. 1 stk (125 g) har 30 µg, som er 15 % av referanseinntaket. Paprika, gul/oransje, kokt har lite folat sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 90 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i paprika, gul/oransje, kokt?
- Paprika, gul/oransje, kokt har 123 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (125 g) har 153,8 mg, som er 192 % av referanseinntaket. Paprika, gul/oransje, kokt er blant grønnsakene med mest C-vitamin: nr. 4 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i paprika, gul/oransje, kokt?
- Paprika, gul/oransje, kokt har 2,5 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (125 g) har 3,1 mg, som er 26 % av referanseinntaket. Paprika, gul/oransje, kokt er blant grønnsakene med mest E-vitamin: nr. 6 av 128 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i paprika, gul/oransje, kokt?
- Paprika, gul/oransje, kokt har 8 mg kalsium per 100 g. 1 stk (125 g) har 10 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Paprika, gul/oransje, kokt har lite kalsium sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 114 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i paprika, gul/oransje, kokt?
- Paprika, gul/oransje, kokt har 17 mg fosfor per 100 g. 1 stk (125 g) har 21,3 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Paprika, gul/oransje, kokt har lite fosfor sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 127 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i paprika, gul/oransje, kokt?
- Paprika, gul/oransje, kokt har 6 mg magnesium per 100 g. 1 stk (125 g) har 7,5 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Paprika, gul/oransje, kokt har lite magnesium sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 125 av 130 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i paprika, gul/oransje, kokt?
- Paprika, gul/oransje, kokt har 72 mg kalium per 100 g. 1 stk (125 g) har 90 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Paprika, gul/oransje, kokt har lite kalium sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 129 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i paprika, gul/oransje, kokt?
- Paprika, gul/oransje, kokt har 0,3 mg jern per 100 g. 1 stk (125 g) har 0,38 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Paprika, gul/oransje, kokt har middels mye jern sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 82 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i paprika, gul/oransje, kokt?
- Paprika, gul/oransje, kokt har 0,1 mg sink per 100 g. 1 stk (125 g) har 0,13 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Paprika, gul/oransje, kokt har lite sink sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 100 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i paprika, gul/oransje, kokt?
- Paprika, gul/oransje, kokt har 0,02 mg kobber per 100 g. 1 stk (125 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Paprika, gul/oransje, kokt har lite kobber sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 104 av 130 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i paprika, gul/oransje, kokt?
- Paprika, gul/oransje, kokt har 3 µg jod per 100 g. 1 stk (125 g) har 3,8 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Paprika, gul/oransje, kokt er blant grønnsakene med mest jod: nr. 7 av 125 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Passer paprika, gul/oransje, kokt i et lavkarbokosthold?
- Paprika, gul/oransje, kokt har 5,2 g karbohydrater per 100 g og 6,5 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.