Matvaretabellen
Paprika, grønn, kokt
Næringsinnhold i Paprika, grønn, kokt: 22 kcal per 100 g, med 0,8 g protein, 2,9 g karbohydrater og 0,3 g fett.
- Kalorier
- 28
- kcal / 125 g
- Protein
- 1
- g
- Fett
- 0.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (125 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.4 g16%
- Karbohydrater3.6 g65%
- Protein1.0 g18%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (125 g)
% RI*
Energi
22 kcal / 92 kJ
28 kcal
1%
Fett
0.3 g
0.4 g
1%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
2.9 g
3.6 g
1%
– hvorav sukker
2.8 g
3.5 g
4%
Fiber
2 g
2.5 g
–
Protein
0.8 g
1 g
2%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C113.8 mg·142% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Folat26.3 µg·13% RI
- Vitamin E1.1 mg·9% RI
- Kalium87.5 mg·4% RI
- Vitamin A28.8 µg·4% RI
- Fosfor25 mg·4% RI
- Jern0.4 mg·3% RI
- Jod3.8 µg·3% RI
- Magnesium8.8 mg·2% RI
- Kalsium11.3 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (125 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i paprika, grønn, kokt kommer 66 % fra karbohydrater, 18 % fra protein og 15 % fra fett.
1 stk (125 g) gir 21 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 stk (125 g) gir 142 % av referanseinntaket for vitamin C.
Paprika, grønn, kokt inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 22 kcal, 0,8 g protein, 2,9 g karbohydrater og 0,3 g fett
- 1 stk (125 g): 28 kcal, 1 g protein, 3,6 g karbohydrater og 0,4 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i paprika, grønn, kokt?
- Paprika, grønn, kokt har 22 kcal per 100 g. 1 stk (125 g) har 28 kcal. Paprika, grønn, kokt har middels mye kalorier sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 79 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i paprika, grønn, kokt?
- Paprika, grønn, kokt har 0,8 g protein per 100 g. 1 stk (125 g) har 1 g protein. Paprika, grønn, kokt har lite protein sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 110 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i paprika, grønn, kokt?
- Paprika, grønn, kokt har 2,9 g karbohydrater per 100 g, og 2,8 g av dem er sukker. 1 stk (125 g) har 3,6 g karbohydrater. Paprika, grønn, kokt har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 58 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i paprika, grønn, kokt?
- Paprika, grønn, kokt har 0,3 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. 1 stk (125 g) har 0,4 g fett. Paprika, grønn, kokt er blant grønnsakene med mest fett: nr. 30 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i paprika, grønn, kokt?
- Paprika, grønn, kokt har 2 g fiber per 100 g. 1 stk (125 g) har 2,5 g fiber. Paprika, grønn, kokt har middels mye fiber sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 62 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i paprika, grønn, kokt?
- Paprika, grønn, kokt har 23 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (125 g) har 28,8 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Paprika, grønn, kokt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 48 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i paprika, grønn, kokt?
- Paprika, grønn, kokt har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (125 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Paprika, grønn, kokt har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 107 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i paprika, grønn, kokt?
- Paprika, grønn, kokt har 0,01 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (125 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Paprika, grønn, kokt har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 112 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i paprika, grønn, kokt?
- Paprika, grønn, kokt har 0,08 mg niacin per 100 g. 1 stk (125 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Paprika, grønn, kokt har lite niacin sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 128 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i paprika, grønn, kokt?
- Paprika, grønn, kokt har 0,23 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (125 g) har 0,29 mg, som er 21 % av referanseinntaket. Paprika, grønn, kokt er blant grønnsakene med mest B6-vitamin: nr. 13 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i paprika, grønn, kokt?
- Paprika, grønn, kokt har 21 µg folat per 100 g. 1 stk (125 g) har 26,3 µg, som er 13 % av referanseinntaket. Paprika, grønn, kokt har lite folat sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 96 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i paprika, grønn, kokt?
- Paprika, grønn, kokt har 91 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (125 g) har 113,8 mg, som er 142 % av referanseinntaket. Paprika, grønn, kokt er blant grønnsakene med mest C-vitamin: nr. 13 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i paprika, grønn, kokt?
- Paprika, grønn, kokt har 0,9 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (125 g) har 1,1 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Paprika, grønn, kokt er blant grønnsakene med mest E-vitamin: nr. 36 av 128 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i paprika, grønn, kokt?
- Paprika, grønn, kokt har 9 mg kalsium per 100 g. 1 stk (125 g) har 11,3 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Paprika, grønn, kokt har lite kalsium sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 111 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i paprika, grønn, kokt?
- Paprika, grønn, kokt har 20 mg fosfor per 100 g. 1 stk (125 g) har 25 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Paprika, grønn, kokt har lite fosfor sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 120 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i paprika, grønn, kokt?
- Paprika, grønn, kokt har 7 mg magnesium per 100 g. 1 stk (125 g) har 8,8 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Paprika, grønn, kokt har lite magnesium sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 114 av 130 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i paprika, grønn, kokt?
- Paprika, grønn, kokt har 70 mg kalium per 100 g. 1 stk (125 g) har 87,5 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Paprika, grønn, kokt har lite kalium sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 130 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i paprika, grønn, kokt?
- Paprika, grønn, kokt har 0,3 mg jern per 100 g. 1 stk (125 g) har 0,38 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Paprika, grønn, kokt har middels mye jern sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 82 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i paprika, grønn, kokt?
- Paprika, grønn, kokt har 0,1 mg sink per 100 g. 1 stk (125 g) har 0,13 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Paprika, grønn, kokt har lite sink sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 100 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i paprika, grønn, kokt?
- Paprika, grønn, kokt har 0,02 mg kobber per 100 g. 1 stk (125 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Paprika, grønn, kokt har lite kobber sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 104 av 130 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i paprika, grønn, kokt?
- Paprika, grønn, kokt har 3 µg jod per 100 g. 1 stk (125 g) har 3,8 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Paprika, grønn, kokt er blant grønnsakene med mest jod: nr. 7 av 125 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Passer paprika, grønn, kokt i et lavkarbokosthold?
- Paprika, grønn, kokt har 2,9 g karbohydrater per 100 g og 3,6 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.