Matvaretabellen
Paprika, gul, oransje
Næringsinnhold i Paprika, gul, oransje: 26 kcal per 100 g, med 0,5 g protein, 5 g karbohydrater og 0,2 g fett.
- Kalorier
- 34
- kcal / 130 g
- Protein
- 0.7
- g
- Fett
- 0.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (130 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.3 g9%
- Karbohydrater6.5 g83%
- Protein0.7 g9%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (130 g)
% RI*
Energi
26 kcal / 109 kJ
34 kcal
2%
Fett
0.2 g
0.3 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
5 g
6.5 g
3%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
1.4 g
1.8 g
–
Protein
0.5 g
0.7 g
1%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C211.9 mg·265% RI
- Folat53.3 µg·27% RI
- Vitamin E2.7 mg·23% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Kalium159.9 mg·8% RI
- Niacin1 mg·6% RI
- Fosfor20.8 mg·3% RI
- Jern0.4 mg·3% RI
- Magnesium10.4 mg·3% RI
- Jod3.9 µg·3% RI
- Vitamin A14.3 µg·2% RI
- Kalsium9.1 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (130 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i paprika, gul, oransje kommer 84 % fra karbohydrater, 8 % fra fett og 8 % fra protein.
1 porsjon(er) (130 g) gir 20 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 porsjon(er) (130 g) gir 27 % av referanseinntaket for folat.
1 porsjon(er) (130 g) gir 265 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 porsjon(er) (130 g) gir 23 % av referanseinntaket for vitamin E.
Paprika, gul, oransje inneholder 1,4 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 26 kcal, 0,5 g protein, 5 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 porsjon(er) (130 g): 34 kcal, 0,7 g protein, 6,5 g karbohydrater og 0,3 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i paprika, gul, oransje?
- Paprika, gul, oransje har 26 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (130 g) har 34 kcal.
- Hvor mye protein er det i paprika, gul, oransje?
- Paprika, gul, oransje har 0,5 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (130 g) har 0,7 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i paprika, gul, oransje?
- Paprika, gul, oransje har 5 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (130 g) har 6,5 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i paprika, gul, oransje?
- Paprika, gul, oransje har 0,2 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (130 g) har 0,3 g fett.
- Hvor mye fiber er det i paprika, gul, oransje?
- Paprika, gul, oransje har 1,4 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (130 g) har 1,8 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i paprika, gul, oransje?
- Paprika, gul, oransje har 11 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (130 g) har 14,3 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i paprika, gul, oransje?
- Paprika, gul, oransje har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (130 g) har 0,04 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i paprika, gul, oransje?
- Paprika, gul, oransje har 0,8 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (130 g) har 1 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i paprika, gul, oransje?
- Paprika, gul, oransje har 0,22 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (130 g) har 0,29 mg, som er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i paprika, gul, oransje?
- Paprika, gul, oransje har 41 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (130 g) har 53,3 µg, som er 27 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i paprika, gul, oransje?
- Paprika, gul, oransje har 163 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon(er) (130 g) har 211,9 mg, som er 265 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i paprika, gul, oransje?
- Paprika, gul, oransje har 2,1 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (130 g) har 2,7 mg, som er 23 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i paprika, gul, oransje?
- Paprika, gul, oransje har 7 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (130 g) har 9,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i paprika, gul, oransje?
- Paprika, gul, oransje har 16 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (130 g) har 20,8 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i paprika, gul, oransje?
- Paprika, gul, oransje har 8 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (130 g) har 10,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i paprika, gul, oransje?
- Paprika, gul, oransje har 123 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (130 g) har 159,9 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i paprika, gul, oransje?
- Paprika, gul, oransje har 0,3 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (130 g) har 0,39 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i paprika, gul, oransje?
- Paprika, gul, oransje har 0,1 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (130 g) har 0,13 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i paprika, gul, oransje?
- Paprika, gul, oransje har 0,02 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (130 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i paprika, gul, oransje?
- Paprika, gul, oransje har 3 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (130 g) har 3,9 µg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Passer paprika, gul, oransje i et lavkarbokosthold?
- Paprika, gul, oransje har 5 g karbohydrater per 100 g og 6,5 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.