Matvaretabellen
Paprika, rød, kokt
Næringsinnhold i Paprika, rød, kokt: 28 kcal per 100 g, med 0,8 g protein, 4,4 g karbohydrater og 0,2 g fett.
- Kalorier
- 36
- kcal / 130 g
- Protein
- 1
- g
- Fett
- 0.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (130 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.3 g9%
- Karbohydrater5.7 g77%
- Protein1.0 g14%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (130 g)
% RI*
Energi
28 kcal / 117 kJ
36 kcal
2%
Fett
0.2 g
0.3 g
0%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
4.4 g
5.7 g
2%
– hvorav sukker
4.4 g
5.7 g
6%
Fiber
2 g
2.6 g
–
Protein
0.8 g
1 g
2%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C123.5 mg·154% RI
- Folat57.2 µg·29% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Vitamin E1.4 mg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin A66.3 µg·8% RI
- Kalium163.8 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Fosfor31.2 mg·4% RI
- Niacin0.5 mg·3% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Jern0.4 mg·3% RI
- Magnesium10.4 mg·3% RI
- Jod3.9 µg·3% RI
- Kalsium10.4 mg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (130 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i paprika, rød, kokt kommer 78 % fra karbohydrater, 14 % fra protein og 8 % fra fett.
1 stk (130 g) gir 16 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 stk (130 g) gir 29 % av referanseinntaket for folat.
1 stk (130 g) gir 154 % av referanseinntaket for vitamin C.
Paprika, rød, kokt inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 28 kcal, 0,8 g protein, 4,4 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 stk (130 g): 36 kcal, 1 g protein, 5,7 g karbohydrater og 0,3 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i paprika, rød, kokt?
- Paprika, rød, kokt har 28 kcal per 100 g. 1 stk (130 g) har 36 kcal. Paprika, rød, kokt har middels mye kalorier sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 44 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i paprika, rød, kokt?
- Paprika, rød, kokt har 0,8 g protein per 100 g. 1 stk (130 g) har 1 g protein. Paprika, rød, kokt har lite protein sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 110 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i paprika, rød, kokt?
- Paprika, rød, kokt har 4,4 g karbohydrater per 100 g, og 4,4 g av dem er sukker. 1 stk (130 g) har 5,7 g karbohydrater. Paprika, rød, kokt er blant grønnsakene med mest karbohydrater: nr. 38 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i paprika, rød, kokt?
- Paprika, rød, kokt har 0,2 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. 1 stk (130 g) har 0,3 g fett. Paprika, rød, kokt er blant grønnsakene med mest fett: nr. 41 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i paprika, rød, kokt?
- Paprika, rød, kokt har 2 g fiber per 100 g. 1 stk (130 g) har 2,6 g fiber. Paprika, rød, kokt har middels mye fiber sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 62 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i paprika, rød, kokt?
- Paprika, rød, kokt har 51 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (130 g) har 66,3 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Paprika, rød, kokt er blant grønnsakene med mest A-vitamin: nr. 33 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i paprika, rød, kokt?
- Paprika, rød, kokt har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (130 g) har 0,07 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Paprika, rød, kokt har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 49 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i paprika, rød, kokt?
- Paprika, rød, kokt har 0,05 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (130 g) har 0,07 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Paprika, rød, kokt har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 69 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i paprika, rød, kokt?
- Paprika, rød, kokt har 0,4 mg niacin per 100 g. 1 stk (130 g) har 0,52 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Paprika, rød, kokt har middels mye niacin sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 57 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i paprika, rød, kokt?
- Paprika, rød, kokt har 0,17 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (130 g) har 0,22 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Paprika, rød, kokt er blant grønnsakene med mest B6-vitamin: nr. 37 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i paprika, rød, kokt?
- Paprika, rød, kokt har 44 µg folat per 100 g. 1 stk (130 g) har 57,2 µg, som er 29 % av referanseinntaket. Paprika, rød, kokt har middels mye folat sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 52 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i paprika, rød, kokt?
- Paprika, rød, kokt har 95 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (130 g) har 123,5 mg, som er 154 % av referanseinntaket. Paprika, rød, kokt er blant grønnsakene med mest C-vitamin: nr. 12 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i paprika, rød, kokt?
- Paprika, rød, kokt har 1,1 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (130 g) har 1,4 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Paprika, rød, kokt er blant grønnsakene med mest E-vitamin: nr. 27 av 128 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i paprika, rød, kokt?
- Paprika, rød, kokt har 8 mg kalsium per 100 g. 1 stk (130 g) har 10,4 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Paprika, rød, kokt har lite kalsium sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 114 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i paprika, rød, kokt?
- Paprika, rød, kokt har 24 mg fosfor per 100 g. 1 stk (130 g) har 31,2 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Paprika, rød, kokt har lite fosfor sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 106 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i paprika, rød, kokt?
- Paprika, rød, kokt har 8 mg magnesium per 100 g. 1 stk (130 g) har 10,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Paprika, rød, kokt har lite magnesium sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 108 av 130 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i paprika, rød, kokt?
- Paprika, rød, kokt har 126 mg kalium per 100 g. 1 stk (130 g) har 163,8 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Paprika, rød, kokt har lite kalium sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 120 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i paprika, rød, kokt?
- Paprika, rød, kokt har 0,3 mg jern per 100 g. 1 stk (130 g) har 0,39 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Paprika, rød, kokt har middels mye jern sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 82 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i paprika, rød, kokt?
- Paprika, rød, kokt har 0,2 mg sink per 100 g. 1 stk (130 g) har 0,26 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Paprika, rød, kokt har middels mye sink sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 68 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i paprika, rød, kokt?
- Paprika, rød, kokt har 0,06 mg kobber per 100 g. 1 stk (130 g) har 0,08 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Paprika, rød, kokt har middels mye kobber sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 52 av 130 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i paprika, rød, kokt?
- Paprika, rød, kokt har 3 µg jod per 100 g. 1 stk (130 g) har 3,9 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Paprika, rød, kokt er blant grønnsakene med mest jod: nr. 7 av 125 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Passer paprika, rød, kokt i et lavkarbokosthold?
- Paprika, rød, kokt har 4,4 g karbohydrater per 100 g og 5,7 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.