Matvaretabellen
Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro
Næringsinnhold i Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro: 367 kcal per 100 g, med 5,4 g protein, 83,2 g karbohydrater og 1,3 g fett.
- Kalorier
- 888
- kcal / 242 g
- Protein
- 13.1
- g
- Fett
- 3.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per pakke (242 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.1 g3%
- Karbohydrater201.3 g91%
- Protein13.1 g6%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per pakke (242 g)
% RI*
Energi
367 kcal / 1536 kJ
888 kcal
44%
Fett
1.3 g
3.1 g
4%
– hvorav mettet fett
0.4 g
1 g
5%
Karbohydrater
83.2 g
201.3 g
77%
– hvorav sukker
18 g
43.6 g
48%
Fiber
0.4 g
1 g
–
Protein
5.4 g
13.1 g
26%
Salt
1.2 g
2.9 g
48%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 pakke, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor648.6 mg·93% RI
- Vitamin B121.5 µg·60% RI
- Kalsium288 mg·36% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.5 mg·36% RI
- Jod36.3 µg·24% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Kalium406.6 mg·20% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Folat36.3 µg·18% RI
- Vitamin C14.5 mg·18% RI
- Sink1.5 mg·15% RI
- Jern1.5 mg·11% RI
- Vitamin D0.5 µg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Magnesium36.3 mg·10% RI
- Vitamin A75 µg·9% RI
- Vitamin E1 mg·8% RI
- Niacin1.2 mg·8% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per pakke (242 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro kommer 91 % fra karbohydrater, 6 % fra protein og 3 % fra fett.
1 pakke (242 g) gir 15 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 pakke (242 g) gir 36 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 pakke (242 g) gir 22 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 pakke (242 g) gir 18 % av referanseinntaket for folat.
1 pakke (242 g) gir 58 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 pakke (242 g) gir 18 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 pakke (242 g) gir 36 % av referanseinntaket for kalsium.
1 pakke (242 g) gir 93 % av referanseinntaket for fosfor.
1 pakke (242 g) gir 20 % av referanseinntaket for kalium.
1 pakke (242 g) gir 15 % av referanseinntaket for sink.
1 pakke (242 g) gir 24 % av referanseinntaket for jod.
Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro inneholder 0,4 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 367 kcal, 5,4 g protein, 83,2 g karbohydrater og 1,3 g fett
- 1 pakke (242 g): 888 kcal, 13,1 g protein, 201,3 g karbohydrater og 3,1 g fett
Lignende matvarer
- Mel, glutenfritt, Finax343 kcal
- Mel, glutenfritt, Schär335 kcal
- Mel, glutenfritt, lyst, Toro361 kcal
- Mel, glutenfritt, grovt, Toro391 kcal
- Mel, glutenfritt, grovt, Semper336 kcal
- Mel, glutenfritt, Finmix, Semper373 kcal
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original341 kcal
- Mel, havrebrødmiks, glutenfri, Toro400 kcal
Flere i samme matvaregruppe
- Havremel, økologisk, Det Glutenfrie Verksted367 kcal
- Havremel369 kcal
- Soyamel, med mindre fett369 kcal
- Rismel369 kcal
- Brødmiks, nistebrød, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted365 kcal
- Maismel364 kcal
- Quinoamel363 kcal
- Paibunnmiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted372 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 367 kcal per 100 g. 1 pakke (242 g) har 888 kcal. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 17 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 5,4 g protein per 100 g. 1 pakke (242 g) har 13,1 g protein. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 34 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 83,2 g karbohydrater per 100 g, og 18 g av dem er sukker. 1 pakke (242 g) har 201,3 g karbohydrater. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro er blant matvarene i gruppen Mel med mest karbohydrater: nr. 6 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 1,3 g fett per 100 g, og 0,4 g av det er mettet fett. 1 pakke (242 g) har 3,1 g fett. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 32 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 0,4 g fiber per 100 g. 1 pakke (242 g) har 1 g fiber. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 44 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 31 µg vitamin A per 100 g. 1 pakke (242 g) har 75 µg, som er 9 % av referanseinntaket. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro er matvaren i gruppen Mel med mest A-vitamin: nr. 1 av 44 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 0,07 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 pakke (242 g) har 0,17 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 39 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 0,21 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 pakke (242 g) har 0,51 mg, som er 36 % av referanseinntaket. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro er blant matvarene i gruppen Mel med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 11 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 0,5 mg niacin per 100 g. 1 pakke (242 g) har 1,2 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 42 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 0,13 mg vitamin B6 per 100 g. 1 pakke (242 g) har 0,31 mg, som er 22 % av referanseinntaket. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 28 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 15 µg folat per 100 g. 1 pakke (242 g) har 36,3 µg, som er 18 % av referanseinntaket. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 33 av 46 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 0,6 µg vitamin B12 per 100 g. 1 pakke (242 g) har 1,5 µg, som er 58 % av referanseinntaket. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro er matvaren i gruppen Mel med mest B12-vitamin: nr. 1 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 6 mg vitamin C per 100 g. 1 pakke (242 g) har 14,5 mg, som er 18 % av referanseinntaket. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro er matvaren i gruppen Mel med mest C-vitamin: nr. 1 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 0,2 µg vitamin D per 100 g. 1 pakke (242 g) har 0,48 µg, som er 10 % av referanseinntaket. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro er matvaren i gruppen Mel med mest D-vitamin: nr. 1 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 0,4 mg vitamin E per 100 g. 1 pakke (242 g) har 0,97 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 26 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 119 mg kalsium per 100 g. 1 pakke (242 g) har 288 mg, som er 36 % av referanseinntaket. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro er blant matvarene i gruppen Mel med mest kalsium: nr. 7 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 268 mg fosfor per 100 g. 1 pakke (242 g) har 648,6 mg, som er 93 % av referanseinntaket. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 21 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 15 mg magnesium per 100 g. 1 pakke (242 g) har 36,3 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 41 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 168 mg kalium per 100 g. 1 pakke (242 g) har 406,6 mg, som er 20 % av referanseinntaket. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 32 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 0,6 mg jern per 100 g. 1 pakke (242 g) har 1,5 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 40 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 0,6 mg sink per 100 g. 1 pakke (242 g) har 1,5 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 37 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 0,05 mg kobber per 100 g. 1 pakke (242 g) har 0,12 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 41 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 15 µg jod per 100 g. 1 pakke (242 g) har 36,3 µg, som er 24 % av referanseinntaket. Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro er blant matvarene i gruppen Mel med mest jod: nr. 4 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Passer mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro i et lavkarbokosthold?
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro har 83,2 g karbohydrater per 100 g og 201,3 g per pakke. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.