Matvaretabellen
Mel, glutenfritt, Jyttemel Original
Næringsinnhold i Mel, glutenfritt, Jyttemel Original: 341 kcal per 100 g, med 6,9 g protein, 71,7 g karbohydrater og 1,4 g fett.
- Kalorier
- 341
- kcal / 100 g
- Protein
- 6.9
- g
- Fett
- 1.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.4 g4%
- Karbohydrater71.7 g88%
- Protein6.9 g8%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
341 kcal / 1427 kJ
341 kcal
17%
Fett
1.4 g
1.4 g
2%
– hvorav mettet fett
0.2 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
71.7 g
71.7 g
28%
– hvorav sukker
0.7 g
0.7 g
1%
Fiber
7 g
7 g
–
Protein
6.9 g
6.9 g
14%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.3 mg·30% RI
- Fosfor160 mg·23% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Magnesium68 mg·18% RI
- Jern2.5 mg·18% RI
- Sink1.5 mg·15% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Niacin1.9 mg·12% RI
- Folat23 µg·12% RI
- Kalium210 mg·11% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Selen3 µg·5% RI
- Kalsium37 mg·5% RI
- Vitamin C2 mg·3% RI
- Jod2 µg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i mel, glutenfritt, Jyttemel Original kommer 88 % fra karbohydrater, 8 % fra protein og 4 % fra fett.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 15 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 23 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for jern.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 26 % av referanseinntaket for kobber.
Mel, glutenfritt, Jyttemel Original inneholder 7 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i mel, glutenfritt, Jyttemel Original?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 341 kcal per 100 g. Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 32 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i mel, glutenfritt, Jyttemel Original?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 6,9 g protein per 100 g. Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 28 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i mel, glutenfritt, Jyttemel Original?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 71,7 g karbohydrater per 100 g, og 0,7 g av dem er sukker. Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 20 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i mel, glutenfritt, Jyttemel Original?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 1,4 g fett per 100 g, og 0,2 g av det er mettet fett. Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 30 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i mel, glutenfritt, Jyttemel Original?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 7 g fiber per 100 g. Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 25 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i mel, glutenfritt, Jyttemel Original?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 0,16 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 33 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i mel, glutenfritt, Jyttemel Original?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 0,09 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 17 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i mel, glutenfritt, Jyttemel Original?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 1,9 mg niacin per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 18 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i mel, glutenfritt, Jyttemel Original?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 0,21 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 18 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i mel, glutenfritt, Jyttemel Original?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 23 µg folat per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 25 av 46 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i mel, glutenfritt, Jyttemel Original?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 2 mg vitamin C per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Jyttemel Original er blant matvarene i gruppen Mel med mest C-vitamin: nr. 7 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i mel, glutenfritt, Jyttemel Original?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 0,1 mg vitamin E per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 31 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i mel, glutenfritt, Jyttemel Original?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 37 mg kalsium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 20 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i mel, glutenfritt, Jyttemel Original?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 160 mg fosfor per 100 g. Det er 23 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 28 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i mel, glutenfritt, Jyttemel Original?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 68 mg magnesium per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 24 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i mel, glutenfritt, Jyttemel Original?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 210 mg kalium per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 27 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i mel, glutenfritt, Jyttemel Original?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 2,5 mg jern per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 27 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i mel, glutenfritt, Jyttemel Original?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 1,5 mg sink per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 21 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i mel, glutenfritt, Jyttemel Original?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 0,26 mg kobber per 100 g. Det er 26 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 25 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i mel, glutenfritt, Jyttemel Original?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 3 µg selen per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Jyttemel Original er blant matvarene i gruppen Mel med mest selen: nr. 6 av 37 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i mel, glutenfritt, Jyttemel Original?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 2 µg jod per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Jyttemel Original er blant matvarene i gruppen Mel med mest jod: nr. 10 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Passer mel, glutenfritt, Jyttemel Original i et lavkarbokosthold?
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original har 71,7 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.