Matvaretabellen
Mel, glutenfritt, Finmix, Semper
Næringsinnhold i Mel, glutenfritt, Finmix, Semper: 373 kcal per 100 g, med 2 g protein, 82,9 g karbohydrater og 0 g fett.
- Kalorier
- 373
- kcal / 100 g
- Protein
- 2
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater82.9 g98%
- Protein2.0 g2%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
373 kcal / 1561 kJ
373 kcal
19%
Fett
0 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
82.9 g
82.9 g
32%
– hvorav sukker
3 g
3 g
3%
Fiber
17 g
17 g
–
Protein
2 g
2 g
4%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Jern6.1 mg·44% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.4 mg·36% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.4 mg·29% RI
- Niacin4 mg·25% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Folat40 µg·20% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Fosfor56 mg·8% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Magnesium12 mg·3% RI
- Kalium44 mg·2% RI
- Kalsium8 mg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i mel, glutenfritt, Finmix, Semper kommer 98 % fra karbohydrater, 2 % fra protein og 0 % fra fett.
100 g gir 36 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 29 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 25 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 25 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for folat.
100 g gir 44 % av referanseinntaket for jern.
Mel, glutenfritt, Finmix, Semper inneholder 17 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
- Mel, glutenfritt, Finax343 kcal
- Mel, glutenfritt, Schär335 kcal
- Mel, glutenfritt, lyst, Toro361 kcal
- Mel, glutenfritt, grovt, Toro391 kcal
- Mel, glutenfritt, grovt, Semper336 kcal
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro367 kcal
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original341 kcal
- Mel, havrebrødmiks, glutenfri, Toro400 kcal
Flere i samme matvaregruppe
- Paibunnmiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted372 kcal
- Brødmiks, superbrød, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted374 kcal
- Kikertmel375 kcal
- Kakemiks, fin, glutenfri, pulver, Toro375 kcal
- Havremel369 kcal
- Soyamel, med mindre fett369 kcal
- Rismel369 kcal
- Brødmiks, eltefritt brød, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted377 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i mel, glutenfritt, Finmix, Semper?
- Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har 373 kcal per 100 g. Mel, glutenfritt, Finmix, Semper er blant matvarene i gruppen Mel med mest kalorier: nr. 12 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i mel, glutenfritt, Finmix, Semper?
- Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har 2 g protein per 100 g. Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 42 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i mel, glutenfritt, Finmix, Semper?
- Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har 82,9 g karbohydrater per 100 g, og 3 g av dem er sukker. Mel, glutenfritt, Finmix, Semper er blant matvarene i gruppen Mel med mest karbohydrater: nr. 7 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i mel, glutenfritt, Finmix, Semper?
- Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har 0 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 45 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i mel, glutenfritt, Finmix, Semper?
- Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har 17 g fiber per 100 g. Mel, glutenfritt, Finmix, Semper er blant matvarene i gruppen Mel med mest fiber: nr. 6 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i mel, glutenfritt, Finmix, Semper?
- Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har 0,4 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 36 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 19 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i mel, glutenfritt, Finmix, Semper?
- Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har 0,4 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 29 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Finmix, Semper er blant matvarene i gruppen Mel med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 5 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i mel, glutenfritt, Finmix, Semper?
- Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har 4 mg niacin per 100 g. Det er 25 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Finmix, Semper er blant matvarene i gruppen Mel med mest niacin: nr. 8 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i mel, glutenfritt, Finmix, Semper?
- Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har 0,35 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 25 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Finmix, Semper er blant matvarene i gruppen Mel med mest B6-vitamin: nr. 9 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i mel, glutenfritt, Finmix, Semper?
- Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har 40 µg folat per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 18 av 46 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i mel, glutenfritt, Finmix, Semper?
- Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har 8 mg kalsium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 41 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i mel, glutenfritt, Finmix, Semper?
- Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har 56 mg fosfor per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 42 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i mel, glutenfritt, Finmix, Semper?
- Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har 12 mg magnesium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 43 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i mel, glutenfritt, Finmix, Semper?
- Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har 44 mg kalium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 44 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i mel, glutenfritt, Finmix, Semper?
- Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har 6,1 mg jern per 100 g. Det er 44 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Finmix, Semper er blant matvarene i gruppen Mel med mest jern: nr. 7 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i mel, glutenfritt, Finmix, Semper?
- Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har 0,4 mg sink per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 39 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i mel, glutenfritt, Finmix, Semper?
- Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har 0,05 mg kobber per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 41 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Passer mel, glutenfritt, Finmix, Semper i et lavkarbokosthold?
- Mel, glutenfritt, Finmix, Semper har 82,9 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.