Matvaretabellen
Mel, glutenfritt, Schär
Næringsinnhold i Mel, glutenfritt, Schär: 335 kcal per 100 g, med 2,5 g protein, 77,4 g karbohydrater og 0,7 g fett.
- Kalorier
- 335
- kcal / 100 g
- Protein
- 2.5
- g
- Fett
- 0.7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.7 g2%
- Karbohydrater77.4 g95%
- Protein2.5 g3%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
335 kcal / 1402 kJ
335 kcal
17%
Fett
0.7 g
0.7 g
1%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
77.4 g
77.4 g
30%
– hvorav sukker
3.5 g
3.5 g
4%
Fiber
5 g
5 g
–
Protein
2.5 g
2.5 g
5%
Salt
1 g
1 g
17%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Fosfor56 mg·8% RI
- Folat14 µg·7% RI
- Kalium97 mg·5% RI
- Jern0.6 mg·4% RI
- Magnesium16 mg·4% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Selen2 µg·4% RI
- Niacin0.5 mg·3% RI
- Kalsium12 mg·2% RI
- Jod2 µg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i mel, glutenfritt, Schär kommer 95 % fra karbohydrater, 3 % fra protein og 2 % fra fett.
Mel, glutenfritt, Schär inneholder 5 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
- Mel, glutenfritt, Finax343 kcal
- Mel, glutenfritt, lyst, Toro361 kcal
- Mel, glutenfritt, grovt, Toro391 kcal
- Mel, glutenfritt, grovt, Semper336 kcal
- Mel, glutenfritt, Finmix, Semper373 kcal
- Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro367 kcal
- Mel, glutenfritt, Jyttemel Original341 kcal
- Mel, havrebrødmiks, glutenfri, Toro400 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i mel, glutenfritt, Schär?
- Mel, glutenfritt, Schär har 335 kcal per 100 g. Mel, glutenfritt, Schär har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 36 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i mel, glutenfritt, Schär?
- Mel, glutenfritt, Schär har 2,5 g protein per 100 g. Mel, glutenfritt, Schär har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 39 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i mel, glutenfritt, Schär?
- Mel, glutenfritt, Schär har 77,4 g karbohydrater per 100 g, og 3,5 g av dem er sukker. Mel, glutenfritt, Schär er blant matvarene i gruppen Mel med mest karbohydrater: nr. 13 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i mel, glutenfritt, Schär?
- Mel, glutenfritt, Schär har 0,7 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. Mel, glutenfritt, Schär har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 37 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i mel, glutenfritt, Schär?
- Mel, glutenfritt, Schär har 5 g fiber per 100 g. Mel, glutenfritt, Schär har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 30 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i mel, glutenfritt, Schär?
- Mel, glutenfritt, Schär har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Schär har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 43 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i mel, glutenfritt, Schär?
- Mel, glutenfritt, Schär har 0,04 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Schär har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 31 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i mel, glutenfritt, Schär?
- Mel, glutenfritt, Schär har 0,5 mg niacin per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Schär har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 42 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i mel, glutenfritt, Schär?
- Mel, glutenfritt, Schär har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Schär har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 43 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i mel, glutenfritt, Schär?
- Mel, glutenfritt, Schär har 14 µg folat per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Schär har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 35 av 46 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i mel, glutenfritt, Schär?
- Mel, glutenfritt, Schär har 0,1 mg vitamin E per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Schär har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 31 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i mel, glutenfritt, Schär?
- Mel, glutenfritt, Schär har 12 mg kalsium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Schär har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 38 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i mel, glutenfritt, Schär?
- Mel, glutenfritt, Schär har 56 mg fosfor per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Schär har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 42 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i mel, glutenfritt, Schär?
- Mel, glutenfritt, Schär har 16 mg magnesium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Schär har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 39 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i mel, glutenfritt, Schär?
- Mel, glutenfritt, Schär har 97 mg kalium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Schär har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 37 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i mel, glutenfritt, Schär?
- Mel, glutenfritt, Schär har 0,6 mg jern per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Schär har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 40 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i mel, glutenfritt, Schär?
- Mel, glutenfritt, Schär har 0,4 mg sink per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Schär har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 39 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i mel, glutenfritt, Schär?
- Mel, glutenfritt, Schär har 0,07 mg kobber per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Schär har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 40 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i mel, glutenfritt, Schär?
- Mel, glutenfritt, Schär har 2 µg selen per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Schär har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 13 av 37 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i mel, glutenfritt, Schär?
- Mel, glutenfritt, Schär har 2 µg jod per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Mel, glutenfritt, Schär er blant matvarene i gruppen Mel med mest jod: nr. 10 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Passer mel, glutenfritt, Schär i et lavkarbokosthold?
- Mel, glutenfritt, Schär har 77,4 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.