Matvaretabellen
Grillpølse
Næringsinnhold i Grillpølse: 217 kcal per 100 g, med 10,4 g protein, 1,9 g karbohydrater og 18,5 g fett.
- Kalorier
- 130
- kcal / 60 g
- Protein
- 6.2
- g
- Fett
- 11.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (60 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett11.1 g77%
- Karbohydrater1.1 g3%
- Protein6.2 g19%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (60 g)
% RI*
Energi
217 kcal / 908 kJ
130 kcal
7%
Fett
18.5 g
11.1 g
16%
– hvorav mettet fett
6.5 g
3.9 g
20%
Karbohydrater
1.9 g
1.1 g
0%
– hvorav sukker
1.3 g
0.8 g
1%
Fiber
0.6 g
0.4 g
–
Protein
10.4 g
6.2 g
12%
Salt
2 g
1.2 g
20%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C15 mg·19% RI
- Fosfor114 mg·16% RI
- Vitamin B120.4 µg·16% RI
- Kalium310.2 mg·16% RI
- Selen5.4 µg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Niacin1.4 mg·9% RI
- Vitamin E1 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Sink0.7 mg·7% RI
- Jern0.4 mg·3% RI
- Magnesium7.8 mg·2% RI
- Kalsium10.2 mg·1% RI
- Folat1.8 µg·1% RI
- Jod1.2 µg·1% RI
- Vitamin A3.6 µg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (60 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i grillpølse kommer 77 % fra fett, 19 % fra protein og 4 % fra karbohydrater.
1 stk (60 g) gir 19 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 stk (60 g) gir 16 % av referanseinntaket for fosfor.
1 stk (60 g) gir 16 % av referanseinntaket for kalium.
Grillpølse inneholder 0,6 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 217 kcal, 10,4 g protein, 1,9 g karbohydrater og 18,5 g fett
- 1 stk (60 g): 130 kcal, 6,2 g protein, 1,1 g karbohydrater og 11,1 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i grillpølse?
- Grillpølse har 217 kcal per 100 g. 1 stk (60 g) har 130 kcal. Grillpølse har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 37 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i grillpølse?
- Grillpølse har 10,4 g protein per 100 g. 1 stk (60 g) har 6,2 g protein. Grillpølse har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 60 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i grillpølse?
- Grillpølse har 1,9 g karbohydrater per 100 g, og 1,3 g av dem er sukker. 1 stk (60 g) har 1,1 g karbohydrater. Grillpølse har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 48 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i grillpølse?
- Grillpølse har 18,5 g fett per 100 g, og 6,5 g av det er mettet fett. 1 stk (60 g) har 11,1 g fett. Grillpølse har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 26 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i grillpølse?
- Grillpølse har 0,6 g fiber per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,4 g fiber. Grillpølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest fiber: nr. 18 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i grillpølse?
- Grillpølse har 6 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (60 g) har 3,6 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Grillpølse har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 54 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i grillpølse?
- Grillpølse har 0,23 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,14 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Grillpølse har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 28 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i grillpølse?
- Grillpølse har 0,11 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,07 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Grillpølse har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 44 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i grillpølse?
- Grillpølse har 2,3 mg niacin per 100 g. 1 stk (60 g) har 1,4 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Grillpølse har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 62 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i grillpølse?
- Grillpølse har 0,11 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,07 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Grillpølse har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 57 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i grillpølse?
- Grillpølse har 3 µg folat per 100 g. 1 stk (60 g) har 1,8 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Grillpølse har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 53 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i grillpølse?
- Grillpølse har 0,6 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,36 µg, som er 14 % av referanseinntaket. Grillpølse har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 46 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i grillpølse?
- Grillpølse har 25 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (60 g) har 15 mg, som er 19 % av referanseinntaket. Grillpølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest C-vitamin: nr. 17 av 73 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i grillpølse?
- Grillpølse har 1,6 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,96 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Grillpølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest E-vitamin: nr. 16 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i grillpølse?
- Grillpølse har 17 mg kalsium per 100 g. 1 stk (60 g) har 10,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Grillpølse har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 34 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i grillpølse?
- Grillpølse har 190 mg fosfor per 100 g. 1 stk (60 g) har 114 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Grillpølse har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 26 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i grillpølse?
- Grillpølse har 13 mg magnesium per 100 g. 1 stk (60 g) har 7,8 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Grillpølse har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 61 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i grillpølse?
- Grillpølse har 517 mg kalium per 100 g. 1 stk (60 g) har 310,2 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Grillpølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest kalium: nr. 7 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i grillpølse?
- Grillpølse har 0,6 mg jern per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,36 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Grillpølse har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 69 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i grillpølse?
- Grillpølse har 1,1 mg sink per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,66 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Grillpølse har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 66 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i grillpølse?
- Grillpølse har 0,04 mg kobber per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Grillpølse har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 60 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i grillpølse?
- Grillpølse har 9 µg selen per 100 g. 1 stk (60 g) har 5,4 µg, som er 10 % av referanseinntaket. Grillpølse har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 40 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i grillpølse?
- Grillpølse har 2 µg jod per 100 g. 1 stk (60 g) har 1,2 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Grillpølse har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 34 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Passer grillpølse i et lavkarbokosthold?
- Grillpølse har 1,9 g karbohydrater per 100 g og 1,1 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.