Matvaretabellen
Wienerpølse
Næringsinnhold i Wienerpølse: 211 kcal per 100 g, med 10,9 g protein, 2,3 g karbohydrater og 17,4 g fett.
- Kalorier
- 137
- kcal / 65 g
- Protein
- 7.1
- g
- Fett
- 11.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (65 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett11.3 g75%
- Karbohydrater1.5 g4%
- Protein7.1 g21%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (65 g)
% RI*
Energi
211 kcal / 883 kJ
137 kcal
7%
Fett
17.4 g
11.3 g
16%
– hvorav mettet fett
6.5 g
4.2 g
21%
Karbohydrater
2.3 g
1.5 g
1%
– hvorav sukker
1.7 g
1.1 g
1%
Fiber
0.6 g
0.4 g
–
Protein
10.9 g
7.1 g
14%
Salt
2 g
1.3 g
22%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C18.9 mg·24% RI
- Kalium433.6 mg·22% RI
- Vitamin B120.5 µg·20% RI
- Fosfor132 mg·19% RI
- Selen5.9 µg·11% RI
- Niacin1.7 mg·11% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Vitamin E0.8 mg·7% RI
- Jern0.5 mg·4% RI
- Magnesium8.5 mg·2% RI
- Kalsium8.5 mg·1% RI
- Vitamin A5.9 µg·1% RI
- Folat1.3 µg·1% RI
- Jod0.5 µg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (65 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i wienerpølse kommer 75 % fra fett, 21 % fra protein og 4 % fra karbohydrater.
1 stk (65 g) gir 18 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 stk (65 g) gir 24 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 stk (65 g) gir 19 % av referanseinntaket for fosfor.
1 stk (65 g) gir 22 % av referanseinntaket for kalium.
Wienerpølse inneholder 0,6 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 211 kcal, 10,9 g protein, 2,3 g karbohydrater og 17,4 g fett
- 1 stk (65 g): 137 kcal, 7,1 g protein, 1,5 g karbohydrater og 11,3 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 211 kcal per 100 g. 1 stk (65 g) har 137 kcal. Wienerpølse har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 38 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 10,9 g protein per 100 g. 1 stk (65 g) har 7,1 g protein. Wienerpølse har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 56 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 2,3 g karbohydrater per 100 g, og 1,7 g av dem er sukker. 1 stk (65 g) har 1,5 g karbohydrater. Wienerpølse har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 46 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 17,4 g fett per 100 g, og 6,5 g av det er mettet fett. 1 stk (65 g) har 11,3 g fett. Wienerpølse har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 30 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 0,6 g fiber per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,4 g fiber. Wienerpølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest fiber: nr. 18 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 9 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (65 g) har 5,9 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Wienerpølse har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 38 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 0,18 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,12 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Wienerpølse har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 33 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 0,09 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,06 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Wienerpølse har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 54 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 2,6 mg niacin per 100 g. 1 stk (65 g) har 1,7 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Wienerpølse har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 55 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,07 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Wienerpølse har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 60 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 2 µg folat per 100 g. 1 stk (65 g) har 1,3 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Wienerpølse har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 63 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 0,7 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,46 µg, som er 18 % av referanseinntaket. Wienerpølse har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 41 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 29 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (65 g) har 18,9 mg, som er 24 % av referanseinntaket. Wienerpølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest C-vitamin: nr. 14 av 73 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 1,2 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,78 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Wienerpølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest E-vitamin: nr. 23 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 13 mg kalsium per 100 g. 1 stk (65 g) har 8,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Wienerpølse har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 41 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 203 mg fosfor per 100 g. 1 stk (65 g) har 132 mg, som er 19 % av referanseinntaket. Wienerpølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest fosfor: nr. 21 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 13 mg magnesium per 100 g. 1 stk (65 g) har 8,5 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Wienerpølse har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 61 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 667 mg kalium per 100 g. 1 stk (65 g) har 433,6 mg, som er 22 % av referanseinntaket. Wienerpølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest kalium: nr. 3 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 0,8 mg jern per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,52 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Wienerpølse har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 56 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 1,3 mg sink per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,85 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Wienerpølse har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 57 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 0,04 mg kobber per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Wienerpølse har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 60 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 9 µg selen per 100 g. 1 stk (65 g) har 5,9 µg, som er 11 % av referanseinntaket. Wienerpølse har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 40 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i wienerpølse?
- Wienerpølse har 0,8 µg jod per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,52 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Wienerpølse har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 57 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Passer wienerpølse i et lavkarbokosthold?
- Wienerpølse har 2,3 g karbohydrater per 100 g og 1,5 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.