Matvaretabellen
Kjøttboller, svenske
Næringsinnhold i Kjøttboller, svenske: 209 kcal per 100 g, med 11,3 g protein, 3,6 g karbohydrater og 15,9 g fett.
- Kalorier
- 314
- kcal / 150 g
- Protein
- 17
- g
- Fett
- 23.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (150 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett23.9 g71%
- Karbohydrater5.4 g7%
- Protein17.0 g22%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (150 g)
% RI*
Energi
209 kcal / 874 kJ
314 kcal
16%
Fett
15.9 g
23.9 g
34%
– hvorav mettet fett
5.1 g
7.6 g
38%
Karbohydrater
3.6 g
5.4 g
2%
– hvorav sukker
0.2 g
0.3 g
0%
Fiber
3 g
4.5 g
–
Protein
11.3 g
17 g
34%
Salt
2.1 g
3.15 g
53%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B121.4 µg·56% RI
- Fosfor225 mg·32% RI
- Niacin4.3 mg·27% RI
- Sink2.4 mg·24% RI
- Kalium412.5 mg·21% RI
- Selen10.5 µg·19% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Vitamin E1.8 mg·15% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Jern1.4 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Kalsium54 mg·7% RI
- Magnesium24 mg·6% RI
- Folat9 µg·5% RI
- Jod3 µg·2% RI
- Vitamin C1.5 mg·2% RI
- Vitamin A12 µg·2% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (150 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kjøttboller, svenske kommer 71 % fra fett, 22 % fra protein og 7 % fra karbohydrater.
1 porsjon (150 g) gir 20 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 porsjon (150 g) gir 15 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 porsjon (150 g) gir 27 % av referanseinntaket for niacin.
1 porsjon (150 g) gir 54 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 porsjon (150 g) gir 15 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 porsjon (150 g) gir 32 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon (150 g) gir 21 % av referanseinntaket for kalium.
1 porsjon (150 g) gir 24 % av referanseinntaket for sink.
1 porsjon (150 g) gir 19 % av referanseinntaket for selen.
Kjøttboller, svenske inneholder 3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 209 kcal, 11,3 g protein, 3,6 g karbohydrater og 15,9 g fett
- 1 porsjon (150 g): 314 kcal, 17 g protein, 5,4 g karbohydrater og 23,9 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 209 kcal per 100 g. 1 porsjon (150 g) har 314 kcal. Kjøttboller, svenske har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 41 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 11,3 g protein per 100 g. 1 porsjon (150 g) har 17 g protein. Kjøttboller, svenske har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 53 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 3,6 g karbohydrater per 100 g, og 0,2 g av dem er sukker. 1 porsjon (150 g) har 5,4 g karbohydrater. Kjøttboller, svenske har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 42 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 15,9 g fett per 100 g, og 5,1 g av det er mettet fett. 1 porsjon (150 g) har 23,9 g fett. Kjøttboller, svenske har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 34 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 3 g fiber per 100 g. 1 porsjon (150 g) har 4,5 g fiber. Kjøttboller, svenske er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest fiber: nr. 3 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 8 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (150 g) har 12 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Kjøttboller, svenske har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 43 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 0,15 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (150 g) har 0,23 mg, som er 20 % av referanseinntaket. Kjøttboller, svenske har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 39 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 0,14 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (150 g) har 0,21 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Kjøttboller, svenske har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 34 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 2,9 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (150 g) har 4,4 mg, som er 27 % av referanseinntaket. Kjøttboller, svenske har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 51 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 0,12 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (150 g) har 0,18 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Kjøttboller, svenske har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 51 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 6 µg folat per 100 g. 1 porsjon (150 g) har 9 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Kjøttboller, svenske har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 32 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 0,9 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon (150 g) har 1,4 µg, som er 54 % av referanseinntaket. Kjøttboller, svenske har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 32 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon (150 g) har 1,5 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kjøttboller, svenske har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 34 av 73 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 1,2 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (150 g) har 1,8 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Kjøttboller, svenske er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest E-vitamin: nr. 23 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 36 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (150 g) har 54 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Kjøttboller, svenske er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest kalsium: nr. 19 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 150 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (150 g) har 225 mg, som er 32 % av referanseinntaket. Kjøttboller, svenske har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 40 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 16 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (150 g) har 24 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Kjøttboller, svenske har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 40 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 275 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (150 g) har 412,5 mg, som er 21 % av referanseinntaket. Kjøttboller, svenske har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 34 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 0,9 mg jern per 100 g. 1 porsjon (150 g) har 1,4 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Kjøttboller, svenske har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 47 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 1,6 mg sink per 100 g. 1 porsjon (150 g) har 2,4 mg, som er 24 % av referanseinntaket. Kjøttboller, svenske har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 43 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 0,06 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (150 g) har 0,09 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Kjøttboller, svenske har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 36 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 7 µg selen per 100 g. 1 porsjon (150 g) har 10,5 µg, som er 19 % av referanseinntaket. Kjøttboller, svenske har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 55 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i kjøttboller, svenske?
- Kjøttboller, svenske har 2 µg jod per 100 g. 1 porsjon (150 g) har 3 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Kjøttboller, svenske har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 34 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Passer kjøttboller, svenske i et lavkarbokosthold?
- Kjøttboller, svenske har 3,6 g karbohydrater per 100 g og 5,4 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.