Matvaretabellen
Kjøttpudding, ovnsstekt
Næringsinnhold i Kjøttpudding, ovnsstekt: 207 kcal per 100 g, med 12,8 g protein, 6,5 g karbohydrater og 14,4 g fett.
- Kalorier
- 62
- kcal / 30 g
- Protein
- 3.8
- g
- Fett
- 4.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive(r) (30 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.3 g63%
- Karbohydrater1.9 g12%
- Protein3.8 g25%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive(r) (30 g)
% RI*
Energi
207 kcal / 866 kJ
62 kcal
3%
Fett
14.4 g
4.3 g
6%
– hvorav mettet fett
5.1 g
1.5 g
8%
Karbohydrater
6.5 g
1.9 g
1%
– hvorav sukker
0.1 g
0 g
0%
Fiber
0.5 g
0.1 g
–
Protein
12.8 g
3.8 g
8%
Salt
2.1 g
0.63 g
11%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive(r), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Sink0.5 mg·5% RI
- Niacin0.7 mg·4% RI
- Fosfor28.2 mg·4% RI
- Selen2.1 µg·4% RI
- Jern0.4 mg·3% RI
- Kalium49.8 mg·2% RI
- Vitamin D0.1 µg·2% RI
- Vitamin E0.2 mg·2% RI
- Magnesium4.8 mg·1% RI
- Folat1.8 µg·1% RI
- Kalsium6.6 mg·1% RI
- Vitamin A2.1 µg·0% RI
- Jod0.2 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive(r) (30 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kjøttpudding, ovnsstekt kommer 63 % fra fett, 25 % fra protein og 13 % fra karbohydrater.
Kjøttpudding, ovnsstekt inneholder 0,5 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 207 kcal, 12,8 g protein, 6,5 g karbohydrater og 14,4 g fett
- 1 skive(r) (30 g): 62 kcal, 3,8 g protein, 2 g karbohydrater og 4,3 g fett
- 1 porsjon(er) (150 g): 311 kcal, 19,2 g protein, 9,8 g karbohydrater og 21,6 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 207 kcal per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 62 kcal. Kjøttpudding, ovnsstekt har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 42 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 12,8 g protein per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 3,8 g protein. Kjøttpudding, ovnsstekt har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 40 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 6,5 g karbohydrater per 100 g, og 0,1 g av dem er sukker. 1 skive(r) (30 g) har 2 g karbohydrater. Kjøttpudding, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest karbohydrater: nr. 16 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 14,4 g fett per 100 g, og 5,1 g av det er mettet fett. 1 skive(r) (30 g) har 4,3 g fett. Kjøttpudding, ovnsstekt har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 39 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 0,5 g fiber per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,2 g fiber. Kjøttpudding, ovnsstekt har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 26 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 7 µg vitamin A per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 2,1 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kjøttpudding, ovnsstekt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 47 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 0,1 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Kjøttpudding, ovnsstekt har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 52 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 0,04 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjøttpudding, ovnsstekt har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 67 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 2,3 mg niacin per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,69 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Kjøttpudding, ovnsstekt har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 62 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 0,09 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kjøttpudding, ovnsstekt har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 62 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 6 µg folat per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 1,8 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjøttpudding, ovnsstekt har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 32 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 0,6 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,18 µg, som er 7 % av referanseinntaket. Kjøttpudding, ovnsstekt har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 46 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 0,2 µg vitamin D per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,06 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjøttpudding, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest D-vitamin: nr. 17 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 0,6 mg vitamin E per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,18 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kjøttpudding, ovnsstekt har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 43 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 22 mg kalsium per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 6,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjøttpudding, ovnsstekt har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 28 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 94 mg fosfor per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 28,2 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Kjøttpudding, ovnsstekt har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 72 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 16 mg magnesium per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 4,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjøttpudding, ovnsstekt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 40 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 166 mg kalium per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 49,8 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kjøttpudding, ovnsstekt har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 64 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 1,4 mg jern per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,42 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Kjøttpudding, ovnsstekt har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 28 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 1,8 mg sink per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,54 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Kjøttpudding, ovnsstekt har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 38 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 0,07 mg kobber per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kjøttpudding, ovnsstekt har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 31 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 7 µg selen per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 2,1 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Kjøttpudding, ovnsstekt har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 55 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i kjøttpudding, ovnsstekt?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 0,8 µg jod per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,24 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kjøttpudding, ovnsstekt har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 57 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Passer kjøttpudding, ovnsstekt i et lavkarbokosthold?
- Kjøttpudding, ovnsstekt har 6,5 g karbohydrater per 100 g og 2 g per skive(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.