Matvaretabellen
Grillpølse, kalkun og kylling
Næringsinnhold i Grillpølse, kalkun og kylling: 175 kcal per 100 g, med 11,7 g protein, 7,2 g karbohydrater og 10,9 g fett.
- Kalorier
- 88
- kcal / 50 g
- Protein
- 5.8
- g
- Fett
- 5.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (50 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett5.5 g57%
- Karbohydrater3.6 g17%
- Protein5.8 g27%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (50 g)
% RI*
Energi
175 kcal / 732 kJ
88 kcal
4%
Fett
10.9 g
5.5 g
8%
– hvorav mettet fett
3.4 g
1.7 g
9%
Karbohydrater
7.2 g
3.6 g
1%
– hvorav sukker
0.9 g
0.5 g
1%
Fiber
0.6 g
0.3 g
–
Protein
11.7 g
5.8 g
12%
Salt
1.8 g
0.9 g
15%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.6 µg·24% RI
- Vitamin C16 mg·20% RI
- Fosfor102.5 mg·15% RI
- Kalium257.5 mg·13% RI
- Niacin2 mg·13% RI
- Vitamin E1.2 mg·10% RI
- Selen4.5 µg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Sink0.6 mg·6% RI
- Jern0.6 mg·4% RI
- Kalsium22 mg·3% RI
- Jod4 µg·3% RI
- Magnesium8 mg·2% RI
- Folat4 µg·2% RI
- Vitamin A14 µg·2% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (50 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i grillpølse, kalkun og kylling kommer 56 % fra fett, 27 % fra protein og 17 % fra karbohydrater.
1 stk (50 g) gir 24 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 stk (50 g) gir 20 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 stk (50 g) gir 15 % av referanseinntaket for fosfor.
Grillpølse, kalkun og kylling inneholder 0,6 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 175 kcal, 11,7 g protein, 7,2 g karbohydrater og 10,9 g fett
- 1 stk (50 g): 88 kcal, 5,9 g protein, 3,6 g karbohydrater og 5,5 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 175 kcal per 100 g. 1 stk (50 g) har 88 kcal. Grillpølse, kalkun og kylling har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 54 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 11,7 g protein per 100 g. 1 stk (50 g) har 5,9 g protein. Grillpølse, kalkun og kylling har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 48 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 7,2 g karbohydrater per 100 g, og 0,9 g av dem er sukker. 1 stk (50 g) har 3,6 g karbohydrater. Grillpølse, kalkun og kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest karbohydrater: nr. 12 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 10,9 g fett per 100 g, og 3,4 g av det er mettet fett. 1 stk (50 g) har 5,5 g fett. Grillpølse, kalkun og kylling har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 48 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 0,6 g fiber per 100 g. 1 stk (50 g) har 0,3 g fiber. Grillpølse, kalkun og kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest fiber: nr. 18 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 28 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (50 g) har 14 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Grillpølse, kalkun og kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest A-vitamin: nr. 14 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 0,06 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (50 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Grillpølse, kalkun og kylling har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 64 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 0,12 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (50 g) har 0,06 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Grillpølse, kalkun og kylling har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 40 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 4,1 mg niacin per 100 g. 1 stk (50 g) har 2,1 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Grillpølse, kalkun og kylling har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 33 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 0,13 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (50 g) har 0,07 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Grillpølse, kalkun og kylling har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 47 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 8 µg folat per 100 g. 1 stk (50 g) har 4 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Grillpølse, kalkun og kylling har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 26 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 1,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (50 g) har 0,6 µg, som er 24 % av referanseinntaket. Grillpølse, kalkun og kylling har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 27 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 32 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (50 g) har 16 mg, som er 20 % av referanseinntaket. Grillpølse, kalkun og kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest C-vitamin: nr. 13 av 73 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 2,4 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (50 g) har 1,2 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Grillpølse, kalkun og kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest E-vitamin: nr. 5 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 44 mg kalsium per 100 g. 1 stk (50 g) har 22 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Grillpølse, kalkun og kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest kalsium: nr. 13 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 205 mg fosfor per 100 g. 1 stk (50 g) har 102,5 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Grillpølse, kalkun og kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest fosfor: nr. 20 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 16 mg magnesium per 100 g. 1 stk (50 g) har 8 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Grillpølse, kalkun og kylling har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 40 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 515 mg kalium per 100 g. 1 stk (50 g) har 257,5 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Grillpølse, kalkun og kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest kalium: nr. 8 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 1,1 mg jern per 100 g. 1 stk (50 g) har 0,55 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Grillpølse, kalkun og kylling har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 36 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 1,1 mg sink per 100 g. 1 stk (50 g) har 0,55 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Grillpølse, kalkun og kylling har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 66 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 0,04 mg kobber per 100 g. 1 stk (50 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Grillpølse, kalkun og kylling har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 60 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 9 µg selen per 100 g. 1 stk (50 g) har 4,5 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Grillpølse, kalkun og kylling har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 40 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i grillpølse, kalkun og kylling?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 8 µg jod per 100 g. 1 stk (50 g) har 4 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Grillpølse, kalkun og kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest jod: nr. 6 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Passer grillpølse, kalkun og kylling i et lavkarbokosthold?
- Grillpølse, kalkun og kylling har 7,2 g karbohydrater per 100 g og 3,6 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.