Matvaretabellen
Grillpølse, mager
Næringsinnhold i Grillpølse, mager: 165 kcal per 100 g, med 12,8 g protein, 5,3 g karbohydrater og 10,1 g fett.
- Kalorier
- 99
- kcal / 60 g
- Protein
- 7.7
- g
- Fett
- 6.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (60 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett6.1 g56%
- Karbohydrater3.2 g13%
- Protein7.7 g31%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (60 g)
% RI*
Energi
165 kcal / 690 kJ
99 kcal
5%
Fett
10.1 g
6.1 g
9%
– hvorav mettet fett
4 g
2.4 g
12%
Karbohydrater
5.3 g
3.2 g
1%
– hvorav sukker
0.4 g
0.2 g
0%
Fiber
0.6 g
0.4 g
–
Protein
12.8 g
7.7 g
15%
Salt
1.7 g
1.02 g
17%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C23.4 mg·29% RI
- Vitamin B120.5 µg·20% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Fosfor108 mg·15% RI
- Kalium288 mg·14% RI
- Selen6.6 µg·12% RI
- Niacin1.6 mg·10% RI
- Sink1 mg·10% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jern0.5 mg·4% RI
- Vitamin E0.4 mg·3% RI
- Magnesium8.4 mg·2% RI
- Folat1.2 µg·1% RI
- Kalsium4.8 mg·1% RI
- Jod0.6 µg·0% RI
- Vitamin A1.8 µg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (60 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i grillpølse, mager kommer 56 % fra fett, 31 % fra protein og 13 % fra karbohydrater.
1 stk (60 g) gir 17 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 stk (60 g) gir 19 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 stk (60 g) gir 29 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 stk (60 g) gir 15 % av referanseinntaket for fosfor.
Grillpølse, mager inneholder 0,6 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 165 kcal, 12,8 g protein, 5,3 g karbohydrater og 10,1 g fett
- 1 stk (60 g): 99 kcal, 7,7 g protein, 3,2 g karbohydrater og 6,1 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 165 kcal per 100 g. 1 stk (60 g) har 99 kcal. Grillpølse, mager har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 56 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 12,8 g protein per 100 g. 1 stk (60 g) har 7,7 g protein. Grillpølse, mager har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 40 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 5,3 g karbohydrater per 100 g, og 0,4 g av dem er sukker. 1 stk (60 g) har 3,2 g karbohydrater. Grillpølse, mager har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 26 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 10,1 g fett per 100 g, og 4 g av det er mettet fett. 1 stk (60 g) har 6,1 g fett. Grillpølse, mager har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 52 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 0,6 g fiber per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,4 g fiber. Grillpølse, mager er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest fiber: nr. 18 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 3 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (60 g) har 1,8 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Grillpølse, mager har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 66 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 0,31 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,19 mg, som er 17 % av referanseinntaket. Grillpølse, mager er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 18 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 0,11 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,07 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Grillpølse, mager har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 44 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 2,6 mg niacin per 100 g. 1 stk (60 g) har 1,6 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Grillpølse, mager har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 55 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 0,15 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,09 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Grillpølse, mager har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 35 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 2 µg folat per 100 g. 1 stk (60 g) har 1,2 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Grillpølse, mager har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 63 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 0,8 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,48 µg, som er 19 % av referanseinntaket. Grillpølse, mager har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 38 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 39 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (60 g) har 23,4 mg, som er 29 % av referanseinntaket. Grillpølse, mager er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest C-vitamin: nr. 5 av 73 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 0,6 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,36 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Grillpølse, mager har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 43 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 8 mg kalsium per 100 g. 1 stk (60 g) har 4,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Grillpølse, mager har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 58 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 180 mg fosfor per 100 g. 1 stk (60 g) har 108 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Grillpølse, mager har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 30 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 14 mg magnesium per 100 g. 1 stk (60 g) har 8,4 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Grillpølse, mager har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 56 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 480 mg kalium per 100 g. 1 stk (60 g) har 288 mg, som er 14 % av referanseinntaket. Grillpølse, mager er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest kalium: nr. 13 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 0,8 mg jern per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,48 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Grillpølse, mager har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 56 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 1,6 mg sink per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,96 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Grillpølse, mager har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 43 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 0,05 mg kobber per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Grillpølse, mager har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 46 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 11 µg selen per 100 g. 1 stk (60 g) har 6,6 µg, som er 12 % av referanseinntaket. Grillpølse, mager har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 25 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i grillpølse, mager?
- Grillpølse, mager har 1 µg jod per 100 g. 1 stk (60 g) har 0,6 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Grillpølse, mager har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 54 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Passer grillpølse, mager i et lavkarbokosthold?
- Grillpølse, mager har 5,3 g karbohydrater per 100 g og 3,2 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.