Matvaretabellen
Kjøttboller, kylling
Næringsinnhold i Kjøttboller, kylling: 211 kcal per 100 g, med 11,6 g protein, 4,5 g karbohydrater og 16,2 g fett.
- Kalorier
- 32
- kcal / 15 g
- Protein
- 1.7
- g
- Fett
- 2.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (15 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.4 g69%
- Karbohydrater0.7 g9%
- Protein1.7 g22%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (15 g)
% RI*
Energi
211 kcal / 883 kJ
32 kcal
2%
Fett
16.2 g
2.4 g
3%
– hvorav mettet fett
4.6 g
0.7 g
3%
Karbohydrater
4.5 g
0.7 g
0%
– hvorav sukker
1.1 g
0.2 g
0%
Fiber
0.6 g
0.1 g
–
Protein
11.6 g
1.7 g
3%
Salt
2.1 g
0.32 g
5%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Niacin0.7 mg·4% RI
- Fosfor21 mg·3% RI
- Selen1.1 µg·2% RI
- Kalium34.5 mg·2% RI
- Vitamin E0.2 mg·2% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Folat1.5 µg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Magnesium2.5 mg·1% RI
- Kalsium5.1 mg·1% RI
- Vitamin A3.9 µg·0% RI
- Vitamin C0.1 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin B120 µg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (15 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kjøttboller, kylling kommer 69 % fra fett, 22 % fra protein og 9 % fra karbohydrater.
Kjøttboller, kylling inneholder 0,6 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 211 kcal, 11,6 g protein, 4,5 g karbohydrater og 16,2 g fett
- 1 stk (15 g): 32 kcal, 1,7 g protein, 0,7 g karbohydrater og 2,4 g fett
- 1 porsjon (150 g): 317 kcal, 17,4 g protein, 6,8 g karbohydrater og 24,3 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 211 kcal per 100 g. 1 stk (15 g) har 32 kcal. Kjøttboller, kylling har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 38 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 11,6 g protein per 100 g. 1 stk (15 g) har 1,7 g protein. Kjøttboller, kylling har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 50 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 4,5 g karbohydrater per 100 g, og 1,1 g av dem er sukker. 1 stk (15 g) har 0,7 g karbohydrater. Kjøttboller, kylling har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 34 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 16,2 g fett per 100 g, og 4,6 g av det er mettet fett. 1 stk (15 g) har 2,4 g fett. Kjøttboller, kylling har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 33 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 0,6 g fiber per 100 g. 1 stk (15 g) har 0,1 g fiber. Kjøttboller, kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest fiber: nr. 18 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 26 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (15 g) har 3,9 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kjøttboller, kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest A-vitamin: nr. 15 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 0,07 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (15 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjøttboller, kylling har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 62 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 0,08 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (15 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjøttboller, kylling har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 58 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 4,5 mg niacin per 100 g. 1 stk (15 g) har 0,68 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Kjøttboller, kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest niacin: nr. 24 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 0,15 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (15 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kjøttboller, kylling har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 35 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 10 µg folat per 100 g. 1 stk (15 g) har 1,5 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjøttboller, kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest folat: nr. 22 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (15 g) har 0,05 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Kjøttboller, kylling har lite B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 67 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (15 g) har 0,15 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kjøttboller, kylling har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 34 av 73 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 1,4 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (15 g) har 0,21 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kjøttboller, kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest E-vitamin: nr. 19 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 34 mg kalsium per 100 g. 1 stk (15 g) har 5,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjøttboller, kylling er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest kalsium: nr. 21 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 140 mg fosfor per 100 g. 1 stk (15 g) har 21 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Kjøttboller, kylling har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 53 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 17 mg magnesium per 100 g. 1 stk (15 g) har 2,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjøttboller, kylling har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 37 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 230 mg kalium per 100 g. 1 stk (15 g) har 34,5 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kjøttboller, kylling har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 46 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 0,9 mg jern per 100 g. 1 stk (15 g) har 0,14 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjøttboller, kylling har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 47 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 0,8 mg sink per 100 g. 1 stk (15 g) har 0,12 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjøttboller, kylling har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 72 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 0,03 mg kobber per 100 g. 1 stk (15 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kjøttboller, kylling har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 72 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i kjøttboller, kylling?
- Kjøttboller, kylling har 7 µg selen per 100 g. 1 stk (15 g) har 1,1 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Kjøttboller, kylling har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 55 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Passer kjøttboller, kylling i et lavkarbokosthold?
- Kjøttboller, kylling har 4,5 g karbohydrater per 100 g og 0,7 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.