Matvaretabellen
Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett
Næringsinnhold i Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett: 187 kcal per 100 g, med 0,8 g protein, 10,1 g karbohydrater og 15,7 g fett.
- Kalorier
- 187
- kcal / 100 g
- Protein
- 0.8
- g
- Fett
- 15.7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per desiliter (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett15.7 g76%
- Karbohydrater10.1 g22%
- Protein0.8 g2%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per desiliter (100 g)
% RI*
Energi
187 kcal / 782 kJ
187 kcal
9%
Fett
15.7 g
15.7 g
22%
– hvorav mettet fett
1.3 g
1.3 g
7%
Karbohydrater
10.1 g
10.1 g
4%
– hvorav sukker
2.8 g
2.8 g
3%
Fiber
1 g
1 g
–
Protein
0.8 g
0.8 g
2%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 desiliter, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalsium120 mg·15% RI
- Folat12 µg·6% RI
- Fosfor25 mg·4% RI
- Kalium45 mg·2% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per desiliter (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett kommer 76 % fra fett, 22 % fra karbohydrater og 2 % fra protein.
1 desiliter (100 g) gir 15 % av referanseinntaket for kalsium.
Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett inneholder 1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 187 kcal, 0,8 g protein, 10,1 g karbohydrater og 15,7 g fett
- 1 desiliter (100 g): 187 kcal, 0,8 g protein, 10,1 g karbohydrater og 15,7 g fett
- 1 spiseskje (18 g): 34 kcal, 0,1 g protein, 1,8 g karbohydrater og 2,8 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett186 kcal
- Pita med falafel, salat og dressing186 kcal
- Bønnekarbonader, stekt i fett189 kcal
- Grønnsakspostei, kjøpt193 kcal
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet195 kcal
- Plantebasert middagsdeig177 kcal
- Plantebaserte middagsboller, soyaprotein198 kcal
- Plantebasert middagsdeig, soyaprotein og hvete199 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett?
- Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett har 187 kcal per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 187 kcal. Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 28 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett?
- Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett har 0,8 g protein per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,8 g protein. Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 59 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett?
- Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett har 10,1 g karbohydrater per 100 g, og 2,8 g av dem er sukker. 1 desiliter (100 g) har 10,1 g karbohydrater. Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 25 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett?
- Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett har 15,7 g fett per 100 g, og 1,3 g av det er mettet fett. 1 desiliter (100 g) har 15,7 g fett. Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest fett: nr. 11 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett?
- Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett har 1 g fiber per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 1 g fiber. Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 47 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett?
- Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,04 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 36 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett?
- Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett har 12 µg folat per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 12 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 43 av 60 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett?
- Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett har 120 mg kalsium per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 120 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest kalsium: nr. 10 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett?
- Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett har 25 mg fosfor per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 25 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 61 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett?
- Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett har 45 mg kalium per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 45 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 61 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett?
- Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett har 0,1 mg sink per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 54 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Passer syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett i et lavkarbokosthold?
- Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett har 10,1 g karbohydrater per 100 g og 10,1 g per desiliter. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.