Matvaretabellen
Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett
Næringsinnhold i Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett: 186 kcal per 100 g, med 2,9 g protein, 4,1 g karbohydrater og 17,5 g fett.
- Kalorier
- 186
- kcal / 100 g
- Protein
- 2.9
- g
- Fett
- 17.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per desiliter (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett17.5 g85%
- Karbohydrater4.1 g9%
- Protein2.9 g6%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per desiliter (100 g)
% RI*
Energi
186 kcal / 778 kJ
186 kcal
9%
Fett
17.5 g
17.5 g
25%
– hvorav mettet fett
1.8 g
1.8 g
9%
Karbohydrater
4.1 g
4.1 g
2%
– hvorav sukker
3.7 g
3.7 g
4%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
2.9 g
2.9 g
6%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 desiliter, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E16.4 mg·137% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Fosfor43 mg·6% RI
- Folat11 µg·6% RI
- Kalium72 mg·4% RI
- Magnesium13 mg·3% RI
- Jern0.3 mg·2% RI
- Sink0.2 mg·2% RI
- Kalsium11 mg·1% RI
- Jod1 µg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per desiliter (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett kommer 85 % fra fett, 9 % fra karbohydrater og 6 % fra protein.
1 desiliter (100 g) gir 137 % av referanseinntaket for vitamin E.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 186 kcal, 2,9 g protein, 4,1 g karbohydrater og 17,5 g fett
- 1 desiliter (100 g): 186 kcal, 2,9 g protein, 4,1 g karbohydrater og 17,5 g fett
- 1 spiseskje (11 g): 20 kcal, 0,3 g protein, 0,5 g karbohydrater og 1,9 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Pita med falafel, salat og dressing186 kcal
- Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett187 kcal
- Bønnekarbonader, stekt i fett189 kcal
- Grønnsakspostei, kjøpt193 kcal
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet195 kcal
- Plantebasert middagsdeig177 kcal
- Plantebaserte middagsboller, soyaprotein198 kcal
- Plantebasert grillpølse174 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett?
- Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har 186 kcal per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 186 kcal. Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 29 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett?
- Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har 2,9 g protein per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 2,9 g protein. Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 49 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett?
- Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har 4,1 g karbohydrater per 100 g, og 3,7 g av dem er sukker. 1 desiliter (100 g) har 4,1 g karbohydrater. Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 45 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett?
- Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har 17,5 g fett per 100 g, og 1,8 g av det er mettet fett. 1 desiliter (100 g) har 17,5 g fett. Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest fett: nr. 9 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett?
- Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har 0 g fiber per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0 g fiber. Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 58 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett?
- Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 40 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett?
- Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har 0,05 mg niacin per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,05 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 54 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett?
- Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har 0,02 mg vitamin B6 per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 54 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett?
- Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har 11 µg folat per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 11 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 44 av 60 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett?
- Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har 16,4 mg vitamin E per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 16,4 mg, som er 137 % av referanseinntaket. Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett er matvaren i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest E-vitamin: nr. 1 av 61 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett?
- Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har 11 mg kalsium per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 11 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 62 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett?
- Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har 43 mg fosfor per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 43 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 53 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett?
- Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har 13 mg magnesium per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 13 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 50 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett?
- Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har 72 mg kalium per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 72 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 58 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett?
- Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har 0,3 mg jern per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,3 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 50 av 61 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett?
- Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har 0,2 mg sink per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,2 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 50 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett?
- Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har 0,1 mg kobber per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,1 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 42 av 55 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett?
- Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har 1 µg jod per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 1 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 35 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Passer matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett i et lavkarbokosthold?
- Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett har 4,1 g karbohydrater per 100 g og 4,1 g per desiliter. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.