Matvaretabellen
Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet
Næringsinnhold i Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet: 195 kcal per 100 g, med 7,1 g protein, 11,2 g karbohydrater og 12,8 g fett.
- Kalorier
- 129
- kcal / 66 g
- Protein
- 4.7
- g
- Fett
- 8.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (66 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett8.4 g61%
- Karbohydrater7.4 g24%
- Protein4.7 g15%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (66 g)
% RI*
Energi
195 kcal / 816 kJ
129 kcal
6%
Fett
12.8 g
8.4 g
12%
– hvorav mettet fett
1 g
0.7 g
3%
Karbohydrater
11.2 g
7.4 g
3%
– hvorav sukker
1.5 g
1 g
1%
Fiber
3 g
2 g
–
Protein
7.1 g
4.7 g
9%
Salt
1 g
0.66 g
11%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.5 mg·50% RI
- Vitamin E2.2 mg·18% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Vitamin C9.9 mg·12% RI
- Folat16.5 µg·8% RI
- Kalium158.4 mg·8% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Selen3.3 µg·6% RI
- Fosfor32.3 mg·5% RI
- Magnesium13.2 mg·4% RI
- Niacin0.5 mg·3% RI
- Jern0.4 mg·3% RI
- Vitamin A21.1 µg·3% RI
- Kalsium19.1 mg·2% RI
- Jod2 µg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (66 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet kommer 61 % fra fett, 24 % fra karbohydrater og 15 % fra protein.
1 stk (66 g) gir 18 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 stk (66 g) gir 47 % av referanseinntaket for kobber.
Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet inneholder 3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 195 kcal, 7,1 g protein, 11,2 g karbohydrater og 12,8 g fett
- 1 stk (66 g): 129 kcal, 4,7 g protein, 7,4 g karbohydrater og 8,4 g fett
Lignende matvarer
- Plantebasert burger203 kcal
- Plantebasert grillpølse174 kcal
- Plantebasert middagsdeig177 kcal
- Plantebasert pølse, soyaprotein152 kcal
- Plantebasert burger, soyaprotein164 kcal
- Plantebasert middagsdeig, erteprotein200 kcal
- Plantebasert middagsdeig, soyaprotein163 kcal
- Plantebasert burger, av potet og linser242 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 195 kcal per 100 g. 1 stk (66 g) har 129 kcal. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 25 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 7,1 g protein per 100 g. 1 stk (66 g) har 4,7 g protein. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 26 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 11,2 g karbohydrater per 100 g, og 1,5 g av dem er sukker. 1 stk (66 g) har 7,4 g karbohydrater. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest karbohydrater: nr. 19 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 12,8 g fett per 100 g, og 1 g av det er mettet fett. 1 stk (66 g) har 8,4 g fett. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest fett: nr. 18 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 3 g fiber per 100 g. 1 stk (66 g) har 2 g fiber. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 32 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 32 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (66 g) har 21,1 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest A-vitamin: nr. 13 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (66 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 40 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 0,23 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (66 g) har 0,15 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 7 av 61 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 0,7 mg niacin per 100 g. 1 stk (66 g) har 0,46 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 24 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (66 g) har 0,07 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 24 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 25 µg folat per 100 g. 1 stk (66 g) har 16,5 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 31 av 60 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 15 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (66 g) har 9,9 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest C-vitamin: nr. 6 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 3,3 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (66 g) har 2,2 mg, som er 18 % av referanseinntaket. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest E-vitamin: nr. 8 av 61 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 29 mg kalsium per 100 g. 1 stk (66 g) har 19,1 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 50 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 49 mg fosfor per 100 g. 1 stk (66 g) har 32,3 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 51 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 20 mg magnesium per 100 g. 1 stk (66 g) har 13,2 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 44 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 240 mg kalium per 100 g. 1 stk (66 g) har 158,4 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 36 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 0,6 mg jern per 100 g. 1 stk (66 g) har 0,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 39 av 61 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 0,2 mg sink per 100 g. 1 stk (66 g) har 0,13 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 50 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 0,71 mg kobber per 100 g. 1 stk (66 g) har 0,47 mg, som er 47 % av referanseinntaket. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest kobber: nr. 3 av 55 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 5 µg selen per 100 g. 1 stk (66 g) har 3,3 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest selen: nr. 16 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 3 µg jod per 100 g. 1 stk (66 g) har 2 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest jod: nr. 19 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Passer plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet i et lavkarbokosthold?
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet har 11,2 g karbohydrater per 100 g og 7,4 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.