Matvaretabellen
Grønnsakspostei, kjøpt
Næringsinnhold i Grønnsakspostei, kjøpt: 193 kcal per 100 g, med 4 g protein, 7,9 g karbohydrater og 15 g fett.
- Kalorier
- 39
- kcal / 20 g
- Protein
- 0.8
- g
- Fett
- 3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per pr brødskive (20 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.0 g74%
- Karbohydrater1.6 g17%
- Protein0.8 g9%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per pr brødskive (20 g)
% RI*
Energi
193 kcal / 808 kJ
39 kcal
2%
Fett
15 g
3 g
4%
– hvorav mettet fett
1.3 g
0.3 g
2%
Karbohydrater
7.9 g
1.6 g
1%
– hvorav sukker
2.3 g
0.5 g
1%
Fiber
5 g
1 g
–
Protein
4 g
0.8 g
2%
Salt
1.2 g
0.24 g
4%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 pr brødskive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E1.2 mg·10% RI
- Folat7.8 µg·4% RI
- Kalium53.6 mg·3% RI
- Fosfor16.4 mg·2% RI
- Magnesium6.6 mg·2% RI
- Jern0.2 mg·1% RI
- Vitamin A9.8 µg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Vitamin C0.6 mg·1% RI
- Selen0.4 µg·1% RI
- Kalsium5.8 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
- Jod0 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per pr brødskive (20 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i grønnsakspostei, kjøpt kommer 74 % fra fett, 17 % fra karbohydrater og 9 % fra protein.
Grønnsakspostei, kjøpt inneholder 5 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 193 kcal, 4 g protein, 7,9 g karbohydrater og 15 g fett
- 1 pr brødskive (20 g): 39 kcal, 0,8 g protein, 1,6 g karbohydrater og 3 g fett
Flere i samme matvaregruppe
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet195 kcal
- Bønnekarbonader, stekt i fett189 kcal
- Plantebaserte middagsboller, soyaprotein198 kcal
- Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett187 kcal
- Plantebasert middagsdeig, soyaprotein og hvete199 kcal
- Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett186 kcal
- Plantebasert middagsdeig, erteprotein200 kcal
- Pita med falafel, salat og dressing186 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 193 kcal per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 39 kcal. Grønnsakspostei, kjøpt har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 26 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 4 g protein per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,8 g protein. Grønnsakspostei, kjøpt har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 44 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 7,9 g karbohydrater per 100 g, og 2,3 g av dem er sukker. 1 pr brødskive (20 g) har 1,6 g karbohydrater. Grønnsakspostei, kjøpt har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 30 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 15 g fett per 100 g, og 1,3 g av det er mettet fett. 1 pr brødskive (20 g) har 3 g fett. Grønnsakspostei, kjøpt er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest fett: nr. 12 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 5 g fiber per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 1 g fiber. Grønnsakspostei, kjøpt er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest fiber: nr. 17 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 49 µg vitamin A per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 9,8 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Grønnsakspostei, kjøpt er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest A-vitamin: nr. 7 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 0,07 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Grønnsakspostei, kjøpt har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 27 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 0,04 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Grønnsakspostei, kjøpt har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 40 av 61 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 0,3 mg niacin per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,06 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Grønnsakspostei, kjøpt har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 36 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 0,11 mg vitamin B6 per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Grønnsakspostei, kjøpt har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 21 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 39 µg folat per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 7,8 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Grønnsakspostei, kjøpt er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest folat: nr. 18 av 60 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 3 mg vitamin C per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Grønnsakspostei, kjøpt er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest C-vitamin: nr. 16 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 5,8 mg vitamin E per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 1,2 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Grønnsakspostei, kjøpt er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest E-vitamin: nr. 3 av 61 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 29 mg kalsium per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 5,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Grønnsakspostei, kjøpt har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 50 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 82 mg fosfor per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 16,4 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Grønnsakspostei, kjøpt har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 37 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 33 mg magnesium per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 6,6 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Grønnsakspostei, kjøpt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 29 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 268 mg kalium per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 53,6 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Grønnsakspostei, kjøpt har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 31 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 1,1 mg jern per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,22 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Grønnsakspostei, kjøpt har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 32 av 61 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 0,7 mg sink per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,14 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Grønnsakspostei, kjøpt har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 31 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 0,13 mg kobber per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Grønnsakspostei, kjøpt har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 35 av 55 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 2 µg selen per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,4 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Grønnsakspostei, kjøpt har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 30 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i grønnsakspostei, kjøpt?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 0,1 µg jod per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,02 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Grønnsakspostei, kjøpt har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 48 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Passer grønnsakspostei, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Grønnsakspostei, kjøpt har 7,9 g karbohydrater per 100 g og 1,6 g per pr brødskive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.