Matvaretabellen
Svin, bacon, flesk, stekt
Næringsinnhold i Svin, bacon, flesk, stekt: 520 kcal per 100 g, med 30 g protein, 0,2 g karbohydrater og 44,3 g fett.
- Kalorier
- 52
- kcal / 10 g
- Protein
- 3
- g
- Fett
- 4.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive(r) (10 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.4 g77%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein3.0 g23%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive(r) (10 g)
% RI*
Energi
520 kcal / 2176 kJ
52 kcal
3%
Fett
44.3 g
4.4 g
6%
– hvorav mettet fett
16.1 g
1.6 g
8%
Karbohydrater
0.2 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0.2 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
30 g
3 g
6%
Salt
0.2 g
0.02 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive(r), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Niacin0.7 mg·4% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Fosfor23.7 mg·3% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Selen1.4 µg·3% RI
- Vitamin D0.1 µg·2% RI
- Kalium32 mg·2% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Magnesium3 mg·1% RI
- Vitamin A3.9 µg·0% RI
- Folat0.2 µg·0% RI
- Kalsium0.7 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive(r) (10 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i svin, bacon, flesk, stekt kommer 77 % fra fett, 23 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 520 kcal, 30 g protein, 0,2 g karbohydrater og 44,3 g fett
- 1 skive(r) (10 g): 52 kcal, 3 g protein, 0 g karbohydrater og 4,4 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i svin, bacon, flesk, stekt?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 520 kcal per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 52 kcal. Svin, bacon, flesk, stekt er matvaren i gruppen Svin med mest kalorier: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i svin, bacon, flesk, stekt?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 30 g protein per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 3 g protein. Svin, bacon, flesk, stekt er blant matvarene i gruppen Svin med mest protein: nr. 3 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i svin, bacon, flesk, stekt?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 0,2 g karbohydrater per 100 g, og 0,2 g av dem er sukker. 1 skive(r) (10 g) har 0 g karbohydrater. Svin, bacon, flesk, stekt har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Svin: nr. 8 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i svin, bacon, flesk, stekt?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 44,3 g fett per 100 g, og 16,1 g av det er mettet fett. 1 skive(r) (10 g) har 4,4 g fett. Svin, bacon, flesk, stekt er matvaren i gruppen Svin med mest fett: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i svin, bacon, flesk, stekt?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 0 g fiber per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0 g fiber. Svin, bacon, flesk, stekt er matvaren i gruppen Svin med mest fiber: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i svin, bacon, flesk, stekt?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 39 µg vitamin A per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 3,9 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Svin, bacon, flesk, stekt er matvaren i gruppen Svin med mest A-vitamin: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i svin, bacon, flesk, stekt?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 0,4 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,04 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Svin, bacon, flesk, stekt har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Svin: nr. 16 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i svin, bacon, flesk, stekt?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 0,05 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Svin, bacon, flesk, stekt er blant matvarene i gruppen Svin med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 4 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i svin, bacon, flesk, stekt?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 7,1 mg niacin per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,71 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Svin, bacon, flesk, stekt har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Svin: nr. 10 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i svin, bacon, flesk, stekt?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 0,31 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Svin, bacon, flesk, stekt har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Svin: nr. 10 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i svin, bacon, flesk, stekt?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 2 µg folat per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,2 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Svin, bacon, flesk, stekt er matvaren i gruppen Svin med mest folat: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i svin, bacon, flesk, stekt?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 0,8 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,08 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Svin, bacon, flesk, stekt er matvaren i gruppen Svin med mest B12-vitamin: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i svin, bacon, flesk, stekt?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 1 µg vitamin D per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,1 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Svin, bacon, flesk, stekt er matvaren i gruppen Svin med mest D-vitamin: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i svin, bacon, flesk, stekt?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 1,3 mg vitamin E per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,13 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Svin, bacon, flesk, stekt er matvaren i gruppen Svin med mest E-vitamin: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i svin, bacon, flesk, stekt?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 7 mg kalsium per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,7 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Svin, bacon, flesk, stekt er blant matvarene i gruppen Svin med mest kalsium: nr. 2 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i svin, bacon, flesk, stekt?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 237 mg fosfor per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 23,7 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Svin, bacon, flesk, stekt har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Svin: nr. 6 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i svin, bacon, flesk, stekt?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 30 mg magnesium per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 3 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Svin, bacon, flesk, stekt er blant matvarene i gruppen Svin med mest magnesium: nr. 4 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i svin, bacon, flesk, stekt?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 320 mg kalium per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 32 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Svin, bacon, flesk, stekt har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Svin: nr. 14 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i svin, bacon, flesk, stekt?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 3,2 mg sink per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,32 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Svin, bacon, flesk, stekt er blant matvarene i gruppen Svin med mest sink: nr. 2 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i svin, bacon, flesk, stekt?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 0,08 mg kobber per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Svin, bacon, flesk, stekt er blant matvarene i gruppen Svin med mest kobber: nr. 4 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i svin, bacon, flesk, stekt?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 14 µg selen per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 1,4 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Svin, bacon, flesk, stekt har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Svin: nr. 6 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Passer svin, bacon, flesk, stekt i et lavkarbokosthold?
- Svin, bacon, flesk, stekt har 0,2 g karbohydrater per 100 g og 0 g per skive(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.