Matvaretabellen
Sild, marinert, i majones/rømme
Næringsinnhold i Sild, marinert, i majones/rømme: 303 kcal per 100 g, med 5,6 g protein, 20,8 g karbohydrater og 21,9 g fett.
- Kalorier
- 76
- kcal / 25 g
- Protein
- 1.4
- g
- Fett
- 5.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per til en brødskive (25 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett5.5 g65%
- Karbohydrater5.2 g27%
- Protein1.4 g7%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per til en brødskive (25 g)
% RI*
Energi
303 kcal / 1268 kJ
76 kcal
4%
Fett
21.9 g
5.5 g
8%
– hvorav mettet fett
3.8 g
0.9 g
5%
Karbohydrater
20.8 g
5.2 g
2%
– hvorav sukker
20.8 g
5.2 g
6%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
5.6 g
1.4 g
3%
Salt
2.5 g
0.63 g
11%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 til en brødskive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D2 µg·40% RI
- Vitamin B120.9 µg·36% RI
- Vitamin E1 mg·8% RI
- Selen2.3 µg·4% RI
- Jod3.3 µg·2% RI
- Fosfor11.5 mg·2% RI
- Vitamin A11.3 µg·1% RI
- Kalsium6.8 mg·1% RI
- Kalium14.3 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Magnesium1.8 mg·0% RI
- Folat0.8 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per til en brødskive (25 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i sild, marinert, i majones/rømme kommer 65 % fra fett, 27 % fra karbohydrater og 7 % fra protein.
1 til en brødskive (25 g) gir 35 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 til en brødskive (25 g) gir 40 % av referanseinntaket for vitamin D.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 303 kcal, 5,6 g protein, 20,8 g karbohydrater og 21,9 g fett
- 1 til en brødskive (25 g): 76 kcal, 1,4 g protein, 5,2 g karbohydrater og 5,5 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 303 kcal per 100 g. 1 til en brødskive (25 g) har 76 kcal. Sild, marinert, i majones/rømme er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest kalorier: nr. 5 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 5,6 g protein per 100 g. 1 til en brødskive (25 g) har 1,4 g protein. Sild, marinert, i majones/rømme har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 42 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 20,8 g karbohydrater per 100 g, og 20,8 g av dem er sukker. 1 til en brødskive (25 g) har 5,2 g karbohydrater. Sild, marinert, i majones/rømme er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest karbohydrater: nr. 2 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 21,9 g fett per 100 g, og 3,8 g av det er mettet fett. 1 til en brødskive (25 g) har 5,5 g fett. Sild, marinert, i majones/rømme er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest fett: nr. 6 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 0 g fiber per 100 g. 1 til en brødskive (25 g) har 0 g fiber. Sild, marinert, i majones/rømme har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 19 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 45 µg vitamin A per 100 g. 1 til en brødskive (25 g) har 11,3 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Sild, marinert, i majones/rømme er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest A-vitamin: nr. 10 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 til en brødskive (25 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sild, marinert, i majones/rømme har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 35 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 0,08 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 til en brødskive (25 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Sild, marinert, i majones/rømme har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 32 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 0,6 mg niacin per 100 g. 1 til en brødskive (25 g) har 0,15 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Sild, marinert, i majones/rømme har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 36 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. 1 til en brødskive (25 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Sild, marinert, i majones/rømme har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 40 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 3 µg folat per 100 g. 1 til en brødskive (25 g) har 0,75 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sild, marinert, i majones/rømme har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 39 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 3,5 µg vitamin B12 per 100 g. 1 til en brødskive (25 g) har 0,88 µg, som er 35 % av referanseinntaket. Sild, marinert, i majones/rømme har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 20 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 7,9 µg vitamin D per 100 g. 1 til en brødskive (25 g) har 2 µg, som er 40 % av referanseinntaket. Sild, marinert, i majones/rømme er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest D-vitamin: nr. 7 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 4 mg vitamin E per 100 g. 1 til en brødskive (25 g) har 1 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Sild, marinert, i majones/rømme er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest E-vitamin: nr. 8 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 27 mg kalsium per 100 g. 1 til en brødskive (25 g) har 6,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Sild, marinert, i majones/rømme har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 21 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 46 mg fosfor per 100 g. 1 til en brødskive (25 g) har 11,5 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Sild, marinert, i majones/rømme har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 42 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 7 mg magnesium per 100 g. 1 til en brødskive (25 g) har 1,8 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sild, marinert, i majones/rømme har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 38 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 57 mg kalium per 100 g. 1 til en brødskive (25 g) har 14,3 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Sild, marinert, i majones/rømme har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 42 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 0,3 mg jern per 100 g. 1 til en brødskive (25 g) har 0,08 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Sild, marinert, i majones/rømme har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 28 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 0,1 mg sink per 100 g. 1 til en brødskive (25 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sild, marinert, i majones/rømme har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 40 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 0,05 mg kobber per 100 g. 1 til en brødskive (25 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Sild, marinert, i majones/rømme har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 17 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 9 µg selen per 100 g. 1 til en brødskive (25 g) har 2,3 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Sild, marinert, i majones/rømme har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 41 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i sild, marinert, i majones/rømme?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 13 µg jod per 100 g. 1 til en brødskive (25 g) har 3,3 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Sild, marinert, i majones/rømme har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 25 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Passer sild, marinert, i majones/rømme i et lavkarbokosthold?
- Sild, marinert, i majones/rømme har 20,8 g karbohydrater per 100 g og 5,2 g per til en brødskive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.