Matvaretabellen
Ansjos, hermetisk
Næringsinnhold i Ansjos, hermetisk: 216 kcal per 100 g, med 12,5 g protein, 12,1 g karbohydrater og 13,1 g fett.
- Kalorier
- 11
- kcal / 5 g
- Protein
- 0.6
- g
- Fett
- 0.7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (5 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.7 g57%
- Karbohydrater0.6 g22%
- Protein0.6 g22%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (5 g)
% RI*
Energi
216 kcal / 904 kJ
11 kcal
1%
Fett
13.1 g
0.7 g
1%
– hvorav mettet fett
3 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
12.1 g
0.6 g
0%
– hvorav sukker
12.1 g
0.6 g
1%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
12.5 g
0.6 g
1%
Salt
6.9 g
0.35 g
6%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.5 µg·20% RI
- Selen1 µg·2% RI
- Fosfor7.1 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Kalsium5 mg·1% RI
- Jod0.8 µg·1% RI
- Kalium7.3 mg·0% RI
- Vitamin A2.7 µg·0% RI
- Magnesium0.7 mg·0% RI
- Folat0.3 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin D0 µg·0% RI
- Vitamin E0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (5 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i ansjos, hermetisk kommer 55 % fra fett, 23 % fra protein og 22 % fra karbohydrater.
1 stk (5 g) gir 20 % av referanseinntaket for vitamin B12.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 216 kcal, 12,5 g protein, 12,1 g karbohydrater og 13,1 g fett
- 1 stk (5 g): 11 kcal, 0,6 g protein, 0,6 g karbohydrater og 0,7 g fett
- 1 boks (125 g): 270 kcal, 15,6 g protein, 15,1 g karbohydrater og 16,4 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Fiskepinner, forfritert, stekt i fett215 kcal
- Laksepålegg, 70 % laks, i beger, kjøpt213 kcal
- Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk211 kcal
- Fiskeburger, laks209 kcal
- Makrell i tomat, 60 % makrell, hermetisk225 kcal
- Brisling, i tomat, hermetisk203 kcal
- Gaffelbiter, sild, hermetisk203 kcal
- Makrell i tomat, hermetisk242 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 216 kcal per 100 g. 1 stk (5 g) har 11 kcal. Ansjos, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest kalorier: nr. 12 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 12,5 g protein per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,6 g protein. Ansjos, hermetisk har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 17 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 12,1 g karbohydrater per 100 g, og 12,1 g av dem er sukker. 1 stk (5 g) har 0,6 g karbohydrater. Ansjos, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest karbohydrater: nr. 11 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 13,1 g fett per 100 g, og 3 g av det er mettet fett. 1 stk (5 g) har 0,7 g fett. Ansjos, hermetisk har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 0 g fiber per 100 g. 1 stk (5 g) har 0 g fiber. Ansjos, hermetisk har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 19 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 54 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (5 g) har 2,7 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Ansjos, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest A-vitamin: nr. 9 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (5 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Ansjos, hermetisk har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 30 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 0,16 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Ansjos, hermetisk har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 2,2 mg niacin per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,11 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Ansjos, hermetisk har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 19 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 0,45 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Ansjos, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest B6-vitamin: nr. 6 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 5 µg folat per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,25 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Ansjos, hermetisk har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 30 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 10 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,5 µg, som er 20 % av referanseinntaket. Ansjos, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest B12-vitamin: nr. 2 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 0,2 µg vitamin D per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,01 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Ansjos, hermetisk har lite D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 33 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 0,6 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Ansjos, hermetisk har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 30 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 99 mg kalsium per 100 g. 1 stk (5 g) har 5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Ansjos, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest kalsium: nr. 4 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 141 mg fosfor per 100 g. 1 stk (5 g) har 7,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Ansjos, hermetisk har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 30 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 13 mg magnesium per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,65 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Ansjos, hermetisk har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 34 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 145 mg kalium per 100 g. 1 stk (5 g) har 7,3 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Ansjos, hermetisk har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 36 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 1,3 mg jern per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,07 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Ansjos, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest jern: nr. 4 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 1,8 mg sink per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,09 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Ansjos, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest sink: nr. 4 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 0,16 mg kobber per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Ansjos, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest kobber: nr. 2 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 20 µg selen per 100 g. 1 stk (5 g) har 1 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Ansjos, hermetisk har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 19 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i ansjos, hermetisk?
- Ansjos, hermetisk har 16 µg jod per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,8 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Ansjos, hermetisk har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 23 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Passer ansjos, hermetisk i et lavkarbokosthold?
- Ansjos, hermetisk har 12,1 g karbohydrater per 100 g og 0,6 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.