Matvaretabellen
Salami, mager
Næringsinnhold i Salami, mager: 167 kcal per 100 g, med 27 g protein, 0,1 g karbohydrater og 6,5 g fett.
- Kalorier
- 12
- kcal / 7 g
- Protein
- 1.9
- g
- Fett
- 0.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive (7 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.5 g37%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein1.9 g63%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive (7 g)
% RI*
Energi
167 kcal / 699 kJ
12 kcal
1%
Fett
6.5 g
0.5 g
1%
– hvorav mettet fett
2.8 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
0.1 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0.1 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
27 g
1.9 g
4%
Salt
4.8 g
0.34 g
6%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Niacin0.5 mg·3% RI
- Fosfor21 mg·3% RI
- Vitamin C1.5 mg·2% RI
- Kalium33.6 mg·2% RI
- Selen0.8 µg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Magnesium2.5 mg·1% RI
- Folat0.5 µg·0% RI
- Kalsium0.8 mg·0% RI
- Jod0.1 µg·0% RI
- Vitamin A0.5 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin E0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive (7 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i salami, mager kommer 65 % fra protein, 35 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 167 kcal, 27 g protein, 0,1 g karbohydrater og 6,5 g fett
- 1 skive (7 g): 12 kcal, 1,9 g protein, 0 g karbohydrater og 0,5 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i salami, mager?
- Salami, mager har 167 kcal per 100 g. 1 skive (7 g) har 12 kcal. Salami, mager har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 55 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i salami, mager?
- Salami, mager har 27 g protein per 100 g. 1 skive (7 g) har 1,9 g protein. Salami, mager er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest protein: nr. 4 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i salami, mager?
- Salami, mager har 0,1 g karbohydrater per 100 g, og 0,1 g av dem er sukker. 1 skive (7 g) har 0 g karbohydrater. Salami, mager har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 62 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i salami, mager?
- Salami, mager har 6,5 g fett per 100 g, og 2,8 g av det er mettet fett. 1 skive (7 g) har 0,5 g fett. Salami, mager har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 66 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i salami, mager?
- Salami, mager har 0 g fiber per 100 g. 1 skive (7 g) har 0 g fiber. Salami, mager har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 46 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i salami, mager?
- Salami, mager har 7 µg vitamin A per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,49 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Salami, mager har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 47 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i salami, mager?
- Salami, mager har 0,36 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Salami, mager er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 15 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i salami, mager?
- Salami, mager har 0,28 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Salami, mager er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 17 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i salami, mager?
- Salami, mager har 6,8 mg niacin per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,48 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Salami, mager er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest niacin: nr. 10 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i salami, mager?
- Salami, mager har 0,4 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Salami, mager er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest B6-vitamin: nr. 7 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i salami, mager?
- Salami, mager har 7 µg folat per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,49 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Salami, mager har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 29 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i salami, mager?
- Salami, mager har 2,1 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,15 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Salami, mager er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest B12-vitamin: nr. 17 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i salami, mager?
- Salami, mager har 22 mg vitamin C per 100 g. 1 skive (7 g) har 1,5 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Salami, mager er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest C-vitamin: nr. 19 av 73 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i salami, mager?
- Salami, mager har 0,6 mg vitamin E per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,04 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Salami, mager har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 43 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i salami, mager?
- Salami, mager har 11 mg kalsium per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,77 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Salami, mager har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 46 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i salami, mager?
- Salami, mager har 300 mg fosfor per 100 g. 1 skive (7 g) har 21 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Salami, mager er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest fosfor: nr. 8 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i salami, mager?
- Salami, mager har 35 mg magnesium per 100 g. 1 skive (7 g) har 2,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Salami, mager er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest magnesium: nr. 4 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i salami, mager?
- Salami, mager har 480 mg kalium per 100 g. 1 skive (7 g) har 33,6 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Salami, mager er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest kalium: nr. 13 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i salami, mager?
- Salami, mager har 2 mg jern per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,14 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Salami, mager er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest jern: nr. 19 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i salami, mager?
- Salami, mager har 5 mg sink per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,35 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Salami, mager er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest sink: nr. 3 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i salami, mager?
- Salami, mager har 0,09 mg kobber per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Salami, mager er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest kobber: nr. 20 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i salami, mager?
- Salami, mager har 12 µg selen per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,84 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Salami, mager er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest selen: nr. 22 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i salami, mager?
- Salami, mager har 2 µg jod per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,14 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Salami, mager har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 34 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Passer salami, mager i et lavkarbokosthold?
- Salami, mager har 0,1 g karbohydrater per 100 g og 0 g per skive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.