Matvaretabellen
Salami, 38 % fett
Næringsinnhold i Salami, 38 % fett: 414 kcal per 100 g, med 18 g protein, 0,1 g karbohydrater og 38 g fett.
- Kalorier
- 29
- kcal / 7 g
- Protein
- 1.3
- g
- Fett
- 2.7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive (7 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.7 g82%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein1.3 g18%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive (7 g)
% RI*
Energi
414 kcal / 1732 kJ
29 kcal
1%
Fett
38 g
2.7 g
4%
– hvorav mettet fett
14.5 g
1 g
5%
Karbohydrater
0.1 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0.1 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
18 g
1.3 g
3%
Salt
5 g
0.35 g
6%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Fosfor14.7 mg·2% RI
- Sink0.2 mg·2% RI
- Niacin0.3 mg·2% RI
- Selen0.8 µg·1% RI
- Kalium23.1 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Magnesium1.5 mg·0% RI
- Folat0.3 µg·0% RI
- Vitamin C0.1 mg·0% RI
- Vitamin A0.6 µg·0% RI
- Jod0.1 µg·0% RI
- Kalsium0.5 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive (7 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i salami, 38 % fett kommer 83 % fra fett, 17 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 414 kcal, 18 g protein, 0,1 g karbohydrater og 38 g fett
- 1 skive (7 g): 29 kcal, 1,3 g protein, 0 g karbohydrater og 2,7 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 414 kcal per 100 g. 1 skive (7 g) har 29 kcal. Salami, 38 % fett er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest kalorier: nr. 7 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 18 g protein per 100 g. 1 skive (7 g) har 1,3 g protein. Salami, 38 % fett er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest protein: nr. 23 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 0,1 g karbohydrater per 100 g, og 0,1 g av dem er sukker. 1 skive (7 g) har 0 g karbohydrater. Salami, 38 % fett har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 62 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 38 g fett per 100 g, og 14,5 g av det er mettet fett. 1 skive (7 g) har 2,7 g fett. Salami, 38 % fett er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest fett: nr. 6 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 0 g fiber per 100 g. 1 skive (7 g) har 0 g fiber. Salami, 38 % fett har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 46 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 8 µg vitamin A per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,56 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Salami, 38 % fett har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 43 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 0,32 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Salami, 38 % fett er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 17 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 0,22 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Salami, 38 % fett er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 21 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 4,4 mg niacin per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,31 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Salami, 38 % fett har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 27 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 0,29 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Salami, 38 % fett er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest B6-vitamin: nr. 15 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 4 µg folat per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,28 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Salami, 38 % fett har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 44 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 1,1 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,08 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Salami, 38 % fett har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 29 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,07 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Salami, 38 % fett har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 34 av 73 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 1,1 mg vitamin E per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,08 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Salami, 38 % fett har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 27 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 7 mg kalsium per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,49 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Salami, 38 % fett har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 61 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 210 mg fosfor per 100 g. 1 skive (7 g) har 14,7 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Salami, 38 % fett er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest fosfor: nr. 18 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 22 mg magnesium per 100 g. 1 skive (7 g) har 1,5 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Salami, 38 % fett er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest magnesium: nr. 21 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 330 mg kalium per 100 g. 1 skive (7 g) har 23,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Salami, 38 % fett har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 25 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 1,4 mg jern per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Salami, 38 % fett har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 28 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 3,4 mg sink per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,24 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Salami, 38 % fett er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest sink: nr. 8 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 0,08 mg kobber per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Salami, 38 % fett har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 26 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 11 µg selen per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,77 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Salami, 38 % fett har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 25 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i salami, 38 % fett?
- Salami, 38 % fett har 2 µg jod per 100 g. 1 skive (7 g) har 0,14 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Salami, 38 % fett har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 34 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Passer salami, 38 % fett i et lavkarbokosthold?
- Salami, 38 % fett har 0,1 g karbohydrater per 100 g og 0 g per skive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.