Matvaretabellen
Salami, Gilde spesialsalami
Næringsinnhold i Salami, Gilde spesialsalami: 298 kcal per 100 g, med 25 g protein, 0,1 g karbohydrater og 22 g fett.
- Kalorier
- 298
- kcal / 100 g
- Protein
- 25
- g
- Fett
- 22
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett22.0 g66%
- Karbohydrater0.1 g0%
- Protein25.0 g34%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
298 kcal / 1247 kJ
298 kcal
15%
Fett
22 g
22 g
31%
– hvorav mettet fett
8.1 g
8.1 g
41%
Karbohydrater
0.1 g
0.1 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
25 g
25 g
50%
Salt
6.8 g
6.8 g
113%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B122.5 µg·100% RI
- Sink5.2 mg·52% RI
- Fosfor270 mg·39% RI
- Niacin5.8 mg·36% RI
- Vitamin C23 mg·29% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.4 mg·29% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.3 mg·27% RI
- Kalium440 mg·22% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Selen11 µg·20% RI
- Jern1.9 mg·14% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Magnesium31 mg·8% RI
- Vitamin E0.8 mg·7% RI
- Folat5 µg·3% RI
- Vitamin A14 µg·2% RI
- Kalsium14 mg·2% RI
- Jod2 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i salami, Gilde spesialsalami kommer 66 % fra fett, 34 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.
100 g gir 27 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 29 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 36 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 24 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 100 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 29 % av referanseinntaket for vitamin C.
100 g gir 39 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 22 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 52 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for selen.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 298 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 25 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 0,1 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 22 g fett per 100 g, og 8,1 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 0 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 14 µg vitamin A per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 0,3 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 27 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 0,4 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 29 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 5,8 mg niacin per 100 g. Det er 36 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 0,34 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 24 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 5 µg folat per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 2,5 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 100 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 23 mg vitamin C per 100 g. Det er 29 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 0,8 mg vitamin E per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 14 mg kalsium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 270 mg fosfor per 100 g. Det er 39 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 31 mg magnesium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 440 mg kalium per 100 g. Det er 22 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 1,9 mg jern per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 5,2 mg sink per 100 g. Det er 52 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 0,09 mg kobber per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 11 µg selen per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i salami, Gilde spesialsalami?
- Salami, Gilde spesialsalami har 2 µg jod per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Passer salami, Gilde spesialsalami i et lavkarbokosthold?
- Salami, Gilde spesialsalami har 0,1 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.