Matvaretabellen
Salami, med mindre fett
Næringsinnhold i Salami, med mindre fett: 297 kcal per 100 g, med 21,7 g protein, 0,6 g karbohydrater og 23,1 g fett.
- Kalorier
- 21
- kcal / 7 g
- Protein
- 1.5
- g
- Fett
- 1.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive(r) (7 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.6 g71%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein1.5 g29%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive(r) (7 g)
% RI*
Energi
297 kcal / 1243 kJ
21 kcal
1%
Fett
23.1 g
1.6 g
2%
– hvorav mettet fett
8.7 g
0.6 g
3%
Karbohydrater
0.6 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
21.7 g
1.5 g
3%
Salt
4.9 g
0.34 g
6%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive(r), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Niacin0.4 mg·3% RI
- Jern0.2 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Magnesium1.8 mg·0% RI
- Selen0.2 µg·0% RI
- Kalsium1.1 mg·0% RI
- Folat0.2 µg·0% RI
- Kalium1.7 mg·0% RI
- Vitamin A0.6 µg·0% RI
- Fosfor0.5 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin B120 µg·0% RI
- Vitamin D0 µg·0% RI
- Vitamin E0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive(r) (7 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i salami, med mindre fett kommer 70 % fra fett, 29 % fra protein og 1 % fra karbohydrater.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 297 kcal, 21,7 g protein, 0,6 g karbohydrater og 23,1 g fett
- 1 skive(r) (7 g): 21 kcal, 1,5 g protein, 0 g karbohydrater og 1,6 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 297 kcal per 100 g. 1 skive(r) (7 g) har 21 kcal.
- Hvor mye protein er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 21,7 g protein per 100 g. 1 skive(r) (7 g) har 1,5 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 0,6 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 skive(r) (7 g) har 0 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 23,1 g fett per 100 g, og 8,7 g av det er mettet fett. 1 skive(r) (7 g) har 1,6 g fett.
- Hvor mye fiber er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 0 g fiber per 100 g. 1 skive(r) (7 g) har 0 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 9 µg vitamin A per 100 g. 1 skive(r) (7 g) har 0,63 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 0,23 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive(r) (7 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 0,2 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive(r) (7 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 5,3 mg niacin per 100 g. 1 skive(r) (7 g) har 0,37 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 0,01 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive(r) (7 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 3 µg folat per 100 g. 1 skive(r) (7 g) har 0,21 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 0,1 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive(r) (7 g) har 0,01 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 0,1 µg vitamin D per 100 g. 1 skive(r) (7 g) har 0,01 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 0,5 mg vitamin E per 100 g. 1 skive(r) (7 g) har 0,04 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 15 mg kalsium per 100 g. 1 skive(r) (7 g) har 1,1 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 7 mg fosfor per 100 g. 1 skive(r) (7 g) har 0,49 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 26 mg magnesium per 100 g. 1 skive(r) (7 g) har 1,8 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 24 mg kalium per 100 g. 1 skive(r) (7 g) har 1,7 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 2,2 mg jern per 100 g. 1 skive(r) (7 g) har 0,15 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 1,8 mg sink per 100 g. 1 skive(r) (7 g) har 0,13 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 0,02 mg kobber per 100 g. 1 skive(r) (7 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i salami, med mindre fett?
- Salami, med mindre fett har 3 µg selen per 100 g. 1 skive(r) (7 g) har 0,21 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Passer salami, med mindre fett i et lavkarbokosthold?
- Salami, med mindre fett har 0,6 g karbohydrater per 100 g og 0 g per skive(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.