Matvaretabellen
Kjøttkaker, kjøpt
Næringsinnhold i Kjøttkaker, kjøpt: 177 kcal per 100 g, med 11,9 g protein, 6,8 g karbohydrater og 11,3 g fett.
- Kalorier
- 97
- kcal / 55 g
- Protein
- 6.5
- g
- Fett
- 6.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (55 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett6.2 g58%
- Karbohydrater3.7 g15%
- Protein6.5 g27%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (55 g)
% RI*
Energi
177 kcal / 741 kJ
97 kcal
5%
Fett
11.3 g
6.2 g
9%
– hvorav mettet fett
4.3 g
2.4 g
12%
Karbohydrater
6.8 g
3.7 g
1%
– hvorav sukker
1.8 g
1 g
1%
Fiber
0.3 g
0.2 g
–
Protein
11.9 g
6.5 g
13%
Salt
2.1 g
1.16 g
19%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.5 µg·20% RI
- Fosfor82.5 mg·12% RI
- Vitamin E1.2 mg·10% RI
- Sink1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Niacin1.4 mg·9% RI
- Selen4.4 µg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Kalium137.5 mg·7% RI
- Jern0.5 mg·4% RI
- Kalsium19.3 mg·2% RI
- Magnesium8.8 mg·2% RI
- Jod1.7 µg·1% RI
- Folat2.2 µg·1% RI
- Vitamin C0.6 mg·1% RI
- Vitamin A3.3 µg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (55 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kjøttkaker, kjøpt kommer 58 % fra fett, 27 % fra protein og 15 % fra karbohydrater.
1 stk (55 g) gir 20 % av referanseinntaket for vitamin B12.
Kjøttkaker, kjøpt inneholder 0,3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 177 kcal, 11,9 g protein, 6,8 g karbohydrater og 11,3 g fett
- 1 stk (55 g): 97 kcal, 6,5 g protein, 3,7 g karbohydrater og 6,2 g fett
- 1 porsjon (150 g): 266 kcal, 17,9 g protein, 10,2 g karbohydrater og 17 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 177 kcal per 100 g. 1 stk (55 g) har 97 kcal. Kjøttkaker, kjøpt har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 52 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 11,9 g protein per 100 g. 1 stk (55 g) har 6,5 g protein. Kjøttkaker, kjøpt har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 47 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 6,8 g karbohydrater per 100 g, og 1,8 g av dem er sukker. 1 stk (55 g) har 3,7 g karbohydrater. Kjøttkaker, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest karbohydrater: nr. 15 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 11,3 g fett per 100 g, og 4,3 g av det er mettet fett. 1 stk (55 g) har 6,2 g fett. Kjøttkaker, kjøpt har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 47 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 0,3 g fiber per 100 g. 1 stk (55 g) har 0,2 g fiber. Kjøttkaker, kjøpt har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 30 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 6 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (55 g) har 3,3 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kjøttkaker, kjøpt har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 54 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 0,17 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (55 g) har 0,09 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Kjøttkaker, kjøpt har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 35 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 0,15 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (55 g) har 0,08 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Kjøttkaker, kjøpt har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 31 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 2,6 mg niacin per 100 g. 1 stk (55 g) har 1,4 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Kjøttkaker, kjøpt har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 55 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (55 g) har 0,06 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Kjøttkaker, kjøpt har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 60 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 4 µg folat per 100 g. 1 stk (55 g) har 2,2 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjøttkaker, kjøpt har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 44 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 0,9 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (55 g) har 0,5 µg, som er 20 % av referanseinntaket. Kjøttkaker, kjøpt har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 32 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (55 g) har 0,55 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjøttkaker, kjøpt har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 34 av 73 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 2,2 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (55 g) har 1,2 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Kjøttkaker, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest E-vitamin: nr. 9 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 35 mg kalsium per 100 g. 1 stk (55 g) har 19,3 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kjøttkaker, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest kalsium: nr. 20 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 150 mg fosfor per 100 g. 1 stk (55 g) har 82,5 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Kjøttkaker, kjøpt har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 40 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 16 mg magnesium per 100 g. 1 stk (55 g) har 8,8 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kjøttkaker, kjøpt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 40 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 250 mg kalium per 100 g. 1 stk (55 g) har 137,5 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Kjøttkaker, kjøpt har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 38 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 0,9 mg jern per 100 g. 1 stk (55 g) har 0,5 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Kjøttkaker, kjøpt har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 47 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 1,8 mg sink per 100 g. 1 stk (55 g) har 0,99 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Kjøttkaker, kjøpt har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 38 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 0,05 mg kobber per 100 g. 1 stk (55 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Kjøttkaker, kjøpt har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 46 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 8 µg selen per 100 g. 1 stk (55 g) har 4,4 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Kjøttkaker, kjøpt har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 45 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i kjøttkaker, kjøpt?
- Kjøttkaker, kjøpt har 3 µg jod per 100 g. 1 stk (55 g) har 1,7 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjøttkaker, kjøpt har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 26 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Passer kjøttkaker, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Kjøttkaker, kjøpt har 6,8 g karbohydrater per 100 g og 3,7 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.