Matvaretabellen
Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper
Næringsinnhold i Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper: 347 kcal per 100 g, med 6,8 g protein, 72,7 g karbohydrater og 2,4 g fett.
- Kalorier
- 260
- kcal / 75 g
- Protein
- 5.1
- g
- Fett
- 1.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (75 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.8 g6%
- Karbohydrater54.5 g86%
- Protein5.1 g8%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (75 g)
% RI*
Energi
347 kcal / 1452 kJ
260 kcal
13%
Fett
2.4 g
1.8 g
3%
– hvorav mettet fett
1 g
0.8 g
4%
Karbohydrater
72.7 g
54.5 g
21%
– hvorav sukker
0.6 g
0.4 g
0%
Fiber
4 g
3 g
–
Protein
6.8 g
5.1 g
10%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor232.5 mg·33% RI
- Niacin4.1 mg·26% RI
- Magnesium90 mg·24% RI
- Kobber0.2 mg·20% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Sink1.4 mg·14% RI
- Kalium187.5 mg·9% RI
- Jern1 mg·7% RI
- Selen3.8 µg·7% RI
- Folat13.5 µg·7% RI
- Vitamin C3 mg·4% RI
- Kalsium10.5 mg·1% RI
- Jod1.5 µg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (75 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper kommer 86 % fra karbohydrater, 8 % fra protein og 6 % fra fett.
1 porsjon (75 g) gir 18 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 porsjon (75 g) gir 25 % av referanseinntaket for niacin.
1 porsjon (75 g) gir 33 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon (75 g) gir 24 % av referanseinntaket for magnesium.
1 porsjon (75 g) gir 18 % av referanseinntaket for kobber.
Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper inneholder 4 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 347 kcal, 6,8 g protein, 72,7 g karbohydrater og 2,4 g fett
- 1 porsjon (75 g): 260 kcal, 5,1 g protein, 54,5 g karbohydrater og 1,8 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 347 kcal per 100 g. 1 porsjon (75 g) har 260 kcal. Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest kalorier: nr. 21 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 6,8 g protein per 100 g. 1 porsjon (75 g) har 5,1 g protein. Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 34 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 72,7 g karbohydrater per 100 g, og 0,6 g av dem er sukker. 1 porsjon (75 g) har 54,5 g karbohydrater. Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest karbohydrater: nr. 16 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 2,4 g fett per 100 g, og 1 g av det er mettet fett. 1 porsjon (75 g) har 1,8 g fett. Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 25 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 4 g fiber per 100 g. 1 porsjon (75 g) har 3 g fiber. Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest fiber: nr. 13 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 0,26 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (75 g) har 0,2 mg, som er 18 % av referanseinntaket. Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 14 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (75 g) har 0,05 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 25 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 5,4 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (75 g) har 4,1 mg, som er 25 % av referanseinntaket. Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest niacin: nr. 5 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 0,27 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (75 g) har 0,2 mg, som er 14 % av referanseinntaket. Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest B6-vitamin: nr. 18 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 18 µg folat per 100 g. 1 porsjon (75 g) har 13,5 µg, som er 7 % av referanseinntaket. Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 24 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 4 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon (75 g) har 3 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest C-vitamin: nr. 5 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 0,1 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (75 g) har 0,08 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 36 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 14 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (75 g) har 10,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 37 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 310 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (75 g) har 232,5 mg, som er 33 % av referanseinntaket. Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest fosfor: nr. 10 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 120 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (75 g) har 90 mg, som er 24 % av referanseinntaket. Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest magnesium: nr. 8 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 250 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (75 g) har 187,5 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest kalium: nr. 19 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 1,3 mg jern per 100 g. 1 porsjon (75 g) har 0,98 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest jern: nr. 22 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 1,9 mg sink per 100 g. 1 porsjon (75 g) har 1,4 mg, som er 14 % av referanseinntaket. Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest sink: nr. 16 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 0,24 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (75 g) har 0,18 mg, som er 18 % av referanseinntaket. Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 23 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 5 µg selen per 100 g. 1 porsjon (75 g) har 3,8 µg, som er 7 % av referanseinntaket. Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest selen: nr. 21 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 2 µg jod per 100 g. 1 porsjon (75 g) har 1,5 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest jod: nr. 19 av 66 i Matvaretabellen 2026.
- Passer pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper i et lavkarbokosthold?
- Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper har 72,7 g karbohydrater per 100 g og 54,5 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.