Matvaretabellen
Glassnudler, tørr
Næringsinnhold i Glassnudler, tørr: 345 kcal per 100 g, med 0,2 g protein, 85,6 g karbohydrater og 0,1 g fett.
- Kalorier
- 293
- kcal / 85 g
- Protein
- 0.2
- g
- Fett
- 0.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (85 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.1 g0%
- Karbohydrater72.8 g99%
- Protein0.2 g0%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (85 g)
% RI*
Energi
345 kcal / 1443 kJ
293 kcal
15%
Fett
0.1 g
0.1 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
85.6 g
72.8 g
28%
– hvorav sukker
0.3 g
0.3 g
0%
Fiber
0.5 g
0.4 g
–
Protein
0.2 g
0.2 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Jern1.9 mg·14% RI
- Selen6.8 µg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Fosfor27.2 mg·4% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Kalsium21.3 mg·3% RI
- Niacin0.2 mg·1% RI
- Folat1.7 µg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Magnesium2.5 mg·1% RI
- Kalium8.5 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (85 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i glassnudler, tørr kommer 100 % fra karbohydrater, 0 % fra fett og 0 % fra protein.
Glassnudler, tørr inneholder 0,5 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 345 kcal, 0,2 g protein, 85,6 g karbohydrater og 0,1 g fett
- 1 porsjon (85 g): 293 kcal, 0,2 g protein, 72,8 g karbohydrater og 0,1 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i glassnudler, tørr?
- Glassnudler, tørr har 345 kcal per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 293 kcal. Glassnudler, tørr har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 25 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i glassnudler, tørr?
- Glassnudler, tørr har 0,2 g protein per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 0,2 g protein. Glassnudler, tørr har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 66 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i glassnudler, tørr?
- Glassnudler, tørr har 85,6 g karbohydrater per 100 g, og 0,3 g av dem er sukker. 1 porsjon (85 g) har 72,8 g karbohydrater. Glassnudler, tørr er matvaren i gruppen Gryn, ris og pasta med mest karbohydrater: nr. 1 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i glassnudler, tørr?
- Glassnudler, tørr har 0,1 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 porsjon (85 g) har 0,1 g fett. Glassnudler, tørr har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 65 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i glassnudler, tørr?
- Glassnudler, tørr har 0,5 g fiber per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 0,4 g fiber. Glassnudler, tørr har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 59 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i glassnudler, tørr?
- Glassnudler, tørr har 0,15 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 0,13 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Glassnudler, tørr har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 26 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i glassnudler, tørr?
- Glassnudler, tørr har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 0,17 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Glassnudler, tørr har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 58 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i glassnudler, tørr?
- Glassnudler, tørr har 0,05 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Glassnudler, tørr har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 54 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i glassnudler, tørr?
- Glassnudler, tørr har 2 µg folat per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 1,7 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Glassnudler, tørr har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 59 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i glassnudler, tørr?
- Glassnudler, tørr har 0,1 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 0,09 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Glassnudler, tørr har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 36 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i glassnudler, tørr?
- Glassnudler, tørr har 25 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 21,3 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Glassnudler, tørr er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest kalsium: nr. 22 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i glassnudler, tørr?
- Glassnudler, tørr har 32 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 27,2 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Glassnudler, tørr har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 64 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i glassnudler, tørr?
- Glassnudler, tørr har 3 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 2,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Glassnudler, tørr har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 64 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i glassnudler, tørr?
- Glassnudler, tørr har 10 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 8,5 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Glassnudler, tørr har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 62 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i glassnudler, tørr?
- Glassnudler, tørr har 2,2 mg jern per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 1,9 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Glassnudler, tørr er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest jern: nr. 13 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i glassnudler, tørr?
- Glassnudler, tørr har 0,4 mg sink per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 0,34 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Glassnudler, tørr har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 56 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i glassnudler, tørr?
- Glassnudler, tørr har 0,08 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 0,07 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Glassnudler, tørr har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 50 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i glassnudler, tørr?
- Glassnudler, tørr har 8 µg selen per 100 g. 1 porsjon (85 g) har 6,8 µg, som er 12 % av referanseinntaket. Glassnudler, tørr er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest selen: nr. 11 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Passer glassnudler, tørr i et lavkarbokosthold?
- Glassnudler, tørr har 85,6 g karbohydrater per 100 g og 72,8 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.