Matvaretabellen
Potetmel, potetstivelse
Næringsinnhold i Potetmel, potetstivelse: 337 kcal per 100 g, med 0 g protein, 84,2 g karbohydrater og 0 g fett.
- Kalorier
- 236
- kcal / 70 g
- Protein
- 0
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 1 dl (70 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater58.9 g100%
- Protein0.0 g0%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 1 dl (70 g)
% RI*
Energi
337 kcal / 1410 kJ
236 kcal
12%
Fett
0 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
84.2 g
58.9 g
23%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
0 g
0 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor44.8 mg·6% RI
- Kalium47.6 mg·2% RI
- Kalsium7.7 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Magnesium2.1 mg·1% RI
- Jod0.2 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 1 dl (70 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i potetmel, potetstivelse kommer 100 % fra karbohydrater, 0 % fra fett og 0 % fra protein.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 337 kcal, 0 g protein, 84,2 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 1 dl (70 g): 236 kcal, 0 g protein, 58,9 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 spiseskje(er) (11 g): 37 kcal, 0 g protein, 9,3 g karbohydrater og 0 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i potetmel, potetstivelse?
- Potetmel, potetstivelse har 337 kcal per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 236 kcal. Potetmel, potetstivelse har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 34 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i potetmel, potetstivelse?
- Potetmel, potetstivelse har 0 g protein per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 0 g protein. Potetmel, potetstivelse har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 46 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i potetmel, potetstivelse?
- Potetmel, potetstivelse har 84,2 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 1 dl (70 g) har 58,9 g karbohydrater. Potetmel, potetstivelse er blant matvarene i gruppen Mel med mest karbohydrater: nr. 4 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i potetmel, potetstivelse?
- Potetmel, potetstivelse har 0 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 1 dl (70 g) har 0 g fett. Potetmel, potetstivelse har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 45 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i potetmel, potetstivelse?
- Potetmel, potetstivelse har 0 g fiber per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 0 g fiber. Potetmel, potetstivelse har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 46 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i potetmel, potetstivelse?
- Potetmel, potetstivelse har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 0,14 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Potetmel, potetstivelse har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 45 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i potetmel, potetstivelse?
- Potetmel, potetstivelse har 11 mg kalsium per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 7,7 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Potetmel, potetstivelse har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 39 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i potetmel, potetstivelse?
- Potetmel, potetstivelse har 64 mg fosfor per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 44,8 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Potetmel, potetstivelse har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 40 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i potetmel, potetstivelse?
- Potetmel, potetstivelse har 3 mg magnesium per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 2,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Potetmel, potetstivelse har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 46 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i potetmel, potetstivelse?
- Potetmel, potetstivelse har 68 mg kalium per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 47,6 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Potetmel, potetstivelse har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 42 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i potetmel, potetstivelse?
- Potetmel, potetstivelse har 0,1 mg jern per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 0,07 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Potetmel, potetstivelse har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 46 av 47 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i potetmel, potetstivelse?
- Potetmel, potetstivelse har 0,3 µg jod per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 0,21 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Potetmel, potetstivelse har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Mel: nr. 22 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Passer potetmel, potetstivelse i et lavkarbokosthold?
- Potetmel, potetstivelse har 84,2 g karbohydrater per 100 g og 58,9 g per 1 dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.