Matvaretabellen
Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt
Næringsinnhold i Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt: 175 kcal per 100 g, med 22,8 g protein, 0 g karbohydrater og 9,3 g fett.
- Kalorier
- 2625
- kcal / 1500 g
- Protein
- 342
- g
- Fett
- 139.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (1500 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett139.5 g48%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein342.0 g52%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (1500 g)
% RI*
Energi
175 kcal / 732 kJ
2625 kcal
131%
Fett
9.3 g
139.5 g
199%
– hvorav mettet fett
2.9 g
43.5 g
217%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
22.8 g
342 g
684%
Salt
0.2 g
3 g
50%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Niacin99 mg·619% RI
- Fosfor2805 mg·401% RI
- Vitamin B65 mg·357% RI
- Selen195 µg·355% RI
- Tiamin (vitamin B1)2 mg·182% RI
- Sink18 mg·180% RI
- Riboflavin (vitamin B2)2.4 mg·171% RI
- Kalium3390 mg·170% RI
- Vitamin E18 mg·150% RI
- Vitamin B123 µg·120% RI
- Magnesium360 mg·96% RI
- Vitamin D4.5 µg·90% RI
- Vitamin C60 mg·75% RI
- Jern9 mg·64% RI
- Jod75 µg·50% RI
- Kobber0.4 mg·40% RI
- Vitamin A315 µg·39% RI
- Folat75 µg·38% RI
- Kalsium150 mg·19% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (1500 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt kommer 52 % fra protein, 48 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.
1 stk (1 500 g) gir 39 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 stk (1 500 g) gir 177 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 stk (1 500 g) gir 171 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 stk (1 500 g) gir 619 % av referanseinntaket for niacin.
1 stk (1 500 g) gir 354 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 stk (1 500 g) gir 38 % av referanseinntaket for folat.
1 stk (1 500 g) gir 120 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 stk (1 500 g) gir 75 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 stk (1 500 g) gir 90 % av referanseinntaket for vitamin D.
1 stk (1 500 g) gir 150 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 stk (1 500 g) gir 19 % av referanseinntaket for kalsium.
1 stk (1 500 g) gir 401 % av referanseinntaket for fosfor.
1 stk (1 500 g) gir 96 % av referanseinntaket for magnesium.
1 stk (1 500 g) gir 170 % av referanseinntaket for kalium.
1 stk (1 500 g) gir 64 % av referanseinntaket for jern.
1 stk (1 500 g) gir 180 % av referanseinntaket for sink.
1 stk (1 500 g) gir 45 % av referanseinntaket for kobber.
1 stk (1 500 g) gir 355 % av referanseinntaket for selen.
1 stk (1 500 g) gir 50 % av referanseinntaket for jod.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 175 kcal, 22,8 g protein, 0 g karbohydrater og 9,3 g fett
- 1 stk (1 500 g): 2625 kcal, 342 g protein, 0 g karbohydrater og 139,5 g fett
- 1 porsjon(er) (160 g): 280 kcal, 36,5 g protein, 0 g karbohydrater og 14,9 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Kylling, lår (overlår og lårklubbe), med skinn, rå177 kcal
- Kylling, hel, med skinn, landkylling, rå179 kcal
- Kalkun, kjøtt med skinn, ovnsstekt163 kcal
- Kylling, lår (overlår og lårklubbe), med skinn, ovnsstekt187 kcal
- Kylling, lårklubbe (underlår), med skinn, ovnsstekt161 kcal
- Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), uten skinn, ovnsstekt160 kcal
- Kylling, hel, med skinn, landkylling, ovnsstekt193 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 175 kcal per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 2625 kcal. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 22,8 g protein per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 342 g protein. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 18 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 stk (1 500 g) har 0 g karbohydrater. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt er matvaren i gruppen Fjørfe med mest karbohydrater: nr. 1 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 9,3 g fett per 100 g, og 2,9 g av det er mettet fett. 1 stk (1 500 g) har 139,5 g fett. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 0 g fiber per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 0 g fiber. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt er matvaren i gruppen Fjørfe med mest fiber: nr. 1 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 21 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 315 µg, som er 39 % av referanseinntaket. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 15 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 0,13 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 2 mg, som er 177 % av referanseinntaket. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 23 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 0,16 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 2,4 mg, som er 171 % av referanseinntaket. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 34 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 6,6 mg niacin per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 99 mg, som er 619 % av referanseinntaket. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 19 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 0,33 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 5 mg, som er 354 % av referanseinntaket. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 27 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 5 µg folat per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 75 µg, som er 38 % av referanseinntaket. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 37 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 3 µg, som er 120 % av referanseinntaket. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 26 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 4 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 60 mg, som er 75 % av referanseinntaket. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Fjørfe med mest C-vitamin: nr. 2 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 0,3 µg vitamin D per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 4,5 µg, som er 90 % av referanseinntaket. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Fjørfe med mest D-vitamin: nr. 7 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 1,2 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 18 mg, som er 150 % av referanseinntaket. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Fjørfe med mest E-vitamin: nr. 10 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 10 mg kalsium per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 150 mg, som er 19 % av referanseinntaket. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 187 mg fosfor per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 2 805 mg, som er 401 % av referanseinntaket. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 27 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 24 mg magnesium per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 360 mg, som er 96 % av referanseinntaket. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 17 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 226 mg kalium per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 3 390 mg, som er 170 % av referanseinntaket. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 29 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 0,6 mg jern per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 9 mg, som er 64 % av referanseinntaket. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 25 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 1,2 mg sink per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 18 mg, som er 180 % av referanseinntaket. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 30 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 0,03 mg kobber per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 0,45 mg, som er 45 % av referanseinntaket. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 31 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 13 µg selen per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 195 µg, som er 355 % av referanseinntaket. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fjørfe: nr. 22 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i kylling, hel, med skinn, ovnsstekt?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 5 µg jod per 100 g. 1 stk (1 500 g) har 75 µg, som er 50 % av referanseinntaket. Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Fjørfe med mest jod: nr. 8 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Passer kylling, hel, med skinn, ovnsstekt i et lavkarbokosthold?
- Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.