DDiett.no

Matvaretabellen

Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies

Næringsinnhold i Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies: 494 kcal per 100 g, med 4,5 g protein, 55,2 g karbohydrater og 27,7 g fett.

Kalorier
494
kcal / 100 g
Protein
4.5
g
Fett
27.7
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett27.7 g51%
  • Karbohydrater55.2 g45%
  • Protein4.5 g4%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
494 kcal / 2067 kJ
494 kcal
25%
Fett
27.7 g
27.7 g
40%
– hvorav mettet fett
14.4 g
14.4 g
72%
Karbohydrater
55.2 g
55.2 g
21%
– hvorav sukker
17.2 g
17.2 g
19%
Fiber
3 g
3 g
–
Protein
4.5 g
4.5 g
9%
Salt
0.5 g
0.5 g
8%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin E7.1 mg·59% RI
  • Kobber0.3 mg·30% RI
  • Jern3.4 mg·24% RI
  • Magnesium42 mg·11% RI
  • Fosfor76 mg·11% RI
  • Kalium193 mg·10% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
  • Folat16 µg·8% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
  • Vitamin B60.1 mg·7% RI
  • Sink0.6 mg·6% RI
  • Vitamin B120.1 µg·4% RI
  • Kalsium23 mg·3% RI
  • Niacin0.4 mg·3% RI
  • Vitamin A5 µg·1% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies kommer 51 % fra fett, 45 % fra karbohydrater og 4 % fra protein.

100 g gir 59 % av referanseinntaket for vitamin E.

100 g gir 24 % av referanseinntaket for jern.

100 g gir 27 % av referanseinntaket for kobber.

Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies inneholder 3 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Flere i samme matvaregruppe

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies?
Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har 494 kcal per 100 g. Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest kalorier: nr. 3 av 39 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye protein er det i kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies?
Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har 4,5 g protein per 100 g. Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 37 av 39 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye karbohydrater er det i kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies?
Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har 55,2 g karbohydrater per 100 g, og 17,2 g av dem er sukker. Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 26 av 39 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fett er det i kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies?
Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har 27,7 g fett per 100 g, og 14,4 g av det er mettet fett. Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest fett: nr. 5 av 39 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fiber er det i kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies?
Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har 3 g fiber per 100 g. Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 17 av 39 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin A er det i kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies?
Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har 5 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 22 av 39 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies?
Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har 0,07 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 28 av 39 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies?
Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har 0,1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 14 av 39 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye niacin er det i kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies?
Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har 0,4 mg niacin per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 32 av 39 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B6 er det i kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies?
Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 21 av 39 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye folat er det i kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies?
Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har 16 µg folat per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest folat: nr. 10 av 39 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B12 er det i kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies?
Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har 0,1 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest B12-vitamin: nr. 13 av 39 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin E er det i kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies?
Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har 7,1 mg vitamin E per 100 g. Det er 59 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest E-vitamin: nr. 2 av 39 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalsium er det i kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies?
Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har 23 mg kalsium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 27 av 39 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fosfor er det i kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies?
Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har 76 mg fosfor per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 32 av 39 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye magnesium er det i kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies?
Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har 42 mg magnesium per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest magnesium: nr. 11 av 39 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalium er det i kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies?
Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har 193 mg kalium per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 15 av 39 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jern er det i kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies?
Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har 3,4 mg jern per 100 g. Det er 24 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest jern: nr. 2 av 39 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye sink er det i kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies?
Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har 0,6 mg sink per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 20 av 39 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kobber er det i kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies?
Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har 0,27 mg kobber per 100 g. Det er 27 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest kobber: nr. 8 av 39 i Matvaretabellen 2026.
Passer kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies i et lavkarbokosthold?
Kjeks, søt, glutenfri, Choco chip cookies har 55,2 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.