Matvaretabellen
Iskrem, vanilje, hjemmelaget
Næringsinnhold i Iskrem, vanilje, hjemmelaget: 356 kcal per 100 g, med 3,9 g protein, 20,8 g karbohydrater og 28,6 g fett.
- Kalorier
- 338
- kcal / 95 g
- Protein
- 3.7
- g
- Fett
- 27.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (95 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett27.2 g72%
- Karbohydrater19.8 g23%
- Protein3.7 g4%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (95 g)
% RI*
Energi
356 kcal / 1490 kJ
338 kcal
17%
Fett
28.6 g
27.2 g
39%
– hvorav mettet fett
16.5 g
15.7 g
78%
Karbohydrater
20.8 g
19.8 g
8%
– hvorav sukker
20.8 g
19.8 g
22%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
3.9 g
3.7 g
7%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B121 µg·40% RI
- Vitamin A284.1 µg·36% RI
- Jod37 µg·25% RI
- Vitamin D1.2 µg·24% RI
- Fosfor134.9 mg·19% RI
- Vitamin E2 mg·17% RI
- Selen8.5 µg·15% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Folat21.8 µg·11% RI
- Kalsium67.5 mg·8% RI
- Sink0.6 mg·6% RI
- Jern0.8 mg·6% RI
- Kalium17.1 mg·1% RI
- Magnesium1.9 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (95 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i iskrem, vanilje, hjemmelaget kommer 72 % fra fett, 23 % fra karbohydrater og 4 % fra protein.
1 porsjon (95 g) gir 36 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 porsjon (95 g) gir 42 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 porsjon (95 g) gir 25 % av referanseinntaket for vitamin D.
1 porsjon (95 g) gir 17 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 porsjon (95 g) gir 19 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon (95 g) gir 16 % av referanseinntaket for selen.
1 porsjon (95 g) gir 25 % av referanseinntaket for jod.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 356 kcal, 3,9 g protein, 20,8 g karbohydrater og 28,6 g fett
- 1 porsjon (95 g): 338 kcal, 3,7 g protein, 19,8 g karbohydrater og 27,2 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 356 kcal per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 338 kcal. Iskrem, vanilje, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest kalorier: nr. 9 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 3,9 g protein per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 3,7 g protein. Iskrem, vanilje, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest protein: nr. 15 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 20,8 g karbohydrater per 100 g, og 20,8 g av dem er sukker. 1 porsjon (95 g) har 19,8 g karbohydrater. Iskrem, vanilje, hjemmelaget har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 26 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 28,6 g fett per 100 g, og 16,5 g av det er mettet fett. 1 porsjon (95 g) har 27,2 g fett. Iskrem, vanilje, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest fett: nr. 4 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 0 g fiber per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0 g fiber. Iskrem, vanilje, hjemmelaget har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 45 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 299 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 284,1 µg, som er 36 % av referanseinntaket. Iskrem, vanilje, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest A-vitamin: nr. 2 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Iskrem, vanilje, hjemmelaget har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 25 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 0,2 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,19 mg, som er 14 % av referanseinntaket. Iskrem, vanilje, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 12 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 0,05 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,05 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Iskrem, vanilje, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest B6-vitamin: nr. 15 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 23 µg folat per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 21,9 µg, som er 11 % av referanseinntaket. Iskrem, vanilje, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest folat: nr. 2 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 1,1 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 1 µg, som er 42 % av referanseinntaket. Iskrem, vanilje, hjemmelaget er matvaren i gruppen Dessert og iskrem med mest B12-vitamin: nr. 1 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 1,3 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 1,2 µg, som er 25 % av referanseinntaket. Iskrem, vanilje, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest D-vitamin: nr. 7 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 2,1 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 2 mg, som er 17 % av referanseinntaket. Iskrem, vanilje, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest E-vitamin: nr. 4 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 71 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 67,5 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Iskrem, vanilje, hjemmelaget har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 33 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 142 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 134,9 mg, som er 19 % av referanseinntaket. Iskrem, vanilje, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest fosfor: nr. 4 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 2 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 1,9 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Iskrem, vanilje, hjemmelaget har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 53 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 18 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 17,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Iskrem, vanilje, hjemmelaget har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 54 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 0,8 mg jern per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,76 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Iskrem, vanilje, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest jern: nr. 10 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 0,6 mg sink per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,57 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Iskrem, vanilje, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest sink: nr. 7 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 0,02 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Iskrem, vanilje, hjemmelaget har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 32 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 9 µg selen per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 8,6 µg, som er 16 % av referanseinntaket. Iskrem, vanilje, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest selen: nr. 2 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i iskrem, vanilje, hjemmelaget?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 39 µg jod per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 37,1 µg, som er 25 % av referanseinntaket. Iskrem, vanilje, hjemmelaget er matvaren i gruppen Dessert og iskrem med mest jod: nr. 1 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Passer iskrem, vanilje, hjemmelaget i et lavkarbokosthold?
- Iskrem, vanilje, hjemmelaget har 20,8 g karbohydrater per 100 g og 19,8 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.