Matvaretabellen
Iskrem, fløte, krokan
Næringsinnhold i Iskrem, fløte, krokan: 173 kcal per 100 g, med 3,1 g protein, 23,4 g karbohydrater og 7,4 g fett.
- Kalorier
- 164
- kcal / 95 g
- Protein
- 2.9
- g
- Fett
- 7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (95 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett7.0 g39%
- Karbohydrater22.2 g54%
- Protein2.9 g7%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (95 g)
% RI*
Energi
173 kcal / 724 kJ
164 kcal
8%
Fett
7.4 g
7 g
10%
– hvorav mettet fett
4.7 g
4.5 g
23%
Karbohydrater
23.4 g
22.2 g
9%
– hvorav sukker
23.4 g
22.2 g
25%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
3.1 g
2.9 g
6%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Jod19.9 µg·13% RI
- Fosfor89.3 mg·13% RI
- Vitamin B120.3 µg·12% RI
- Kalsium95 mg·12% RI
- Kalium190 mg·10% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Vitamin A52.3 µg·7% RI
- Magnesium13.3 mg·4% RI
- Folat6.6 µg·3% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Vitamin E0.3 mg·3% RI
- Selen0.9 µg·2% RI
- Niacin0.2 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (95 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i iskrem, fløte, krokan kommer 54 % fra karbohydrater, 39 % fra fett og 7 % fra protein.
1 porsjon (95 g) gir 16 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
Kalorier per porsjon
- 100 g: 173 kcal, 3,1 g protein, 23,4 g karbohydrater og 7,4 g fett
- 1 porsjon (95 g): 164 kcal, 2,9 g protein, 22,2 g karbohydrater og 7 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 173 kcal per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 164 kcal. Iskrem, fløte, krokan har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 35 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 3,1 g protein per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 2,9 g protein. Iskrem, fløte, krokan har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 28 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 23,4 g karbohydrater per 100 g, og 23,4 g av dem er sukker. 1 porsjon (95 g) har 22,2 g karbohydrater. Iskrem, fløte, krokan har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 23 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 7,4 g fett per 100 g, og 4,7 g av det er mettet fett. 1 porsjon (95 g) har 7 g fett. Iskrem, fløte, krokan har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 37 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 0 g fiber per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0 g fiber. Iskrem, fløte, krokan har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 45 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 55 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 52,3 µg, som er 7 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, krokan har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 35 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, krokan har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 25 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 0,23 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,22 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, krokan er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 10 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,19 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, krokan er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest niacin: nr. 11 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 0,09 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,09 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, krokan er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest B6-vitamin: nr. 2 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 7 µg folat per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 6,7 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, krokan har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 27 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,29 µg, som er 11 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, krokan er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest B12-vitamin: nr. 20 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 0,3 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,29 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, krokan har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 30 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 100 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 95 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, krokan har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 25 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 94 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 89,3 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, krokan har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 31 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 14 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 13,3 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, krokan er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest magnesium: nr. 17 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 200 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 190 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, krokan er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest kalium: nr. 12 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 0,1 mg jern per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, krokan har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 33 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 0,3 mg sink per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,29 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, krokan har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 33 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 0,02 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, krokan har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 32 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 1 µg selen per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,95 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, krokan har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 30 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i iskrem, fløte, krokan?
- Iskrem, fløte, krokan har 21 µg jod per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 20 µg, som er 13 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, krokan er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest jod: nr. 15 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Passer iskrem, fløte, krokan i et lavkarbokosthold?
- Iskrem, fløte, krokan har 23,4 g karbohydrater per 100 g og 22,2 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.