Matvaretabellen
Iskrem, fløtebasert
Næringsinnhold i Iskrem, fløtebasert: 194 kcal per 100 g, med 3 g protein, 23 g karbohydrater og 10 g fett.
- Kalorier
- 116
- kcal / 60 g
- Protein
- 1.8
- g
- Fett
- 6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 1 dl (60 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett6.0 g46%
- Karbohydrater13.8 g47%
- Protein1.8 g6%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 1 dl (60 g)
% RI*
Energi
194 kcal / 812 kJ
116 kcal
6%
Fett
10 g
6 g
9%
– hvorav mettet fett
6.2 g
3.7 g
19%
Karbohydrater
23 g
13.8 g
5%
– hvorav sukker
13 g
7.8 g
9%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
3 g
1.8 g
4%
Salt
0.1 g
0.06 g
1%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.3 µg·12% RI
- Fosfor70.2 mg·10% RI
- Vitamin A73.2 µg·9% RI
- Kalsium72.6 mg·9% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Kalium127.8 mg·6% RI
- Jod4.8 µg·3% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Magnesium8.4 mg·2% RI
- Vitamin D0.1 µg·2% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Folat1.2 µg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 1 dl (60 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i iskrem, fløtebasert kommer 47 % fra karbohydrater, 46 % fra fett og 6 % fra protein.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 194 kcal, 3 g protein, 23 g karbohydrater og 10 g fett
- 1 1 dl (60 g): 116 kcal, 1,8 g protein, 13,8 g karbohydrater og 6 g fett
- 1 porsjon(er) (100 g): 194 kcal, 3 g protein, 23 g karbohydrater og 10 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i iskrem, fløtebasert?
- Iskrem, fløtebasert har 194 kcal per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 116 kcal.
- Hvor mye protein er det i iskrem, fløtebasert?
- Iskrem, fløtebasert har 3 g protein per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 1,8 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i iskrem, fløtebasert?
- Iskrem, fløtebasert har 23 g karbohydrater per 100 g, og 13 g av dem er sukker. 1 1 dl (60 g) har 13,8 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i iskrem, fløtebasert?
- Iskrem, fløtebasert har 10 g fett per 100 g, og 6,2 g av det er mettet fett. 1 1 dl (60 g) har 6 g fett.
- Hvor mye fiber er det i iskrem, fløtebasert?
- Iskrem, fløtebasert har 0 g fiber per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 0 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i iskrem, fløtebasert?
- Iskrem, fløtebasert har 122 µg vitamin A per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 73,2 µg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i iskrem, fløtebasert?
- Iskrem, fløtebasert har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i iskrem, fløtebasert?
- Iskrem, fløtebasert har 0,18 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 0,11 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i iskrem, fløtebasert?
- Iskrem, fløtebasert har 0,1 mg niacin per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 0,06 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i iskrem, fløtebasert?
- Iskrem, fløtebasert har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 0,06 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i iskrem, fløtebasert?
- Iskrem, fløtebasert har 2 µg folat per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 1,2 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i iskrem, fløtebasert?
- Iskrem, fløtebasert har 0,5 µg vitamin B12 per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 0,3 µg, som er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i iskrem, fløtebasert?
- Iskrem, fløtebasert har 0,1 µg vitamin D per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 0,06 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i iskrem, fløtebasert?
- Iskrem, fløtebasert har 0,2 mg vitamin E per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 0,12 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i iskrem, fløtebasert?
- Iskrem, fløtebasert har 121 mg kalsium per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 72,6 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i iskrem, fløtebasert?
- Iskrem, fløtebasert har 117 mg fosfor per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 70,2 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i iskrem, fløtebasert?
- Iskrem, fløtebasert har 14 mg magnesium per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 8,4 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i iskrem, fløtebasert?
- Iskrem, fløtebasert har 213 mg kalium per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 127,8 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i iskrem, fløtebasert?
- Iskrem, fløtebasert har 0,5 mg sink per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 0,3 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i iskrem, fløtebasert?
- Iskrem, fløtebasert har 0,01 mg kobber per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i iskrem, fløtebasert?
- Iskrem, fløtebasert har 8 µg jod per 100 g. 1 1 dl (60 g) har 4,8 µg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Passer iskrem, fløtebasert i et lavkarbokosthold?
- Iskrem, fløtebasert har 23 g karbohydrater per 100 g og 13,8 g per 1 dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.