Matvaretabellen
Panna cotta
Næringsinnhold i Panna cotta: 360 kcal per 100 g, med 2,5 g protein, 18,8 g karbohydrater og 30,5 g fett.
- Kalorier
- 360
- kcal / 100 g
- Protein
- 2.5
- g
- Fett
- 30.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett30.5 g76%
- Karbohydrater18.8 g21%
- Protein2.5 g3%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
360 kcal / 1506 kJ
360 kcal
18%
Fett
30.5 g
30.5 g
44%
– hvorav mettet fett
19.3 g
19.3 g
97%
Karbohydrater
18.8 g
18.8 g
7%
– hvorav sukker
18.8 g
18.8 g
21%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
2.5 g
2.5 g
5%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin A290 µg·36% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Vitamin B120.3 µg·12% RI
- Fosfor75 mg·11% RI
- Kalsium63 mg·8% RI
- Jod8 µg·5% RI
- Selen2 µg·4% RI
- Folat0.3 µg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i panna cotta kommer 76 % fra fett, 21 % fra karbohydrater og 3 % fra protein.
100 g gir 36 % av referanseinntaket for vitamin A.
Lignende matvarer
- Panna Cotta, Carte D'or390 kcal
- Panna cotta med vanilje og appelsin, Funksjonell Mat265 kcal
- Pannacotta med bringebærflørt, Gaute120 kcal
- Pytt i Panna 1 kg, ICA140 kcal
- Pytt i Panna 1 kg, ICA Basic160 kcal
- Almighurt Kirsche-Panna cotta (I), Ehrmann3 kcal
- Bella Italia Gelato Panna Cotta, Diplom-Is220 kcal
- KOS Panna cotta med pasjonsfruktsaus 2-pk, Fjordland181 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i panna cotta?
- Panna cotta har 360 kcal per 100 g. Panna cotta er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest kalorier: nr. 7 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i panna cotta?
- Panna cotta har 2,5 g protein per 100 g. Panna cotta har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 41 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i panna cotta?
- Panna cotta har 18,8 g karbohydrater per 100 g, og 18,8 g av dem er sukker. Panna cotta har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 34 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i panna cotta?
- Panna cotta har 30,5 g fett per 100 g, og 19,3 g av det er mettet fett. Panna cotta er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest fett: nr. 2 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i panna cotta?
- Panna cotta har 0 g fiber per 100 g. Panna cotta har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 45 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i panna cotta?
- Panna cotta har 290 µg vitamin A per 100 g. Det er 36 % av referanseinntaket. Panna cotta er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest A-vitamin: nr. 3 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i panna cotta?
- Panna cotta har 0,16 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Panna cotta har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 22 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i panna cotta?
- Panna cotta har 0,3 µg folat per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket. Panna cotta har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 55 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i panna cotta?
- Panna cotta har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Panna cotta er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest B12-vitamin: nr. 20 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i panna cotta?
- Panna cotta har 63 mg kalsium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Panna cotta har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 36 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i panna cotta?
- Panna cotta har 75 mg fosfor per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Panna cotta har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 36 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i panna cotta?
- Panna cotta har 0,02 mg kobber per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Panna cotta har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 32 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i panna cotta?
- Panna cotta har 2 µg selen per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Panna cotta er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest selen: nr. 11 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i panna cotta?
- Panna cotta har 8 µg jod per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Panna cotta har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 37 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Passer panna cotta i et lavkarbokosthold?
- Panna cotta har 18,8 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.