DDiett.no

Matvaretabellen

Iskrem, pinneis, type Royal Mørk

Næringsinnhold i Iskrem, pinneis, type Royal Mørk: 298 kcal per 100 g, med 3 g protein, 26 g karbohydrater og 20 g fett.

Kalorier
238
kcal / 80 g
Protein
2.4
g
Fett
16
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per stk (80 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett16.0 g61%
  • Karbohydrater20.8 g35%
  • Protein2.4 g4%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 stk på 80 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (80 g)
% RI*
Energi
298 kcal / 1247 kJ
238 kcal
12%
Fett
20 g
16 g
23%
– hvorav mettet fett
12 g
9.6 g
48%
Karbohydrater
26 g
20.8 g
8%
– hvorav sukker
19 g
15.2 g
17%
Fiber
1 g
0.8 g
–
Protein
3 g
2.4 g
5%
Salt
0.2 g
0.16 g
3%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin B60.7 mg·50% RI
  • Kobber0.2 mg·20% RI
  • Vitamin B120.4 µg·16% RI
  • Fosfor96 mg·14% RI
  • Kalsium88 mg·11% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
  • Kalium176 mg·9% RI
  • Vitamin A67.2 µg·8% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
  • Magnesium25.6 mg·7% RI
  • Sink0.5 mg·5% RI
  • Jern0.6 mg·4% RI
  • Jod6.4 µg·4% RI
  • Vitamin E0.4 mg·3% RI
  • Folat6.4 µg·3% RI
  • Selen0.8 µg·1% RI
  • Niacin0.2 mg·1% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (80 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i iskrem, pinneis, type Royal Mørk kommer 61 % fra fett, 35 % fra karbohydrater og 4 % fra protein.

1 stk (80 g) gir 51 % av referanseinntaket for vitamin B6.

1 stk (80 g) gir 16 % av referanseinntaket for vitamin B12.

1 stk (80 g) gir 16 % av referanseinntaket for kobber.

Iskrem, pinneis, type Royal Mørk inneholder 1 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 298 kcal, 3 g protein, 26 g karbohydrater og 20 g fett
  • 1 stk (80 g): 238 kcal, 2,4 g protein, 20,8 g karbohydrater og 16 g fett

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 298 kcal per 100 g. 1 stk (80 g) har 238 kcal.
Hvor mye protein er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 3 g protein per 100 g. 1 stk (80 g) har 2,4 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 26 g karbohydrater per 100 g, og 19 g av dem er sukker. 1 stk (80 g) har 20,8 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 20 g fett per 100 g, og 12 g av det er mettet fett. 1 stk (80 g) har 16 g fett.
Hvor mye fiber er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 1 g fiber per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,8 g fiber.
Hvor mye vitamin A er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 84 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (80 g) har 67,2 µg, som er 8 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 0,07 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,06 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 0,15 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,12 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,16 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 0,9 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,72 mg, som er 51 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 8 µg folat per 100 g. 1 stk (80 g) har 6,4 µg, som er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 0,5 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,4 µg, som er 16 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 0,5 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 110 mg kalsium per 100 g. 1 stk (80 g) har 88 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 120 mg fosfor per 100 g. 1 stk (80 g) har 96 mg, som er 14 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 32 mg magnesium per 100 g. 1 stk (80 g) har 25,6 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 220 mg kalium per 100 g. 1 stk (80 g) har 176 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 0,7 mg jern per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,56 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 0,6 mg sink per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,48 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 0,2 mg kobber per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,16 mg, som er 16 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 1 µg selen per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,8 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye jod er det i iskrem, pinneis, type Royal Mørk?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 8 µg jod per 100 g. 1 stk (80 g) har 6,4 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
Passer iskrem, pinneis, type Royal Mørk i et lavkarbokosthold?
Iskrem, pinneis, type Royal Mørk har 26 g karbohydrater per 100 g og 20,8 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.