Matvaretabellen
Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks
Næringsinnhold i Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks: 241 kcal per 100 g, med 4,1 g protein, 29,6 g karbohydrater og 11,5 g fett.
- Kalorier
- 229
- kcal / 95 g
- Protein
- 3.9
- g
- Fett
- 10.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (95 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett10.9 g43%
- Karbohydrater28.1 g50%
- Protein3.9 g7%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (95 g)
% RI*
Energi
241 kcal / 1008 kJ
229 kcal
11%
Fett
11.5 g
10.9 g
16%
– hvorav mettet fett
5.9 g
5.6 g
28%
Karbohydrater
29.6 g
28.1 g
11%
– hvorav sukker
23 g
21.8 g
24%
Fiber
1 g
0.9 g
–
Protein
4.1 g
3.9 g
8%
Salt
0.3 g
0.28 g
5%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor104.5 mg·15% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Kalsium104.5 mg·13% RI
- Jod18.1 µg·12% RI
- Vitamin B120.3 µg·12% RI
- Kalium209 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Vitamin E1 mg·8% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Vitamin A50.3 µg·6% RI
- Magnesium19 mg·5% RI
- Jern0.7 mg·5% RI
- Sink0.5 mg·5% RI
- Selen1.9 µg·3% RI
- Folat6.6 µg·3% RI
- Niacin0.2 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (95 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks kommer 50 % fra karbohydrater, 43 % fra fett og 7 % fra protein.
1 porsjon (95 g) gir 17 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 porsjon (95 g) gir 15 % av referanseinntaket for fosfor.
Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks inneholder 1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 241 kcal, 4,1 g protein, 29,6 g karbohydrater og 11,5 g fett
- 1 porsjon (95 g): 229 kcal, 3,9 g protein, 28,1 g karbohydrater og 10,9 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær245 kcal
- Iskrem, fløte, med sjokoladekjeks og salt karamell249 kcal
- Iskrem, fløte, vanilje, med cookiedeig254 kcal
- Smuldrepai, med eple255 kcal
- Tilslørte bondepiker, med kavring219 kcal
- Multekrem266 kcal
- Sjokoladesaus, kjøpt268 kcal
- Is, plantebasert, sjokolade206 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 241 kcal per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 229 kcal. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest kalorier: nr. 21 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 4,1 g protein per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 3,9 g protein. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest protein: nr. 12 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 29,6 g karbohydrater per 100 g, og 23 g av dem er sukker. 1 porsjon (95 g) har 28,1 g karbohydrater. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest karbohydrater: nr. 15 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 11,5 g fett per 100 g, og 5,9 g av det er mettet fett. 1 porsjon (95 g) har 10,9 g fett. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 26 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 1 g fiber per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 1 g fiber. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest fiber: nr. 19 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 53 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 50,4 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 36 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 25 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 0,25 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,24 mg, som er 17 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 6 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,19 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest niacin: nr. 11 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 0,09 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,09 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest B6-vitamin: nr. 2 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 7 µg folat per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 6,7 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 27 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,29 µg, som er 11 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest B12-vitamin: nr. 20 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 1,1 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 1 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest E-vitamin: nr. 12 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 110 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 104,5 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest kalsium: nr. 18 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 110 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 104,5 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest fosfor: nr. 16 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 20 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 19 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest magnesium: nr. 12 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 220 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 209 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest kalium: nr. 7 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 0,7 mg jern per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,67 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest jern: nr. 12 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 0,5 mg sink per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,48 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest sink: nr. 12 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 0,07 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 0,07 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest kobber: nr. 11 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 2 µg selen per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 1,9 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest selen: nr. 11 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 19 µg jod per 100 g. 1 porsjon (95 g) har 18,1 µg, som er 12 % av referanseinntaket. Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest jod: nr. 18 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Passer iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks i et lavkarbokosthold?
- Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks har 29,6 g karbohydrater per 100 g og 28,1 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.