DDiett.no

Matvaretabellen

Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær

Næringsinnhold i Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær: 245 kcal per 100 g, med 2,9 g protein, 30,2 g karbohydrater og 12,4 g fett.

Kalorier
184
kcal / 75 g
Protein
2.2
g
Fett
9.3
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per stk (75 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett9.3 g46%
  • Karbohydrater22.6 g49%
  • Protein2.2 g5%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 stk på 75 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (75 g)
% RI*
Energi
245 kcal / 1025 kJ
184 kcal
9%
Fett
12.4 g
9.3 g
13%
– hvorav mettet fett
7.9 g
5.9 g
30%
Karbohydrater
30.2 g
22.6 g
9%
– hvorav sukker
22 g
16.5 g
18%
Fiber
0.7 g
0.5 g
–
Protein
2.9 g
2.2 g
4%
Salt
0.3 g
0.22 g
4%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Fosfor72.8 mg·10% RI
  • Vitamin B120.2 µg·8% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
  • Kalsium56.3 mg·7% RI
  • Vitamin A54 µg·7% RI
  • Kalium98.3 mg·5% RI
  • Jod6.8 µg·5% RI
  • Vitamin E0.4 mg·3% RI
  • Sink0.3 mg·3% RI
  • Selen1.5 µg·3% RI
  • Magnesium9 mg·2% RI
  • Jern0.2 mg·1% RI
  • Niacin0.2 mg·1% RI
  • Folat2.3 µg·1% RI
  • Vitamin C0.8 mg·1% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
  • Vitamin B60 mg·0% RI
  • Kobber0 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (75 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær kommer 50 % fra karbohydrater, 46 % fra fett og 5 % fra protein.

Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær inneholder 0,7 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 245 kcal, 2,9 g protein, 30,2 g karbohydrater og 12,4 g fett
  • 1 stk (75 g): 184 kcal, 2,2 g protein, 22,7 g karbohydrater og 9,3 g fett

Lignende matvarer

Flere i samme matvaregruppe

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 245 kcal per 100 g. 1 stk (75 g) har 184 kcal. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest kalorier: nr. 20 av 63 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye protein er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 2,9 g protein per 100 g. 1 stk (75 g) har 2,2 g protein. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 35 av 63 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye karbohydrater er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 30,2 g karbohydrater per 100 g, og 22 g av dem er sukker. 1 stk (75 g) har 22,7 g karbohydrater. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest karbohydrater: nr. 14 av 63 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fett er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 12,4 g fett per 100 g, og 7,9 g av det er mettet fett. 1 stk (75 g) har 9,3 g fett. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 23 av 63 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fiber er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 0,7 g fiber per 100 g. 1 stk (75 g) har 0,5 g fiber. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 28 av 63 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin A er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 72 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (75 g) har 54 µg, som er 7 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 29 av 62 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (75 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 36 av 63 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 0,14 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (75 g) har 0,11 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 24 av 63 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye niacin er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 stk (75 g) har 0,15 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest niacin: nr. 11 av 63 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B6 er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (75 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 25 av 62 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye folat er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 3 µg folat per 100 g. 1 stk (75 g) har 2,3 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 39 av 62 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B12 er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (75 g) har 0,23 µg, som er 9 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest B12-vitamin: nr. 20 av 63 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin C er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (75 g) har 0,75 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest C-vitamin: nr. 13 av 61 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin E er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 0,5 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (75 g) har 0,38 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest E-vitamin: nr. 20 av 62 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalsium er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 75 mg kalsium per 100 g. 1 stk (75 g) har 56,3 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 32 av 63 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fosfor er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 97 mg fosfor per 100 g. 1 stk (75 g) har 72,8 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 28 av 62 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye magnesium er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 12 mg magnesium per 100 g. 1 stk (75 g) har 9 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 27 av 62 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalium er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 131 mg kalium per 100 g. 1 stk (75 g) har 98,3 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 36 av 62 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jern er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 0,3 mg jern per 100 g. 1 stk (75 g) har 0,23 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 23 av 63 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye sink er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 0,4 mg sink per 100 g. 1 stk (75 g) har 0,3 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest sink: nr. 19 av 62 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kobber er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 0,05 mg kobber per 100 g. 1 stk (75 g) har 0,04 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest kobber: nr. 20 av 62 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye selen er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 2 µg selen per 100 g. 1 stk (75 g) har 1,5 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest selen: nr. 11 av 62 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jod er det i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 9 µg jod per 100 g. 1 stk (75 g) har 6,8 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 36 av 62 i Matvaretabellen 2026.
Passer iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær i et lavkarbokosthold?
Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær har 30,2 g karbohydrater per 100 g og 22,7 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.