Matvaretabellen
Hvite kakemenn
Næringsinnhold i Hvite kakemenn: 367 kcal per 100 g, med 6,9 g protein, 62,7 g karbohydrater og 9,3 g fett.
- Kalorier
- 367
- kcal / 100 g
- Protein
- 6.9
- g
- Fett
- 9.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett9.3 g23%
- Karbohydrater62.7 g69%
- Protein6.9 g8%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
367 kcal / 1536 kJ
367 kcal
18%
Fett
9.3 g
9.3 g
13%
– hvorav mettet fett
5.6 g
5.6 g
28%
Karbohydrater
62.7 g
62.7 g
24%
– hvorav sukker
28.3 g
28.3 g
31%
Fiber
2 g
2 g
–
Protein
6.9 g
6.9 g
14%
Salt
0.6 g
0.6 g
10%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D1 µg·20% RI
- Fosfor86 mg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin A69 µg·9% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Kalium132 mg·7% RI
- Magnesium20 mg·5% RI
- Sink0.5 mg·5% RI
- Kalsium37 mg·5% RI
- Jern0.6 mg·4% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Jod6 µg·4% RI
- Niacin0.6 mg·4% RI
- Vitamin E0.4 mg·3% RI
- Folat4 µg·2% RI
- Selen1 µg·2% RI
- Vitamin C1 mg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i hvite kakemenn kommer 69 % fra karbohydrater, 23 % fra fett og 8 % fra protein.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for vitamin D.
Hvite kakemenn inneholder 2 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 367 kcal per 100 g. Hvite kakemenn har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 38 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 6,9 g protein per 100 g. Hvite kakemenn har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 22 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 62,7 g karbohydrater per 100 g, og 28,3 g av dem er sukker. Hvite kakemenn har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 14 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 9,3 g fett per 100 g, og 5,6 g av det er mettet fett. Hvite kakemenn har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 37 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 2 g fiber per 100 g. Hvite kakemenn har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 26 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 69 µg vitamin A per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Hvite kakemenn har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 15 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 0,1 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Hvite kakemenn er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 12 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 0,05 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Hvite kakemenn har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 27 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 0,6 mg niacin per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Hvite kakemenn har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 23 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Hvite kakemenn har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 21 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 4 µg folat per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Hvite kakemenn har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 36 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 0,1 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Hvite kakemenn er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest B12-vitamin: nr. 13 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 1 mg vitamin C per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Hvite kakemenn er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest C-vitamin: nr. 3 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 1 µg vitamin D per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket. Hvite kakemenn har middels mye D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 14 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 0,4 mg vitamin E per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Hvite kakemenn har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 37 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 37 mg kalsium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Hvite kakemenn har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 20 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 86 mg fosfor per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Hvite kakemenn har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 29 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 20 mg magnesium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Hvite kakemenn har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 29 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 132 mg kalium per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Hvite kakemenn har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 28 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 0,6 mg jern per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Hvite kakemenn har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 36 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 0,5 mg sink per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Hvite kakemenn har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 27 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 0,09 mg kobber per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Hvite kakemenn har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 33 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 1 µg selen per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Hvite kakemenn har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 32 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i hvite kakemenn?
- Hvite kakemenn har 6 µg jod per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Hvite kakemenn har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 16 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Passer hvite kakemenn i et lavkarbokosthold?
- Hvite kakemenn har 62,7 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.