Matvaretabellen
Fiskesuppe, av pulver
Næringsinnhold i Fiskesuppe, av pulver: 39 kcal per 100 g, med 2,2 g protein, 5,3 g karbohydrater og 0,9 g fett.
- Kalorier
- 137
- kcal / 350 g
- Protein
- 7.7
- g
- Fett
- 3.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (350 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.1 g21%
- Karbohydrater18.6 g56%
- Protein7.7 g23%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (350 g)
% RI*
Energi
39 kcal / 163 kJ
137 kcal
7%
Fett
0.9 g
3.1 g
4%
– hvorav mettet fett
0.2 g
0.7 g
3%
Karbohydrater
5.3 g
18.6 g
7%
– hvorav sukker
2.4 g
8.4 g
9%
Fiber
0.5 g
1.8 g
–
Protein
2.2 g
7.7 g
15%
Salt
0.8 g
2.8 g
47%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalsium161 mg·20% RI
- Kalium325.5 mg·16% RI
- Vitamin B120.4 µg·16% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Fosfor77 mg·11% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin D0.4 µg·8% RI
- Jod10.5 µg·7% RI
- Sink0.7 mg·7% RI
- Magnesium21 mg·6% RI
- Jern0.4 mg·3% RI
- Folat1.8 µg·1% RI
- Vitamin A3.5 µg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (350 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i fiskesuppe, av pulver kommer 56 % fra karbohydrater, 23 % fra protein og 21 % fra fett.
1 porsjon (350 g) gir 15 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 porsjon (350 g) gir 20 % av referanseinntaket for kalsium.
1 porsjon (350 g) gir 16 % av referanseinntaket for kalium.
Fiskesuppe, av pulver inneholder 0,5 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 39 kcal, 2,2 g protein, 5,3 g karbohydrater og 0,9 g fett
- 1 porsjon (350 g): 137 kcal, 7,7 g protein, 18,6 g karbohydrater og 3,2 g fett
- 1 desiliter (100 g): 39 kcal, 2,2 g protein, 5,3 g karbohydrater og 0,9 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i fiskesuppe, av pulver?
- Fiskesuppe, av pulver har 39 kcal per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 137 kcal. Fiskesuppe, av pulver har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 20 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i fiskesuppe, av pulver?
- Fiskesuppe, av pulver har 2,2 g protein per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 7,7 g protein. Fiskesuppe, av pulver er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest protein: nr. 8 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i fiskesuppe, av pulver?
- Fiskesuppe, av pulver har 5,3 g karbohydrater per 100 g, og 2,4 g av dem er sukker. 1 porsjon (350 g) har 18,6 g karbohydrater. Fiskesuppe, av pulver har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 12 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i fiskesuppe, av pulver?
- Fiskesuppe, av pulver har 0,9 g fett per 100 g, og 0,2 g av det er mettet fett. 1 porsjon (350 g) har 3,2 g fett. Fiskesuppe, av pulver har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 22 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i fiskesuppe, av pulver?
- Fiskesuppe, av pulver har 0,5 g fiber per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 1,8 g fiber. Fiskesuppe, av pulver har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 21 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i fiskesuppe, av pulver?
- Fiskesuppe, av pulver har 1 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 3,5 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Fiskesuppe, av pulver har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 24 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i fiskesuppe, av pulver?
- Fiskesuppe, av pulver har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,07 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Fiskesuppe, av pulver har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 16 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i fiskesuppe, av pulver?
- Fiskesuppe, av pulver har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,21 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Fiskesuppe, av pulver er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 7 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i fiskesuppe, av pulver?
- Fiskesuppe, av pulver har 0,01 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,04 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Fiskesuppe, av pulver har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 26 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i fiskesuppe, av pulver?
- Fiskesuppe, av pulver har 0,5 µg folat per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 1,8 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Fiskesuppe, av pulver har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 22 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i fiskesuppe, av pulver?
- Fiskesuppe, av pulver har 0,1 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,35 µg, som er 14 % av referanseinntaket. Fiskesuppe, av pulver er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest B12-vitamin: nr. 4 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i fiskesuppe, av pulver?
- Fiskesuppe, av pulver har 0,1 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,35 µg, som er 7 % av referanseinntaket. Fiskesuppe, av pulver er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest D-vitamin: nr. 5 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i fiskesuppe, av pulver?
- Fiskesuppe, av pulver har 46 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 161 mg, som er 20 % av referanseinntaket. Fiskesuppe, av pulver er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest kalsium: nr. 4 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i fiskesuppe, av pulver?
- Fiskesuppe, av pulver har 22 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 77 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Fiskesuppe, av pulver har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 17 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i fiskesuppe, av pulver?
- Fiskesuppe, av pulver har 6 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 21 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Fiskesuppe, av pulver har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 17 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i fiskesuppe, av pulver?
- Fiskesuppe, av pulver har 93 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 325,5 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Fiskesuppe, av pulver har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 17 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i fiskesuppe, av pulver?
- Fiskesuppe, av pulver har 0,1 mg jern per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,35 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Fiskesuppe, av pulver har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 18 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i fiskesuppe, av pulver?
- Fiskesuppe, av pulver har 0,2 mg sink per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,7 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Fiskesuppe, av pulver er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest sink: nr. 6 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i fiskesuppe, av pulver?
- Fiskesuppe, av pulver har 3 µg jod per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 10,5 µg, som er 7 % av referanseinntaket. Fiskesuppe, av pulver har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 20 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Passer fiskesuppe, av pulver i et lavkarbokosthold?
- Fiskesuppe, av pulver har 5,3 g karbohydrater per 100 g og 18,6 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.