Matvaretabellen
Blomkålsuppe, av pulver
Næringsinnhold i Blomkålsuppe, av pulver: 32 kcal per 100 g, med 1,5 g protein, 4,3 g karbohydrater og 0,9 g fett.
- Kalorier
- 80
- kcal / 250 g
- Protein
- 3.8
- g
- Fett
- 2.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (250 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.3 g26%
- Karbohydrater10.8 g55%
- Protein3.8 g19%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (250 g)
% RI*
Energi
32 kcal / 134 kJ
80 kcal
4%
Fett
0.9 g
2.3 g
3%
– hvorav mettet fett
0.3 g
0.8 g
4%
Karbohydrater
4.3 g
10.8 g
4%
– hvorav sukker
0.9 g
2.3 g
3%
Fiber
0.5 g
1.3 g
–
Protein
1.5 g
3.8 g
8%
Salt
0.5 g
1.25 g
21%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.3 µg·12% RI
- Kalsium70 mg·9% RI
- Fosfor55 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin D0.3 µg·6% RI
- Jod7.5 µg·5% RI
- Kalium87.5 mg·4% RI
- Vitamin E0.3 mg·3% RI
- Magnesium7.5 mg·2% RI
- Folat1.3 µg·1% RI
- Vitamin A5 µg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (250 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i blomkålsuppe, av pulver kommer 55 % fra karbohydrater, 26 % fra fett og 19 % fra protein.
Blomkålsuppe, av pulver inneholder 0,5 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 32 kcal, 1,5 g protein, 4,3 g karbohydrater og 0,9 g fett
- 1 porsjon(er) (250 g): 80 kcal, 3,8 g protein, 10,8 g karbohydrater og 2,3 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i blomkålsuppe, av pulver?
- Blomkålsuppe, av pulver har 32 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 80 kcal. Blomkålsuppe, av pulver har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 23 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i blomkålsuppe, av pulver?
- Blomkålsuppe, av pulver har 1,5 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 3,8 g protein. Blomkålsuppe, av pulver har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 12 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i blomkålsuppe, av pulver?
- Blomkålsuppe, av pulver har 4,3 g karbohydrater per 100 g, og 0,9 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (250 g) har 10,8 g karbohydrater. Blomkålsuppe, av pulver har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 16 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i blomkålsuppe, av pulver?
- Blomkålsuppe, av pulver har 0,9 g fett per 100 g, og 0,3 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (250 g) har 2,3 g fett. Blomkålsuppe, av pulver har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 22 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i blomkålsuppe, av pulver?
- Blomkålsuppe, av pulver har 0,5 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 1,3 g fiber. Blomkålsuppe, av pulver har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 21 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i blomkålsuppe, av pulver?
- Blomkålsuppe, av pulver har 2 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 5 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Blomkålsuppe, av pulver har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 22 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i blomkålsuppe, av pulver?
- Blomkålsuppe, av pulver har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Blomkålsuppe, av pulver har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 22 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i blomkålsuppe, av pulver?
- Blomkålsuppe, av pulver har 0,03 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 0,08 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Blomkålsuppe, av pulver har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 17 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i blomkålsuppe, av pulver?
- Blomkålsuppe, av pulver har 0,03 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 0,08 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Blomkålsuppe, av pulver har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 24 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i blomkålsuppe, av pulver?
- Blomkålsuppe, av pulver har 0,5 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 1,3 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Blomkålsuppe, av pulver har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 22 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i blomkålsuppe, av pulver?
- Blomkålsuppe, av pulver har 0,1 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 0,25 µg, som er 10 % av referanseinntaket. Blomkålsuppe, av pulver er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest B12-vitamin: nr. 4 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i blomkålsuppe, av pulver?
- Blomkålsuppe, av pulver har 0,1 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 0,25 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Blomkålsuppe, av pulver er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest D-vitamin: nr. 5 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i blomkålsuppe, av pulver?
- Blomkålsuppe, av pulver har 0,1 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 0,25 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Blomkålsuppe, av pulver har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 18 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i blomkålsuppe, av pulver?
- Blomkålsuppe, av pulver har 28 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 70 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Blomkålsuppe, av pulver er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest kalsium: nr. 9 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i blomkålsuppe, av pulver?
- Blomkålsuppe, av pulver har 22 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 55 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Blomkålsuppe, av pulver har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 17 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i blomkålsuppe, av pulver?
- Blomkålsuppe, av pulver har 3 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 7,5 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Blomkålsuppe, av pulver har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 26 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i blomkålsuppe, av pulver?
- Blomkålsuppe, av pulver har 35 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 87,5 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Blomkålsuppe, av pulver har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 24 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i blomkålsuppe, av pulver?
- Blomkålsuppe, av pulver har 3 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 7,5 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Blomkålsuppe, av pulver har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 20 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Passer blomkålsuppe, av pulver i et lavkarbokosthold?
- Blomkålsuppe, av pulver har 4,3 g karbohydrater per 100 g og 10,8 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.