Matvaretabellen
Betasuppe, av pulver, tilberedt
Næringsinnhold i Betasuppe, av pulver, tilberedt: 40 kcal per 100 g, med 1,4 g protein, 7,1 g karbohydrater og 0,5 g fett.
- Kalorier
- 142
- kcal / 355 g
- Protein
- 5
- g
- Fett
- 1.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (355 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.8 g12%
- Karbohydrater25.2 g74%
- Protein5.0 g15%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (355 g)
% RI*
Energi
40 kcal / 167 kJ
142 kcal
7%
Fett
0.5 g
1.8 g
3%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.4 g
2%
Karbohydrater
7.1 g
25.2 g
10%
– hvorav sukker
0.5 g
1.8 g
2%
Fiber
0.8 g
2.8 g
–
Protein
1.4 g
5 g
10%
Salt
0.7 g
2.48 g
41%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C21.3 mg·27% RI
- Kalium479.3 mg·24% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Fosfor92.3 mg·13% RI
- Magnesium42.6 mg·11% RI
- Niacin1.8 mg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Jod14.2 µg·9% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Jern1.1 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Kalsium46.1 mg·6% RI
- Folat10.6 µg·5% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Vitamin E0.4 mg·3% RI
- Vitamin A7.1 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (355 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i betasuppe, av pulver, tilberedt kommer 74 % fra karbohydrater, 15 % fra protein og 12 % fra fett.
1 porsjon(er) (355 g) gir 20 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 porsjon(er) (355 g) gir 27 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 porsjon(er) (355 g) gir 24 % av referanseinntaket for kalium.
Betasuppe, av pulver, tilberedt inneholder 0,8 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 40 kcal, 1,4 g protein, 7,1 g karbohydrater og 0,5 g fett
- 1 porsjon(er) (355 g): 142 kcal, 5 g protein, 25,2 g karbohydrater og 1,8 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i betasuppe, av pulver, tilberedt?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 40 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (355 g) har 142 kcal. Betasuppe, av pulver, tilberedt har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 18 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i betasuppe, av pulver, tilberedt?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 1,4 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (355 g) har 5 g protein. Betasuppe, av pulver, tilberedt har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 15 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i betasuppe, av pulver, tilberedt?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 7,1 g karbohydrater per 100 g, og 0,5 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (355 g) har 25,2 g karbohydrater. Betasuppe, av pulver, tilberedt er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest karbohydrater: nr. 5 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i betasuppe, av pulver, tilberedt?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 0,5 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (355 g) har 1,8 g fett. Betasuppe, av pulver, tilberedt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 25 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i betasuppe, av pulver, tilberedt?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 0,8 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (355 g) har 2,8 g fiber. Betasuppe, av pulver, tilberedt har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 15 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i betasuppe, av pulver, tilberedt?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 2 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (355 g) har 7,1 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Betasuppe, av pulver, tilberedt har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 22 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i betasuppe, av pulver, tilberedt?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (355 g) har 0,07 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Betasuppe, av pulver, tilberedt har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 16 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i betasuppe, av pulver, tilberedt?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 0,03 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (355 g) har 0,11 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Betasuppe, av pulver, tilberedt har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 17 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i betasuppe, av pulver, tilberedt?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 0,5 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (355 g) har 1,8 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Betasuppe, av pulver, tilberedt er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest niacin: nr. 5 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i betasuppe, av pulver, tilberedt?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (355 g) har 0,28 mg, som er 20 % av referanseinntaket. Betasuppe, av pulver, tilberedt er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest B6-vitamin: nr. 3 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i betasuppe, av pulver, tilberedt?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 3 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (355 g) har 10,7 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Betasuppe, av pulver, tilberedt har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 19 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i betasuppe, av pulver, tilberedt?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 6 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon(er) (355 g) har 21,3 mg, som er 27 % av referanseinntaket. Betasuppe, av pulver, tilberedt er matvaren i gruppen Supper og gryteretter med mest C-vitamin: nr. 1 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i betasuppe, av pulver, tilberedt?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 0,1 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (355 g) har 0,36 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Betasuppe, av pulver, tilberedt har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 18 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i betasuppe, av pulver, tilberedt?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 13 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (355 g) har 46,2 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Betasuppe, av pulver, tilberedt har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 24 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i betasuppe, av pulver, tilberedt?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 26 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (355 g) har 92,3 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Betasuppe, av pulver, tilberedt har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 15 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i betasuppe, av pulver, tilberedt?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 12 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (355 g) har 42,6 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Betasuppe, av pulver, tilberedt er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest magnesium: nr. 4 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i betasuppe, av pulver, tilberedt?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 135 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (355 g) har 479,3 mg, som er 24 % av referanseinntaket. Betasuppe, av pulver, tilberedt er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest kalium: nr. 6 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i betasuppe, av pulver, tilberedt?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 0,3 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (355 g) har 1,1 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Betasuppe, av pulver, tilberedt er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest jern: nr. 7 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i betasuppe, av pulver, tilberedt?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 0,1 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (355 g) har 0,36 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Betasuppe, av pulver, tilberedt har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 17 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i betasuppe, av pulver, tilberedt?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 0,03 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (355 g) har 0,11 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Betasuppe, av pulver, tilberedt har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 10 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i betasuppe, av pulver, tilberedt?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 4 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (355 g) har 14,2 µg, som er 9 % av referanseinntaket. Betasuppe, av pulver, tilberedt har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 16 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Passer betasuppe, av pulver, tilberedt i et lavkarbokosthold?
- Betasuppe, av pulver, tilberedt har 7,1 g karbohydrater per 100 g og 25,2 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.