DDiett.no

Merkevare

Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L

Næringsinnhold i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L: 234 kcal per 100 g, med 19 g protein, 0 g karbohydrater og 17,5 g fett.

Kalorier
234
kcal / 100 g
Protein
19
g
Fett
17.5
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett17.5 g67%
  • Karbohydrater0.0 g0%
  • Protein19.0 g33%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
234 kcal / 979 kJ
234 kcal
12%
Fett
17.5 g
17.5 g
25%
– hvorav mettet fett
3.6 g
3.6 g
18%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
19 g
19 g
38%
Salt
1.2 g
1.2 g
20%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin B1213.5 µg·540% RI
  • Vitamin D14.4 µg·288% RI
  • Selen63 µg·115% RI
  • Fosfor363 mg·52% RI
  • Vitamin B60.6 mg·43% RI
  • Kalium579 mg·29% RI
  • Niacin4 mg·25% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
  • Magnesium48 mg·13% RI
  • Jern1.3 mg·9% RI
  • Vitamin E0.8 mg·7% RI
  • Kalsium48 mg·6% RI
  • Sink0.6 mg·6% RI
  • Folat6 µg·3% RI
  • Vitamin A6 µg·1% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L kommer 67 % fra fett, 33 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.

100 g gir 21 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

100 g gir 25 % av referanseinntaket for niacin.

100 g gir 40 % av referanseinntaket for vitamin B6.

100 g gir 540 % av referanseinntaket for vitamin B12.

100 g gir 288 % av referanseinntaket for vitamin D.

100 g gir 52 % av referanseinntaket for fosfor.

100 g gir 29 % av referanseinntaket for kalium.

100 g gir 115 % av referanseinntaket for selen.

Lignende matvarer

Mer fra Femund Fiskarlag A/L

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 234 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 19 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
Hvor mye fett er det i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 17,5 g fett per 100 g, og 3,6 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0 g fiber per 100 g.
Hvor mye vitamin A er det i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 6 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,3 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 21 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 4 mg niacin per 100 g. Det er 25 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,56 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 40 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 6 µg folat per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 13,5 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 540 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin D er det i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 14,4 µg vitamin D per 100 g. Det er 288 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,8 mg vitamin E per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 48 mg kalsium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 363 mg fosfor per 100 g. Det er 52 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 48 mg magnesium per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 579 mg kalium per 100 g. Det er 29 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 1,3 mg jern per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,6 mg sink per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 63 µg selen per 100 g. Det er 115 % av referanseinntaket.
Passer Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L i et lavkarbokosthold?
Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.