DDiett.no

Merkevare

Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L

Næringsinnhold i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L: 215 kcal per 100 g, med 23,2 g protein, 0 g karbohydrater og 13,6 g fett.

Kalorier
215
kcal / 100 g
Protein
23.2
g
Fett
13.6
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett13.6 g57%
  • Karbohydrater0.0 g0%
  • Protein23.2 g43%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
215 kcal / 900 kJ
215 kcal
11%
Fett
13.6 g
13.6 g
19%
– hvorav mettet fett
2.1 g
2.1 g
11%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
23.2 g
23.2 g
46%
Salt
1.2 g
1.2 g
20%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin B127.3 µg·292% RI
  • Vitamin D9.4 µg·188% RI
  • Selen59 µg·107% RI
  • Fosfor309 mg·44% RI
  • Vitamin B60.6 mg·43% RI
  • Niacin6.6 mg·41% RI
  • Kalium569 mg·28% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
  • Vitamin E1.5 mg·13% RI
  • Magnesium35 mg·9% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
  • Sink0.5 mg·5% RI
  • Folat8 µg·4% RI
  • Jern0.5 mg·4% RI
  • Kalsium9 mg·1% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L kommer 57 % fra fett, 43 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.

100 g gir 16 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

100 g gir 41 % av referanseinntaket for niacin.

100 g gir 46 % av referanseinntaket for vitamin B6.

100 g gir 292 % av referanseinntaket for vitamin B12.

100 g gir 188 % av referanseinntaket for vitamin D.

100 g gir 44 % av referanseinntaket for fosfor.

100 g gir 28 % av referanseinntaket for kalium.

100 g gir 107 % av referanseinntaket for selen.

Lignende matvarer

Mer fra Femund Fiskarlag A/L

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 215 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 23,2 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
Hvor mye fett er det i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 13,6 g fett per 100 g, og 2,1 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0 g fiber per 100 g.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,18 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,14 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 6,6 mg niacin per 100 g. Det er 41 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,64 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 46 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 8 µg folat per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 7,3 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 292 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin D er det i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 9,4 µg vitamin D per 100 g. Det er 188 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 1,5 mg vitamin E per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 9 mg kalsium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 309 mg fosfor per 100 g. Det er 44 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 35 mg magnesium per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 569 mg kalium per 100 g. Det er 28 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,5 mg jern per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,5 mg sink per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 59 µg selen per 100 g. Det er 107 % av referanseinntaket.
Passer Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L i et lavkarbokosthold?
Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.