Merkevare
Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L
Næringsinnhold i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L: 197 kcal per 100 g, med 22 g protein, 3,2 g karbohydrater og 10,6 g fett.
- Kalorier
- 197
- kcal / 100 g
- Protein
- 22
- g
- Fett
- 10.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett10.6 g49%
- Karbohydrater3.2 g7%
- Protein22.0 g45%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
197 kcal / 824 kJ
197 kcal
10%
Fett
10.6 g
10.6 g
15%
– hvorav mettet fett
2.8 g
2.8 g
14%
Karbohydrater
3.2 g
3.2 g
1%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0.2 g
0.2 g
–
Protein
22 g
22 g
44%
Salt
1.2 g
1.2 g
20%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B1212.4 µg·496% RI
- Vitamin D7.2 µg·144% RI
- Selen35 µg·64% RI
- Vitamin B60.8 mg·57% RI
- Niacin8.8 mg·55% RI
- Fosfor283 mg·40% RI
- Kalium447 mg·22% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Magnesium33 mg·9% RI
- Vitamin E1 mg·8% RI
- Jern1.1 mg·8% RI
- Sink0.7 mg·7% RI
- Vitamin A44 µg·6% RI
- Kalsium15 mg·2% RI
- Folat2 µg·1% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L kommer 49 % fra fett, 45 % fra protein og 7 % fra karbohydrater.
100 g gir 24 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 55 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 59 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 496 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 144 % av referanseinntaket for vitamin D.
100 g gir 40 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 22 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 64 % av referanseinntaket for selen.
Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L inneholder 0,2 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Mer fra Femund Fiskarlag A/L
- Fiskebuljong, Femund Fiskarlag A/L16 kcal
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L50 kcal
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L305 kcal
- Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L215 kcal
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L86 kcal
- Ørret oppdrett, kokt, Femund Fiskarlag A/L189 kcal
- Sild, fetsild/sommersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L367 kcal
- Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L234 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 197 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 22 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 3,2 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 10,6 g fett per 100 g, og 2,8 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 0,2 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 44 µg vitamin A per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 0,1 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 0,34 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 24 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 8,8 mg niacin per 100 g. Det er 55 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 0,83 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 59 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 2 µg folat per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 12,4 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 496 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 7,2 µg vitamin D per 100 g. Det er 144 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 1 mg vitamin E per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 15 mg kalsium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 283 mg fosfor per 100 g. Det er 40 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 33 mg magnesium per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 447 mg kalium per 100 g. Det er 22 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 1,1 mg jern per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 0,7 mg sink per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 0,01 mg kobber per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 35 µg selen per 100 g. Det er 64 % av referanseinntaket.
- Passer Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L i et lavkarbokosthold?
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L har 3,2 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.