Merkevare
Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L
Næringsinnhold i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L: 50 kcal per 100 g, med 11,5 g protein, 0 g karbohydrater og 0,4 g fett.
- Kalorier
- 50
- kcal / 100 g
- Protein
- 11.5
- g
- Fett
- 0.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.4 g7%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein11.5 g93%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
50 kcal / 209 kJ
50 kcal
3%
Fett
0.4 g
0.4 g
1%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
11.5 g
11.5 g
23%
Salt
1.2 g
1.2 g
20%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Selen20 µg·36% RI
- Vitamin B120.8 µg·32% RI
- Kalsium210 mg·26% RI
- Vitamin D1 µg·20% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Vitamin E1 mg·8% RI
- Fosfor57 mg·8% RI
- Magnesium28 mg·7% RI
- Folat12 µg·6% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Jern0.2 mg·1% RI
- Niacin0.2 mg·1% RI
- Kalium5 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L kommer 93 % fra protein, 7 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.
100 g gir 32 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for vitamin D.
100 g gir 26 % av referanseinntaket for kalsium.
100 g gir 36 % av referanseinntaket for selen.
Lignende matvarer
Mer fra Femund Fiskarlag A/L
- Fiskebuljong, Femund Fiskarlag A/L16 kcal
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L305 kcal
- Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L215 kcal
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L86 kcal
- Ørret oppdrett, kokt, Femund Fiskarlag A/L189 kcal
- Sild, fetsild/sommersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L367 kcal
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L197 kcal
- Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L234 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 50 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 11,5 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,4 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0 g fiber per 100 g.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,01 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,2 mg niacin per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,2 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 12 µg folat per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,8 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 32 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 1 µg vitamin D per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 1 mg vitamin E per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 210 mg kalsium per 100 g. Det er 26 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 57 mg fosfor per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 28 mg magnesium per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 5 mg kalium per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,2 mg jern per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,4 mg sink per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 20 µg selen per 100 g. Det er 36 % av referanseinntaket.
- Passer Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L i et lavkarbokosthold?
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.