Merkevare
Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L
Næringsinnhold i Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L: 305 kcal per 100 g, med 18,5 g protein, 0 g karbohydrater og 25,1 g fett.
- Kalorier
- 305
- kcal / 100 g
- Protein
- 18.5
- g
- Fett
- 25.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett25.1 g75%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein18.5 g25%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
305 kcal / 1276 kJ
305 kcal
15%
Fett
25.1 g
25.1 g
36%
– hvorav mettet fett
7.1 g
7.1 g
36%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
–
–
–
Protein
18.5 g
18.5 g
37%
Salt
11.1 g
11.1 g
185%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B1212 µg·480% RI
- Selen73.4 µg·133% RI
- Fosfor254 mg·36% RI
- Vitamin B60.4 mg·29% RI
- Kalium520 mg·26% RI
- Niacin3.3 mg·21% RI
- Vitamin E2 mg·17% RI
- Magnesium60 mg·16% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Sink1.1 mg·11% RI
- Jern1.4 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Kalsium66 mg·8% RI
- Folat15 µg·8% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L kommer 75 % fra fett, 25 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.
100 g gir 21 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 29 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 480 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 17 % av referanseinntaket for vitamin E.
100 g gir 36 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 26 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 133 % av referanseinntaket for selen.
Lignende matvarer
Mer fra Femund Fiskarlag A/L
- Fiskebuljong, Femund Fiskarlag A/L16 kcal
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L50 kcal
- Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L215 kcal
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L86 kcal
- Ørret oppdrett, kokt, Femund Fiskarlag A/L189 kcal
- Sild, fetsild/sommersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L367 kcal
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L197 kcal
- Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L234 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L har 305 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L har 18,5 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L har 0 g karbohydrater per 100 g.
- Hvor mye fett er det i Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L har 25,1 g fett per 100 g, og 7,1 g av det er mettet fett.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L har 0,19 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L har 3,3 mg niacin per 100 g. Det er 21 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L har 0,41 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 29 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L har 15 µg folat per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L har 12 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 480 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L har 2 mg vitamin E per 100 g. Det er 17 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L har 66 mg kalsium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L har 254 mg fosfor per 100 g. Det er 36 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L har 60 mg magnesium per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L har 520 mg kalium per 100 g. Det er 26 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L har 1,4 mg jern per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L har 1,1 mg sink per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L har 0,1 mg kobber per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L?
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L har 73,4 µg selen per 100 g. Det er 133 % av referanseinntaket.
- Passer Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L i et lavkarbokosthold?
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.